對(duì)于伏日的淵源，人們普遍認(rèn)為始于春秋時(shí)期。即如《史記·秦本紀(jì)》所言，秦德公二年(前676)，“初伏，以狗御蠱”，史上首次設(shè)立伏日，用狗驅(qū)厲鬼、避邪氣。下面是小編為大家整理的三伏天曬背之后能吹空調(diào)嗎，如果喜歡請(qǐng)收藏分享!

三伏天曬背之后能吹空調(diào)嗎?

三伏天曬背之后是不能馬上吹風(fēng)吹空調(diào)的,一般至少要等一個(gè)小時(shí)之后才能吹空調(diào)。三伏天曬背后一個(gè)小時(shí)可以吹空調(diào)。剛曬完背之后注意最好不要立馬進(jìn)空調(diào)房?jī)?nèi)吹空調(diào),因?yàn)榇藭r(shí)毛孔和血管還處在舒張狀態(tài),立馬吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致寒氣入里,這樣很容易引發(fā)感冒。

出伏后的注意事項(xiàng)

1、防肺燥：出伏之后，夏季開始真正意義上向秋季過度，氣候逐漸干燥，這個(gè)時(shí)候飲食上要潤(rùn)一點(diǎn)。

2、防秋乏：出伏后人容易感到疲乏，這就是所謂的“秋乏”。這是因?yàn)?，?jīng)過“晝長(zhǎng)夜短”的盛夏，很多人都有睡眠不足的現(xiàn)象，特別是老年朋友。這時(shí)起居作息要相應(yīng)調(diào)整，保證充分睡眠，早睡早起，可比夏天增加1小時(shí)睡眠。

3、防寒涼：出伏后，早晚比較涼快，不要穿短褲背心之類太清涼的衣服，最好隨身攜帶薄外套或圍巾披肩，防止受風(fēng)。

4、防空調(diào)?。撼龇笫褂每照{(diào)要十分注意，盡量不要在夜晚睡覺時(shí)開空調(diào)，即使要開最好定時(shí)。

5、防不渴也喝水：出伏后，出現(xiàn)高溫天氣的次數(shù)依舊不少，身體水分大量蒸發(fā)，不及時(shí)補(bǔ)充水分會(huì)導(dǎo)致血液濃度增加。所以，出伏后即使不渴也要及時(shí)喝水。

三伏天吃什么食物比較好?

1、餃子

頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，因?yàn)槊糠攴?，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。

2、鯉魚

夏季氣候溫?zé)岢睗?，適當(dāng)喝些鯉魚湯，有助于祛濕開胃、利水消腫。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來說，鯉魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素，極易被消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內(nèi)的各類人群都適合吃。

3、黃鱔

民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法，最近一段時(shí)間鱔魚最為滋補(bǔ)，中醫(yī)認(rèn)為黃鱔性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨等作用，小暑時(shí)節(jié)最宜吃黃鱔，可以預(yù)防夏季食物不消化引起的腹瀉，還可以保護(hù)心血管。

出伏是不是處暑

出伏不是處暑。出伏和處暑不是同一個(gè)概念。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思，這時(shí)三伏已過或近尾聲，初秋炎熱將結(jié)束。出伏即伏天的結(jié)束，出伏代表夏天的原理，出伏后天奇會(huì)漸漸涼爽。

出伏后天氣還潮濕不

出伏后天氣是否潮濕要視具體地區(qū)而定。

一般來說，在華南北部及東部沿海的地區(qū)，因受暖性海洋氣候的影響，出伏后天氣仍然潮濕。這些地區(qū)的天氣通常是由于臺(tái)風(fēng)活動(dòng)頻繁而變得異常潮濕。

然而，在北方地區(qū)，出伏后天氣濕度會(huì)下降，因?yàn)榇藭r(shí)已經(jīng)進(jìn)入秋季，冷空氣活動(dòng)頻繁，晝夜溫差相差很大，早晚氣溫較低。