每天戴耳機的時間不應超過3-4小時。要間歇地聽，聽上一段時間，就要讓耳朵休息一會兒，而且音量不宜過大。下面是小編為大家整理的戴耳機別超過一小時，希望對您有所幫助!
戴耳機時間長了，很可能會導致耳道潮濕，耳內(nèi)溫度增加，戴耳機別超過一小時，否則會導致細菌繁殖迅速引起外耳道炎。
1、聽力受損
人的`耳朵雖可聽到各種各樣的聲音，但只有在一定的頻率和強度的聲音范圍之內(nèi)，才會使人感覺舒服而且對聽力無損害。研究發(fā)現(xiàn)，正常人在音量小于分貝的環(huán)境中，聽力不會受到損害;高于85分貝，耳朵的聽覺細胞就會受到損傷。但一般收音機的音響強度可達115分貝，搖滾樂達100分貝，迪斯科樂達110分貝，而高頻立體聲最大音量可達130分貝。
用立體聲耳機聽音樂時，即使音量不太大，但由于其聲壓直接作用于鼓膜，加上有時外界環(huán)境嘈雜，人們會將其音量有意識地放大。而且，戴耳機常常是從早到晚，一有時間便戴上聽。因此也會造成聽力細胞的損傷，人的聽力也會隨之下降。
2、腦神經(jīng)受損
長時間聽立體聲耳機，還會使大腦保持高度的興奮，從而引起頭暈腦脹、失眠、記憶力減退及遲鈍。如果邊聽耳機邊工作，還會使注意力無法集中，不僅工作效率降低，還有可能出現(xiàn)各種各樣的差錯。
3、注意力分散
最為嚴重的是。有些人戴耳機上街，由于注意力集中于美妙的音樂，可能會分散注意力，而出現(xiàn)交通事故。
基于耳機所帶來的危害，我們必須要小心謹慎，音樂雖好，但一旦沉迷用耳機聽音樂，讓我們的身體受損，就實在太得不償失了。
第一，盲目攀比
這個的意思就是不根據(jù)自己的經(jīng)濟承受能力，只是一味追求高檔的使用者。比如說森海塞爾的HD800，夠檔次吧!如果自己沒有一套好的音源系統(tǒng)，買來后就只是插在電腦和隨身聽上，相信還比不上低端入門級別的吧，畢竟耳機的實力是發(fā)揮不出來的。所以，如果你要入手一副好耳機，就要必須具備搭配它的高級臺機、耳放、發(fā)燒唱片，畢竟好馬還得配買好鞍。所以初燒或經(jīng)濟實力有限的朋友，可先從入門耳機入手先聽著，如果不滿意，然后跳過中檔直接進入高檔，這樣損失比較少，也可以體會到升級的樂趣。
第二，盲目跟風
有道是大蝦紅旗一揮，眾小蝦沒頭沒腦的跟。每款耳機都有自己的特點，不外乎高中低端都是如此，所以適合別人的不一定適合自己。所以當你選擇一款耳機的時候，最好是試聽，如果沒有條件試聽就要多看多問，不能沖動，今天買了明天賣。
三，胡亂搭配
這個問題似乎是回到了第一個，因為因為是一個播放系統(tǒng)，有一個環(huán)節(jié)不同，效果就不會相同。所以你有了高端的.耳機，并不是隨便的使用在電腦和隨身聽上面就行了，然后說聲音怎么混，說網(wǎng)上都是炒作。人家給給耳機配的可是臺機加耳放，前端器材不一樣，效果會有可比性?
四，只選貴的
理論上，一分錢一分貨，貴當然有貴的道理，但價格不一定與使用價值相符。像有的耳機把成本都化到外觀上，所以音質(zhì)并不符合自己的聽音習慣。所以選擇耳機不要看價格，而要根據(jù)自己的情況有所取舍，適合自己的就是最好的。
五，頻繁升級
有的人買一副耳機之后，沒有幾天就想換耳機升級，覺得當前的耳機似乎是不能夠滿足自己的耳朵了。首先，煲耳機有沒有道理暫且不說，但對耳機的了解、接受、熟悉需要過程、時間，正如對人的了解，第一印象很重要，但更深入、全面的了解需要時間。有道是路遙知馬力，日久見人心。耳機也是如此，蜻蜓點水聽幾次，是不會對耳機有全面了解的。經(jīng)過長時間的使用，優(yōu)缺點都清楚了，再根據(jù)情況決定。
耳機大致可分為戴耳機、入耳耳塞、平頭耳塞三種。
頭戴耳機：根據(jù)隔音結構分為開放式、半開放式和封閉式。開放式聲音自然音質(zhì)較好，但是隔音很差。不僅是佩戴者能聽到周圍的噪音，周圍的人也能聽到佩戴者播放的音樂。很多高端型號都是開放式的，比如森海hd650、akg k701等等。半開放式和封閉式隔音則會好些。比如akg k450屬于半開放式，拜亞dt1350屬于封閉式。如果你想在宿舍不影響別人的看某些東西，并且不愿受別人影響，建議選擇封閉式，還可以選擇帶降噪的型號。
入耳耳塞：相比頭戴式便攜，且隔音更好。缺點是可能會有聽診器效應，總的來說，線軟的、繞耳的聽診器效應較小。對于聽診器效應較重的型號并不適合運動時使用。不過擠地鐵擠公交時這種隔音優(yōu)勢就體現(xiàn)出來了。
平頭塞：優(yōu)點是聽診器效應較小、便攜。缺點隔音最差，聲音不穩(wěn)定，佩戴的松緊聲音都會不同。屬于比較中庸的選擇。
頭戴耳機按佩戴方式分為包耳式和壓耳式。包耳式就是像上面k701那樣把耳朵包住的，而壓耳式顧名思義就是耳機是壓在耳朵上的，比如之前提到的k450和dt1350。有些因為人耳型或者頭型原因無法佩戴壓耳式，所以一定要試戴。
入耳式有不同的口徑，耳孔小的`人帶口徑粗的會痛，比如音特美和威士頓的型號都是細口，ue的部分型號是粗口。