雷暴活動(dòng)也不及炎夏那般活躍，全國(guó)各地的暴雨總趨勢(shì)減弱。處暑的民俗活動(dòng)很多，如吃鴨子、放河燈、開(kāi)漁節(jié)、煎藥茶、拜土地公等。今天小編在這給大家整理了一些處暑應(yīng)該注意什么養(yǎng)生，我們一起來(lái)看看吧!
1、飲食要針對(duì)性調(diào)整:因?yàn)榻?jīng)過(guò)炎夏酷暑，消耗了大量體力和精力。所以為了增強(qiáng)體質(zhì)，秋季應(yīng)對(duì)自己的身體進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，特別是加強(qiáng)對(duì)肺臟的調(diào)養(yǎng)
2、白天防暑早晚防寒:秋天到了之后，早晚溫差還是很大，一定要注意及時(shí)加衣服防寒。
3、避免過(guò)度出汗:秋天過(guò)后，天氣開(kāi)始變的涼快起來(lái)了，這個(gè)時(shí)候我們可以逐漸增大運(yùn)動(dòng)量，但仍應(yīng)避免過(guò)度出汗。
4、內(nèi)心寧?kù)o心情舒暢:秋天剛剛開(kāi)始，人體代謝與自然界一樣進(jìn)入陽(yáng)消陰長(zhǎng)的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，精神調(diào)養(yǎng)切忌悲憂(yōu)傷感，以免影響身心健康。
處暑(chǔ shǔ)一詞中，“處”是躲藏、終止的意思?！疤幨睢北硎狙谉崾钐旖Y(jié)束了。
《月令七十二候集解》說(shuō)：“處，去也，暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思，表示炎熱即將過(guò)去，暑氣將于這一天結(jié)束，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節(jié)氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過(guò)渡的節(jié)氣。
處暑，是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月23日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°。處暑的到來(lái)同時(shí)意味著進(jìn)入干支歷申月的下半月。
此時(shí)太陽(yáng)正運(yùn)行到了獅子座的軒轅十四星近旁。夜晚觀(guān)北斗七星，彎彎的斗柄還是指向“申”(西南方向)。處暑的“處”是指“終止”，處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”。所以有俗語(yǔ)說(shuō)：爭(zhēng)秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時(shí)間，雖然秋季在意義上已經(jīng)來(lái)臨，但夏天的暑氣仍然未減。盡管早晚已有些濃重的涼意，北京地區(qū)白晝的時(shí)間也減少到了13小時(shí)25分鐘。
處暑的物候現(xiàn)象是古人將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥(niǎo);二候天地始肅;三候禾乃登。”意思是說(shuō)老鷹開(kāi)始大量捕獵鳥(niǎo)類(lèi);天地間萬(wàn)物開(kāi)始凋零;黍、稷、稻、粱類(lèi)等開(kāi)始成熟。
處暑是秋季的節(jié)氣，是秋季的第二個(gè)節(jié)氣。
處暑節(jié)氣的含義是表示炎熱酷暑即將過(guò)去的意思，即“出暑”，處是終止的意思，表示炎熱即將過(guò)去，暑氣將結(jié)束。處暑節(jié)氣時(shí)還處在秋老虎期間內(nèi)，這時(shí)天氣雖然還很熱，但到了酷暑的尾聲，氣溫逐漸下降，暑氣漸消，天氣從炎熱向涼爽過(guò)度。