做菜是我們每日生活必做的事情,但是總是重復(fù)做一道菜肯定會(huì)覺(jué)得很膩,不如換點(diǎn)其他的菜式吧。下面是小編為大家收集的適合夏天吃的家常菜推薦,希望你喜歡。
1.準(zhǔn)備食材:
準(zhǔn)備有機(jī)花菜一朵,去除花菜根,切成均勻的小朵,放在盆中清水中浸泡洗干凈。
準(zhǔn)備大蒜幾粒,拍扁以后切成蒜末。紅椒半個(gè),去籽以后切成紅椒粒。
2.把花菜焯一下水:
鍋內(nèi)燒水,加入食鹽2克,淋入一點(diǎn)植物油,淋入植物油花菜焯水出來(lái)色澤更加翠綠,倒入一點(diǎn)白醋,白醋使花菜中的維生素的穩(wěn)定營(yíng)養(yǎng)不流失,水燒開(kāi)以后倒入花菜快速焯至斷生,關(guān)火以后把花菜撈出來(lái)。
把花菜花朵朝下擺放在盆中,用一個(gè)盤(pán)子扣住,迅速地翻過(guò)來(lái)扣在盤(pán)子中。
3.做料汁:
把鍋燒熱,鍋內(nèi)倒入植物油,油燒至6成熱,倒入蒜末、紅椒粒翻炒出香味,加入一勺清水以后,開(kāi)始調(diào)味:加入食鹽2克,雞粉1克,再勾入一點(diǎn)水淀粉,用勺子快速攪動(dòng)翻炒至湯汁粘稠,起鍋把湯汁澆在花菜上面即可。
1.準(zhǔn)備食材:
準(zhǔn)備幾顆小白菜,把葉子一片一片掰下來(lái)放入清水中,洗干凈上面的泥沙和灰塵,撈出來(lái)控水備用。準(zhǔn)備大蒜幾粒,拍扁切成末。
2.調(diào)料汁:
碗中放入食鹽2克,雞粉2克,蠔油10克,芝麻油5克,生抽10克,把調(diào)料攪化、攪勻備用。
3.把小白菜焯一下水:
鍋內(nèi)燒水,放入少許食鹽和植物油,食鹽可以保持小白菜的翠綠,植物油能使小白菜更加鮮亮,水接近沸騰時(shí)倒入小白菜快速焯燙20秒鐘,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)以免小白菜塌軟,小白菜返青以后立即撈出來(lái),控過(guò)水以后莖部朝一個(gè)方向擺放在盤(pán)中。
4.做澆汁:
鍋內(nèi)燒油,油溫五成熱時(shí)倒入蒜末,開(kāi)小火爆香,火要小一點(diǎn)不要把蒜末變黃,聞到蒜香味以后沿鍋邊加入半勺清水,倒入準(zhǔn)備好的料汁,大火燒開(kāi)以后勾入少許水淀粉,把料汁熬至粘稠起大泡,淋入一點(diǎn)明油提亮色澤,起鍋均勻澆在小白菜上面,再放上一點(diǎn)紅椒絲即可。
主要食材:鯽魚(yú)400克(兩條)
輔料:生姜4片,白胡椒粉,料酒,燒烤料適量
做法:
第一步: 把鮮鯽魚(yú)去鱗、去內(nèi)臟處理干凈并洗凈擦去水份,這樣腌制的時(shí)候更易入味
第二步: 揪去魚(yú)頭不要,魚(yú)身中間切開(kāi)分成兩片,倒入料酒,放入姜片,胡椒粉、少許鹽,腌制碼味10分鐘后倒掉腌料(腌魚(yú)的目的是去腥、入味,用稍微多些的料酒去腥最好)
第三步: 把電餅鐺刷油開(kāi)上下火預(yù)熱,魚(yú)用廚房紙吸一下,放入電餅鐺上,上邊再刷一層油,合上蓋子上下火煎
第四步: 看到魚(yú)的水汽減少并干爽,在表面撒上燒烤料和少許鹽,再合上蓋子煎
第五步: 一面變黃,翻面撒燒烤料和少許鹽,表面干爽就可以上桌了( 沒(méi)有燒烤料的,就用孜然碎、辣椒面、鹽、白芝麻混在一起使用)
主要食材:木耳菜200克
輔料:大蒜5瓣,鹽適量,植物油適量
做法:
第一步:木耳菜洗凈,越新鮮的木耳菜越好吃,水分大口感好
第二步: 把木耳菜切成段,大蒜拍扁剁蒜末
第三步: 炒鍋放植物油燒熱,下入蒜末炒出香味
第四步: 開(kāi)大火,放入木耳菜翻炒
第五步: 炒到木耳菜發(fā)蔫,放鹽調(diào)味,翻炒均勻就可以關(guān)火了
主要食材:草魚(yú)片540克,泡酸菜150克
輔料:雞粉適量,干辣椒段適量,大蒜3瓣,香蔥適量,白醋適量,料酒適量,水淀粉適量,鹽適量,豬油1勺,植物油適量
做法:
第一步: 備好泡酸菜,這個(gè)市場(chǎng)或超市都有賣。魚(yú)用草魚(yú)就可以。寶媽圖省事,買回的是現(xiàn)成的片好的魚(yú)片,買不到的自己把魚(yú)去頭、去骨去翅,然后斜刀片成魚(yú)片。魚(yú)頭魚(yú)骨別扔,魚(yú)骨頭和魚(yú)頭先炒一下,然后加水煮出鮮味和下一步的魚(yú)片放一起更鮮美。
第二步: 泡酸菜改刀切成片;大蒜拍扁剁成蒜末
第三步: 把魚(yú)片加雞粉、鹽、料酒和少許水抓勻(入底味去腥更鮮嫩)
第四步: 加入水淀粉繼續(xù)抓勻至發(fā)粘(肉片滑而不碎)
第五步: 炒鍋里放植物油和1勺豬油燒熱(提味增香)
第六步: 放入泡酸菜大火翻炒炒出香味,加水燒開(kāi)
第七步:再加入白醋和鹽(味道更濃郁,口味輕的可以省略)
第八步:改小火,把魚(yú)片展開(kāi),一片一片滑入鍋中,小火煨至變色,再大火燒開(kāi)立刻關(guān)火。(煨熟才鮮嫩)
第九步: 食材和湯倒入盆中,撒上蒜末和香蔥,燒少許植物油澆在上面即可(油澆一下更香,不喜歡的省略)