那震耳欲聾的誓言，把我從新年的歡聲笑語中拉了回來。我在心中提醒著自己，我是高三人，我有夢想，我和別人不一樣，我要從此刻開始行動起來。
回想自己的目標，考上重本，向往著自己的理想院?！心洗髮W。我不敢懈怠，因為我還差太遠，我還需要茁壯，使自己“夠格兒”!
一百天的時間，全憑自己的努力。認真對待每一天，那它必定會是成就輝煌的一百天;如果每天只是完成老師布置的作業(yè)，全無自我拼搏的意識，那它也必定是留有遺憾的一百天。所以，我要告誡自己：沖刺百日，只為不留遺憾。
面對高考，我是幸運的，因為它是上帝賜給我的禮物。當我在剛步入成人之時，便可以通過自己的奮斗，借助高考規(guī)劃自己的人生，掙得自己人生的第一桶金。而那些沒有機會參加高考的人，只能依靠自己的雙手從社會底層開始，為自己的前途而一次又一次的蛻變，這又是何等的艱辛?而我只需要在這一百天里做好一件事，就可實現(xiàn)自己的夢想。所以我要感謝高考，感謝自己還有這一百天，還有一次可以拼一回的機會。
面對自己，我想說，你也許現(xiàn)在成績黯淡，但在這一百天里，誰又能決定你的命運?只有你自己無限度的努力。
面對未來，我迷茫過，但更多的是對未來的憧憬，我向往著擁有自己的一片天地，用自己的努力組建一個美滿的家庭。但這都只是幻想，而自己還要腳踏實地，用一張張試卷鋪成自己的成功之路。
面對父母，我只想說，我不做“啃老族”，便是對他們最大的孝順。
最后，面對最后這一百天，我想對自己說：呼，乃出氣;吸，乃爭氣，奮斗一百天，只為對得起自己每天搏動著的心臟。
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好！今天我很榮幸能代表高三（1）班的全體同學在此發(fā)言。
距高考還有不到一百天，或迷茫，或緊迫，最后的時光逼著我們對青春和夢想，開始更加深切的思考——這樣美好的年華該干什么？我想，唯一明智的答案是為了心中的夢想全力以赴。
克里斯托弗·諾蘭曾在《星際穿越》中這樣說到："時間可以被壓縮和拉伸，但永遠不能倒退。"對于高三的我們來說，這句話似乎是最好的警示。時光太匆匆，我們早已回不去那個可以沒心沒肺開懷大笑的輕松時光，我們有太多的責任需要去承擔，太多的夢想亟待實現(xiàn)。蕓蕓眾生，每一個人都很平凡，但平凡的人也可以擁有不平凡的世界，也可以成就最耀眼的瞬間。我們就如同鋒芒畢露的青虹，擁有著震驚世界的銳利之勢，只要我們足夠堅持，足夠努力，足夠為夢想全力以赴。
也許有人不言夢想，的確，夢想是一個說出來就略顯矯情的東西。他是生長在暗地里的一顆種子，只有破土而出，拔節(jié)而生，終有一日開出花來，才能光明正大地讓所有人都知道。但在這之前，除了堅持，別無選擇。
夢想不能一擊而碎，一擊而碎的人不配有夢想。這場拿夢想下注的賭局，我們不敢輸，我們也輸不起。高考前的日子或許注定是這樣痛徹心骨的冬日，漫長昏暗得無邊無際，混著眼淚汗水，忍受著無數(shù)次的迷茫，卻始終堅強而執(zhí)著，只為了那個六月，在高考雷聲中蘇醒，萬物回暖，重獲生機。
周而復始，冬去春來，在這里，曾經(jīng)送走了一批又一批滿懷希望的學子。無論我們最后走向何方，夢歸何處。請珍惜這最后不到一百天的日子，全力以赴只為這年夏天的一次驚蟄。
最后，讓我們共同努力，全力以赴，向不遠處夢的風景步步前進！
尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好!今天我國旗下講話的題目是《在高考中綻放最美的自我》
有人曾說，沒有經(jīng)歷過高三的生命是不完美的，沒有參與高考的人生是有缺憾的。高三是生命中一段別樣的旅程，它見證了每一個搏擊后的完美。
三年前，帶著憧憬與理想，我們在這里播種了希望。春寒陡峭中有我們執(zhí)著的追求，夏雨滂沱中有我們堅定的身影，秋風蕭瑟中有我們勃發(fā)的激情，冬日雪地上有我們深深的腳印??過去的一千多個日日夜夜，迷惘過，彷徨過，疲憊過，也后悔過——但，昨天已經(jīng)古老。翹首未來，等待我們的是一個燦爛的遠方。
高考即將到來，在這最后的短短時間里，我們應當如何迎戰(zhàn)高考呢?
黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還。我們要為自己樹立遠大的目標。只有樹立遠大的理想，才不會活得渾渾噩噩，才不會迷失自我，才會產(chǎn)生強大的動力，奮發(fā)有為。
更行十萬八千里，何懼東西南北風。我們應當樹立必勝的信心，堅持到底，永不放棄。高考的路上坎坷難行，但不要怕受傷，它是生活賜予我們最美的勛章。
衣帶漸寬終不悔，為“學”消得人憔悴。我們應當腳踏實地，刻苦用功。踏實勤奮的品質(zhì)，可以讓進步更加顯著;平實嚴謹?shù)淖黠L，可以讓腳下的路得以延伸;查漏補缺的態(tài)度，可以讓能力飛躍升華。
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。生命不打草稿，人生沒有彩排，機會失去了就不能重來!所以我們要蓄力量，分秒必爭，我們的夢想將在六月旭日般噴薄。
敵軍圍困萬千重，我自巋然不動。我們應當保持良好的心態(tài)。高考不僅是智力與毅力的較量，也是心理素質(zhì)的較量。我們在頑強拼搏、科學思維的同時，也要注意調(diào)節(jié)心態(tài)，以一顆平常心去面對高考，這會讓你放下包袱，輕裝上陣，走得更遠。
同學們，高考將翻開我們生命中嶄新的一頁，它會讓我們的夢想絢麗如畫，讓我們的前程燦爛如星，讓我們的生命完美如歌，而這一切只有兩個字能實現(xiàn)，那就是“拼搏”。高考的沖鋒號正在耳邊回蕩，最后的戰(zhàn)役已經(jīng)打響?，F(xiàn)在是我們“亮劍”的時候了。讓我們珍視每一天，奮斗每一天，拼搏每一天，用奮斗鑄就希望，用拼搏實現(xiàn)夢想!讓我們用責任和使命去譜寫青春的樂章。
謝謝大家!
尊敬的各位領(lǐng)導、各位老師，親愛的同學們：
下午好！
和風送暖，艷陽高照。我們終于迎來了這令人熱血澎湃的時刻！嘹亮的號角已經(jīng)吹響，沖刺的時刻已經(jīng)到來，從現(xiàn)在起我們就要以百倍的信心投入到高考的競爭當中，要以全部的精力投入到高考的復習當中，要以前所未有的毅力投入到?jīng)Q戰(zhàn)的攻關(guān)當中，去抒寫我們未來人生壯麗的新篇章，去描繪每一位同學未來人生美好的新藍圖。
親愛的同學們，你可曾知道在我們的身后有多少熱切的目光在注視著我們：最讓我們內(nèi)心悸動的是父母的目光，他們起早貪黑，節(jié)衣縮食，臉上刻滿了滄桑，雙手磨出了老繭，腰彎了，背駝了，他們是為了誰？最讓我們惦念的是兄弟姐妹的目光，他們滿懷憧憬卻放棄了自己的學業(yè)南下北奔歷盡艱辛，嘗遍了人生的酸甜苦辣，他們是為了誰？最讓我們感動的該是左鄰右舍鄉(xiāng)親們的目光，他們噓寒問暖，言之切切，希望我們好好學習，將來有所出息，他們是為了誰？最讓我們崇敬的是老師的目光，他們廢寢忘食與我們相伴，身心疲憊與我們共渡，他們是為了誰？他們都是為了我們將來有一個好的前途、好的工作、好的生活。
“誰言寸草心，報得三寸暉”這么多的目光在注視著我們，我們有什么理由不為實現(xiàn)理想而去拼搏？“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。為了__年高考能實現(xiàn)人生的夢想，我們該做的也是必須要做的，那只有兩個字：“拼搏！”
拼搏，就意味著在這100天里，我們必須聚精會神地聽好每一堂課，在老師的指導下，夯實基礎(chǔ)；
拼搏，就意味著在這100天里，我們必須一絲不茍地做好每一份試卷，在老師的講評中，提升能力；
拼搏，就意味著在這100天里，我們必須認真地研究錯題，杜絕失誤，提高成績。
雖然不能說，這100天的拼搏將決定我們的未來，但是完全可以確定，我的未來將因為這100天的拼搏而更加絢麗多彩。
最后祝愿同學們都能實現(xiàn)夢想，進入理想的象牙塔。謝謝！
各位領(lǐng)導、各位教師、各位同學：
大家下午好!當看到誓師大會邀請函的時候，我倍感惶恐，尤其是演講的主題——枯燥的生活是快樂的。
我確定：在過去的日子里，面對做不完的數(shù)學試卷，絕大多數(shù)同學不會越做越快樂。但是我堅信：今天，如果同學們能耐心地聽聽領(lǐng)導的話、老師的話、同學的話，也許后面枯燥的每天不會不快樂。下面，我作為教師代表，送給同學們一些我想對你們說的話：
我想對你們說：你們今天“三點一線”的生活，我有過：2001年上半年，總希望自己是早上第一個到教室看書的，總希望是食堂來回路上耗時最短的，總希望是晚上最后一個離開路燈或是關(guān)上手電筒的;你今天的學科不均衡，我有過：我參加的是物化生一張試卷，那時理科生的悲哀莫過于專業(yè)是短板，可能當時我的問題不小;你今天的彷徨，我也有過：直至三模理綜仍不理想，班主任說“大不了考?？啤?，而我父親說“考不上本科別讀了”……
其實這樣的生活，走過高考的多數(shù)人都經(jīng)歷過，同學們，你們說那樣的每一天我們會快樂嗎?
你們又怎么知道我不快樂?至少那時的我是快樂的：
首先，因為我付出，所以我快樂高考誓師大會教師演講稿5篇高考誓師大會教師演講稿5篇?！安粍诙@”是貶義詞，但“不勞動就能有收獲”一定是壞事情嗎?不過勞動或不勞動都在收獲之前，誰能未卜先知呢?如果真的想穩(wěn)穩(wěn)的收獲一些，還是勞動吧，還是付出吧。多看一些素材，也許高考作文能用上;多積累一類數(shù)學題型，也許高考會碰上;多記幾個單詞，誰敢說今年高考考不到……都是也許，卻都要大家再多付出一些。不要不愿意，不去付出，“也許”就會變成“考到就不會”，“考到不會”就等價于什么?你敢往下想嗎?往下想你一定開心不起來。但是，我們?nèi)崒嵲谠诘母冻觯辽倌茏屪约核詹缓蠡凇！扒啻簾o悔”如果能夠劃分褒、貶，應該是褒義詞。都青春無悔了，還不因為付出而快樂?
其次，因為我堅持，所以我快樂。人生不如意十有_，而我的那半年就集中了多次“不如意”：一模理綜不理想，我哭了，但是哭完拿著習題繼續(xù)看、問;二模理綜還是不理想，我又哭了，不過眼淚擦干我還是做題目、問題目;就連三模都沒讓我笑得出來，但我還是捧著厚厚的習題來回于教室、辦公室之間……這樣的快樂，你們怎么會相信?但它何嘗不是。如果沒有堅持到高考，怎么可能在高考中把自己的薄弱科目考出理想的成績?如果沒有堅持，怎么去創(chuàng)造一個“將薄弱科目考出理想成績”的可能?這份快樂，也許沒有收獲在堅持的過程中。但是，屬于你的，會在那等著你!
最后，因為我收獲，所以我快樂。01年的7月，我收獲了：師范本科。說實話，我只是有點快樂，因為我能繼續(xù)讀書了，不出意外，4年以后我能有一份心儀的、家人期望的工作了。一段時間內(nèi)我將那份快樂寫在了臉上;01年的7月，我收獲了：一句話——一分耕耘一分收獲。我很快樂，因為在我人生前行的道路上，有了一盞明燈，它看不見，卻亮在了心里。這種快樂你看不見，它卻伴你一生。
05年，我送給我第一屆學生八個字：相信自己，全力以赴。今天，我借這個機會把它們送給你們。
同學們，相信自己，全力以赴未來的90天，我們所有高三教師、學校領(lǐng)導將與你們并肩作戰(zhàn)，我們始終相信：你們在付出、你們能堅持、你們一定會收獲在6月!
謝謝!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
隆冬已至，寒風刺骨，它可以侵襲我們的身體，卻無法凍結(jié)往高考的步伐。三年時間彈指一揮，不知不覺，離高考僅剩100天，無聲無息，龍門僅有百尺之遙。時間如東流之水，永不復還，你我若弦上之箭，蓄勢待發(fā)。今天的我們就是等待破繭的蛹，是將要接受洗禮的海燕，是準備搶灘登陸的戰(zhàn)士!
同學們，從進入_中大門的那天起，我們已踏上尋夢的旅途。三年來我們懸梁刺股，發(fā)奮苦讀，風雨無阻，寒暑不輟，為實現(xiàn)夢想中的藍圖揮灑著汗水與淚水。現(xiàn)在，總攻的號角已經(jīng)吹響，命運的車輪又一次駛到了人生奮戰(zhàn)的前線。為了心中的夢想，為了明年高考的輝煌，讓我們攜手并肩，向著心中的目標沖刺吧!
回憶過去，春寒料峭中有我們執(zhí)著的追求，雷雨滂沱中有我們跋涉的腳步，木葉蕭瑟中有我們朗朗的書聲，北風里有我們堅定的背影。同學們，這一千多個日日夜夜，是苦是累，我們都已走過，在距離高考僅有的200天的時間里，我們更要堅定自己的信念，咬緊牙關(guān)，快馬加鞭，到達我們的目標。山可撼，地可搖，但我們的激情與勇氣不可消，我們的執(zhí)著與追求不能改。
十年面壁，百日鑄劍，面壁十年圖破壁，鑄得良劍斬蛟龍!100天拼搏可以創(chuàng)造奇跡，100天奮斗足以鑄就輝煌。為此，讓我們以理想的名義對自己提出以下5點要求：
一、緊密配合，加強溝通，團結(jié)拼搏，眾志成城!
二、志存高遠，腳踏實地，用最穩(wěn)健的步伐將理想堅持到底!
三、投入專注，心無旁騖。摒棄一切誘惑，簡單生活!
四、抓緊時間，分秒必爭。與強者競爭，向自我挑戰(zhàn)!
五、珍惜考試，調(diào)整心態(tài)，鍛煉技能，形成規(guī)范。向心態(tài)多要20分，向細節(jié)多要20分，向規(guī)范多要20分!
同學們，高考其實和人生一樣，三分憑運氣，七分靠打拼，愛拼才會贏，敢拼一定贏。
我堅信，只要我們努力過，沒有硝煙的戰(zhàn)場上定會奏響屬于我們的凱歌，有限的時間定會在奮斗中走向永恒。讓我們奮斗100百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀，讓雄心與智慧在六月閃光，讓6月7日被威中歷史永遠銘記。
謝謝!
當高考倒計時的鐘聲敲響時，那粉白的數(shù)字，在同學們的眼中可能已幻化成不同的圖騰，讓同學們感到緊張、焦慮、煩躁，在高考前的這段時間內(nèi)，對學生來說，做好心理上的調(diào)整，比夜以繼日地埋在書堆里效果更好。
俗話說“知己知彼、百戰(zhàn)不殆”。高三學生要平穩(wěn)的度過接下來的學習時光，須要先了解自己現(xiàn)在的狀態(tài)。
考生考前心理狀態(tài)什么樣?不同的學生在考前的心理狀態(tài)是不一樣的，通過高考專家多年的觀察，總結(jié)出以下常見的幾種：
過分激動狀態(tài)。常表現(xiàn)為情緒體驗強烈而緊張，心跳加快，情緒狀態(tài)不穩(wěn)定。學生如果處于這種狀態(tài)，往往注意力失調(diào)，心不在焉，不能控制自己。這種狀態(tài)是刺激物引起大腦皮層抑制過程減弱，興奮過程過度升高的結(jié)果。其產(chǎn)生與學生的能力水平程度、復習準備情況、臨場經(jīng)驗、個性特點和意志品質(zhì)有關(guān)。
平淡默然狀態(tài)。這種狀態(tài)與過分激動狀態(tài)相反，表現(xiàn)為情緒低落，所有心理過程都進行得非常緩慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知覺和注意過程減弱、不果斷，甚至不想?yún)⒓涌荚?。這種狀態(tài)同學生大腦皮層興奮過程下降，抑制過程加強有關(guān)。其產(chǎn)生是由于過度疲勞或考前復習過度而引起。從心理上來分析，往往與學生對考試的不利方面想得太多，又沒有解決辦法，及缺乏頑強的意志有關(guān)。
盲目自信狀態(tài)。主要表現(xiàn)在對考試的艱巨性和困難估計不足，過高地估計自己的力量，盲目自信。這種狀態(tài)和學生不準備動員自己的全部力量去克服困難，注意強度下降，知覺、思維遲緩有關(guān)。這種狀態(tài)對學生能力水平的正常發(fā)揮不利。
最佳競技狀態(tài)。這種狀態(tài)表現(xiàn)為學生對面臨的考試以及對自己的能力水平有清楚的、實事求是的認識，有全力以赴參加考試和爭取成功的愿望。處于這種狀態(tài)的學生，注意力集中在即將來臨的考試上，知覺敏銳性提高，情緒飽滿，精力充沛。大腦皮層具有與任務相適應的神經(jīng)興奮過程，這種神經(jīng)過程又有最適宜的靈活性，并以相應的抑制過程來加以平衡，從而表現(xiàn)出思維活躍、記憶力增強等心理狀態(tài)。這種狀態(tài)對學生考試水平的發(fā)揮有較好的促進作用。
了解了我們考前可能會出現(xiàn)的這幾種狀態(tài)，我們應如何進行心理調(diào)節(jié)呢
調(diào)節(jié)情緒，活躍思維。情緒是思維的催化劑，思維能力可以通過情緒的調(diào)節(jié)而顯示出更高的效應。積極的情緒可使人精神振奮、想象豐富、思維敏捷、富有信心。消極的情緒則讓人感到學習枯燥無味，繼而想象貧乏、思維遲鈍、心灰意懶。人在高興時，學習的信心和興趣會增強，學習新知識的愿望變得強烈，會感到大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識“吸”進去。而煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時，會降低學習的愿望和興趣，抑制思維活動，從而影響智力發(fā)揮。
適度焦慮，激發(fā)動機。有些同學在考試之前就開始擔心自己的狀態(tài)，有的是因為前階段考試成績不好，有的是因為對未來的考試抱有很大的期待，不管是哪種情況，學生考試焦慮主要體現(xiàn)在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。害怕看到老師失望的目光，害怕給不了家長一個滿意的交待，害怕在同學面前失去面子。雖然有學生天天挑燈夜戰(zhàn)，但效率也不高;睡眠質(zhì)量不高，失眠，作噩夢，第二天頭腦昏沉沉的。過重的學習負擔、心理壓力、家長和社會過高的期望常使同學們的情緒處于焦慮狀態(tài)。過分的焦慮會影響到學習效果，但適當?shù)慕箲]還是有必要的。焦慮是注意的基礎(chǔ)，一定程度的焦慮情緒可以有效地調(diào)整我們的注意力，從而提高記憶效果和思維效率。心理學實驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒“U”形關(guān)系。
日本著名的心理學家森田正夫總結(jié)的一條理論揭示了一個重要的生活哲理：只要你有取得成功的欲望，你就必然會有一定焦慮，反之，你有一定的焦慮，就說明你有取得成功欲望的影子，誰又能夠掃除自己的影子呢?這是人類心理世界的一條自然法則。
總之，焦慮盡管是令人厭惡的情緒，但在學習中又不可缺少，我們不應該籠統(tǒng)地把焦慮看作學習的絆腳石，而應當寬容地接受適度焦慮的出現(xiàn)。不允許自己的情緒有波動，不允許有焦慮，就必然會對正常焦慮的出現(xiàn)感到痛苦、不安。這種“對焦慮的焦慮”反而會激發(fā)過度焦慮，把自己推向考試暈場的泥潭。
無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什么都無所謂，肯定學不好;而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維;只有處于中等焦慮水平的學生，內(nèi)在的學習動力才被激發(fā)，變壓力為動力，學習效果最好。
在緊張的學習過程特別是在考試過程中，一旦出現(xiàn)了過度焦慮的狀態(tài)，一些學生會立刻感到擔心，極力想排除這種反應。因為他們確實感到只要有焦慮情緒出現(xiàn)就無法集中注意力，就不能專心思考。在這些學生看來，這種出現(xiàn)在自己腦子里的東西一定會干擾自己的思維。其實這是一種常識性的誤解，雖然“焦慮的發(fā)生”和“無法集中注意力”具有時間先后的鏈接，但是卻沒有直接的因果關(guān)系，因為根據(jù)意識活動的規(guī)律，不是這種負面情緒直接影響了你的思考，而是你對負面情緒狀態(tài)的關(guān)注、體驗和抵抗干擾了你的正常思維活動，使你不能專心思考。既然我們了解了情緒變化的規(guī)律，那么，當消極情緒出現(xiàn)時，就不要以主觀意志對抗情緒變化的“自然現(xiàn)象”，而應該堅持“順其自然”的原則，實行三不態(tài)度：不痛苦、不體驗、不抵抗。
為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：
選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。
未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中。
積極暗示，挖掘潛能。積極的心理暗示可緩解過分的焦慮。大家都有這樣的體會：一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學不好、記不住時，情緒肯定低落，學習效率不高。當你坐在書桌前開始學習時，腦海中先浮現(xiàn)出令你最自豪、最愉快的畫面一分鐘、并在心中默念三遍“考試前我一定能復習好”“我絕對有能力學習好”，然后充滿信心、精神振奮地投入學習，會有明顯的效果。因為在我們每位同學的體內(nèi)都有成功的種子，也許有的還在休眠，快些把它喚醒，它會把你帶向成功。
正確看待信心問題。一些同學由于付出的努力短時間內(nèi)看不到效果，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進一步改善的。”從這個意義上說，自卑也可以成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。
克服過重的自卑感，樹立起對自己的信心，在遭遇挫折時，我建議同學們嘗試以下策略：
1、對自己有一個客觀、全面的評價。正確的認識自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱勢，縮小自己的強勢，就將失去前進的動力，而一旦有了充分的自信，就能產(chǎn)生強大的內(nèi)驅(qū)力。
2、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
3、體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力，
4、制定階段性目標。
5、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
了解了我們在高三復習過程中會出現(xiàn)的心理狀態(tài)以及一些預防措施，我們還應該關(guān)注在學習過程中會出現(xiàn)的幾種心理現(xiàn)象。
著名心理學家王極盛教授研究發(fā)現(xiàn)，在影響高考成績的諸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考試中的心態(tài)和考試前夕的情緒狀態(tài)。但在生活中，一些心理現(xiàn)象往往會影響到人的心態(tài)，因此，我們高三學生應該及時了解和把握這些心理現(xiàn)象，從而提高學習的效果，增強自信心。
高三復習過程中要走出“高原反應”
每年高三下學期的復習階段都有學生有越學越差的感覺，有些同學感到許多知識似乎都會，動手解題時卻束手無策，即使能下手解題，也是錯誤百出;不少同學初期考分較高，復習一段時期成績沒有進步，便認為自己不行了，失去了信心和學習積極性。上述現(xiàn)象在心理學上被稱為高原現(xiàn)象，類似于運動員在接受訓練時，剛開始成績逐漸上升，但到了一定程度之后，成績卻不再上升、甚至下降。
誰都會經(jīng)歷高原現(xiàn)象，只不過癥狀輕重有別。同學們之所以會出現(xiàn)高原現(xiàn)象，主要是因為人的記憶有一定的周期性，過一段時間后便會遺忘一部分，如果不及時鞏固，會造成知識掌握不牢，就容易出現(xiàn)高原現(xiàn)象。其實，在高三復習過程中，高原現(xiàn)象是一種無法回避的客觀現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的存在，并不意味著同學們的學習到了極限，主要是因為高三階段大負荷的學習和過量的練習造成了生理和心理疲勞，并且缺少有效的學習方法和策略，加之復習沒有計劃。
當同學們遇到了上述情況，首先應該克服急躁情緒，注意調(diào)節(jié)和保持良好的情緒，使自己心平氣和，消除煩躁不安、緊張焦慮的心態(tài)，平穩(wěn)地走過高原期。其次，應打好堅實的基礎(chǔ)，學習成績的提高需要有全面鞏固的知識基礎(chǔ)，因此，同學們在復習過程中，要在老師的指導下，夯實基礎(chǔ)知識，編織知識網(wǎng)絡，拓寬知識面，有針對性地加強綜合能力和創(chuàng)新能力的訓練。同學們特別要注意把教材的基礎(chǔ)知識掌握好，把運用知識解決問題的能力強化好，把自己考試的技巧和策略總結(jié)好。這樣，就能增強繼續(xù)學習的底氣，縮短“高原現(xiàn)象”存在的時間。
老師們、同學們：
大家好，在這個距離高考僅有一百天的莊嚴時刻，我們高三全體師生聚集在這里，舉行__中2017屆高考一百日誓師大會，我們將互勉互勵，立志苦干一百天，激流勇進將夢圓，實現(xiàn)人生的理想，再創(chuàng)__中的輝煌。
三年來，我們的老師和學生同心同德，齊心合力，確定了共同的奮斗目標，著力營造良好的環(huán)境，相互激勵，憑著我們老實、踏實、扎實的態(tài)度為實現(xiàn)我們的目標拼搏著、奮進著。
三年來，有許多優(yōu)秀的老師不斷地加入了我們這個隊伍，有許多優(yōu)秀的同學不斷壯大了我們這個隊伍。我們摸爬滾打，與困難斗爭，與時間賽跑。在無數(shù)次的錘煉中，我們的同學憑著自己的毅力和實力，在高一、高二的道路上，大步流星，奮起直追，奪得了農(nóng)村中學的第一。
這就說明：我們的學生有志氣、有實力，我們的老師有毅力、有水平。然而成績只能代表過去，當今我們面臨的是基礎(chǔ)的夯實、弱科的補救，是兄弟學校針鋒相對的挑戰(zhàn)、更是激動人心的六月高考。做好這些需要再堅持一百日，為此，我向大家提出如下五個要求。
1.希望你們進一步強化奮斗的目標，知道怎么去努力做好每一件事，走好每一步路，每天學習富有主動性，積極地去探討問題，攻克難關(guān)，培養(yǎng)濃厚的興趣，健康的情感、堅強的意志、，養(yǎng)成良好的性格和習慣。
要知道：播種行為，收獲性格;播種性格，收獲習慣;播種習慣，收獲命運。希望大家展示你個性品質(zhì)中秀的一面，為了自己人生的成功自強不息!
2.希望你們樹立勤奮主動的求學精神，苦學樂學，勤思巧問;要形成積極樂觀的心態(tài)，有恒心有毅力，用理智的頭腦，戰(zhàn)勝一切困難。要養(yǎng)成嚴謹?shù)乃季S方式，冷靜細致的做好作業(yè)搞好考試，重視書面表達;要掌握科學的學習方法，“工欲善其事，必先利其器”，上課時要知道應該聽好什么，記住什么，要學會聯(lián)想和想象，學會串聯(lián)前后知識，不要專等老師答案，要開動自己的腦子。
3.希望你們調(diào)整好學習心態(tài)。同學們，你們是十七八歲的學生，是充滿希望和生機的青年，幼不學，老何為!縱有千百個理由，你都不能放松更不能放棄學習，學習就是你的使命和天職，是為你將來奠基的必備的手段，所以你必須要學習。
進教室、出教室、在寢室、在食堂和走出校門，隨時隨處都要有意識地展示自己積極向上的精神風貌和自信自強的青春形象。
現(xiàn)在我們當中有少數(shù)同學常常顯得無聊乏味，成天沒精打采的，昏昏欲睡，消極處世，對學習和人生抱無所謂的態(tài)度，老師壓，他就動，老師松，他就松，缺乏上進心。這些同學，應該選好自己的目標，雷厲風行，干脆利落，要讓力量貫注到你的每一根神經(jīng)末梢，堅實地走好自己高三的每一步，多作自我思考，多想想自己過去那些成功的往事，尋找勝利的法則，為明天擁有更廣闊的人生平臺扎實努力。
4.希望和老師、父母增進了解，打好配合。
首先要理解老師。同學們，為了提高同學們的成績，我們的老師想方設(shè)法，不辭勞苦。班主任老師披星戴月、早出晚歸;科任老師反復研究教案，精心做好課件，認真搞好輔導，有的教師把絕大部分時間和精力花在了學生身上，連自己的孩子也管得很少，尤其是晚上。
當我們的老師在辦公室為大家批改作業(yè)的時候，誰知自己的孩子靜靜的在沙發(fā)上睡著了;當我們的老師在為大家上輔導課的時候，誰知自己的孩子還在傻傻的站在窗前，等待父母的歸來;為了工作，孩子，只能帶到辦公室來做作業(yè)，家務，全落在了愛人的肩上;更有遠道的老師一星期才回家一次，有的甚至一個月才回家一兩次。很多老師還帶病堅持工作，承受巨大的心理壓力，這些是我們許多人所不知道的。
同學們，不被人理解是痛苦的，歷的屈原、司馬遷不都是這樣嗎?然而，屈原受排擠而賦《離騷》，司馬遷遭不公而著《史記》。我們的老師不會面對困難而退縮，他們只是想讓我們明白，他們的付出都是為了工作，都是為了你們，做到問心無愧，因此，同學們要尊敬老師，理解老師。
再次要理解父母。同學們，當你們白天上課的時候，我們的父母正冒著嚴寒酷暑辛勤的勞作;當你們晚上進入夢鄉(xiāng)的時候，我們的父母還在燈光下加班加點;當你們大手大腳的花錢的時候，我們的父母正在節(jié)衣縮食;當你們嫌他們嘮叨啰嗦的時候，我們的父母正在家里忐忑不安地牽掛著我們。
聽了這些，難道我們會無動于衷嗎?所以，我們要聽從教誨，配合老師，提高成績，健康發(fā)展。
5.希望你們強化學習意識，從小處做起。
一是不要急躁，學會清理，花一個小時，坐下來，將高中三年的書籍一本一本地清點出來，看到底有多少本，然后逐一分類，做到對各科的教材心中有數(shù)，并形成一個總的印象。
二是讀熟讀活教材，同學們，打好基礎(chǔ)首先就是要我們掌握教材，目前的復習就是熟讀教材。將教材知識形成系統(tǒng)，明白這一科共有幾個單元幾章幾節(jié)，講了幾個知識點，充分利用列表的方式，使本科目所有的知識點都盡歸表中，這樣你就可以綱舉目張了，往后的查漏補缺就有了可能。
三是充分利用原來的課堂筆記、作業(yè)本、考試試卷，積累經(jīng)驗教訓，尤其對經(jīng)常出錯的要格外留意，不犯同樣的錯誤。
四是向課堂45分鐘要成效，同學們，高三是知識點、信息點、應考方法全方位奔向你的時候，課堂不認真就無法牢牢把握住復習的主動權(quán)。同時要做好每一套練習題，把平時的訓練場當戰(zhàn)場，你的意志、能力就會在潛移默化中形成。
五是珍惜寶貴的時間。同學們，光陰寸隙流如電，風霜兩鬢白如練，時不我待，人生路上所有的坎坷與跌倒，讓我們一起走過。
未來的日子里，還有許多機遇掌握在你的手中，還有許多奇跡等待你創(chuàng)造，一代文豪泰戈爾曾經(jīng)說過：錯過太陽的時候，你在哭泣;可是當你哭泣的時候，你又錯過了星星。因此，珍惜時間，把握現(xiàn)在是我們的選擇。
同學們，青春就應該胸懷大志，就應該將豪情寫在臉上，用挑戰(zhàn)與成功來詮釋生命的內(nèi)涵。一百天的時間內(nèi)，也許對你們會有更苛刻的要求，更艱苦的訓練，更嚴厲的批評，也許會令你們倍感緊張，但我們相信大家能夠理解，這一切，都是為了我們的學生能夠出類拔萃，為了我們的學生能夠有所作為。
春風化雨，澆灌滿園桃李;瑯瑯書聲，鋪就錦繡前程。
同學們，高考號角已經(jīng)吹響，我們將帶著從容的微笑，去迎取我們志在必得的勝利，讓我們積極行動，攜手并進，咬緊牙關(guān)，破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，奮戰(zhàn)一百天，實現(xiàn)進步，讓青春與理想在六月張開翅膀!奮戰(zhàn)一百天，創(chuàng)造佳績，讓成功與智慧在六月閃光!