社會(huì)實(shí)踐是培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)責(zé)任感的重要手段，社會(huì)實(shí)踐報(bào)告總結(jié)怎么寫內(nèi)容最好？下面給大家分享一些關(guān)于2024學(xué)年社會(huì)實(shí)踐報(bào)告總結(jié)電子版大全（15篇），希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>
伴隨著暑假到來，我的社會(huì)實(shí)踐計(jì)劃也積極的展開了。作為一名大學(xué)生，我決定利用暑假的機(jī)會(huì)去了解社會(huì)的環(huán)境和生活。雖然對(duì)我而言，真正走上社會(huì)可能還需要幾年的學(xué)習(xí)和鍛煉之后。但我并不期望自己在不了解社會(huì)的情況下去為今后的社會(huì)道路做準(zhǔn)備，這不僅讓我缺乏對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，也欠缺對(duì)未來的計(jì)劃。
如今，暑假已經(jīng)即將結(jié)束，我的實(shí)踐工作也已經(jīng)停止。在此，我對(duì)自己實(shí)踐期間體會(huì)到的社會(huì)和個(gè)人體會(huì)做報(bào)告如下：
一、暑假工作
今年暑假，我放棄了輕松愜意的暑假生活，并靠父母的指點(diǎn)和引導(dǎo)，在__工廠找到了一份臨時(shí)的暑假工作。
雖然是在工廠工作，但對(duì)于我這個(gè)缺乏經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生而言，卻也能得到不少的體會(huì)。在工作上，作為暑假工，我負(fù)責(zé)的主要是一些不需要技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)的簡(jiǎn)單工作。雖然聽起來挺簡(jiǎn)單，但在實(shí)際的工作上對(duì)于工廠卻有著十分嚴(yán)格的要求規(guī)定，即使是暑假的臨時(shí)員工，在工作質(zhì)量上也必須嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心。
在這段工作中，我經(jīng)歷了一個(gè)月的時(shí)間。不得不說，雖然每天的生活都聽充實(shí)繁忙，但一直重復(fù)同樣的工作卻也十分枯燥。但好通過自身的努力，工作方面也有了很多進(jìn)步，讓我在崗位上也漸漸有了一些成就感。
二、個(gè)人情況
在實(shí)踐中，我除了每天的工作，其實(shí)在休息的時(shí)候，最期待的就是和其他同事一起的交流。在工作上，我認(rèn)識(shí)了許多的朋友，并通過和他們的交流，擴(kuò)寬了對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)。
并且，通過交流和學(xué)習(xí)，我大大的提升了自身與人溝通的能力，認(rèn)識(shí)了許多在校園中學(xué)不到的經(jīng)驗(yàn)知識(shí)。
三、思想變化
通過這次的工作，我認(rèn)識(shí)到了社會(huì)和校園的一些區(qū)別，也感覺到自身對(duì)于社會(huì)而言，還有很多的不足。這些不足并不僅僅是專業(yè)和工作的能力，更多的是經(jīng)驗(yàn)和自身面對(duì)事物的態(tài)度與責(zé)任感。
但經(jīng)歷了這次的鍛煉后，我的在一定程度上融入了社會(huì)，并掌握了一些經(jīng)驗(yàn)和能力。這些都讓我的意識(shí)到作為一名大學(xué)生應(yīng)該怎么去學(xué)習(xí)、去發(fā)展。相信在今后的校園學(xué)習(xí)上，我也能做的更加出色。
暑假匆匆結(jié)束，雖然今年的暑假過的十分辛苦，但我卻收獲了滿滿的回報(bào)。相信在今后的學(xué)習(xí)中，我能得到更多的成長(zhǎng)，在人生中開辟屬于自己的道路!
這個(gè)暑假找了一份與我在校學(xué)習(xí)相關(guān)的實(shí)習(xí)工作工作。說是工作，也不完全準(zhǔn)確，應(yīng)該說是邊工作邊學(xué)習(xí)。
這是一個(gè)文印工作室。我呢，平時(shí)主要做些打字文印，制作廣告之類的工作。
回想在每天的實(shí)習(xí)工作中，我學(xué)到了許多課本上學(xué)不到的東西，同樣也遇到了許多的困難和挫折，看到了自己本身存在著許多問題。
前期我們遇到了許多困難，但在老板，同事們的幫助下和指導(dǎo)下，使得我們能夠克服種種困難順利完成一個(gè)有一個(gè)工作任務(wù)。從中我學(xué)會(huì)了如何發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題。
在工作結(jié)束后，我做了如下的總結(jié)：
1、要善于溝通：首先，學(xué)會(huì)和顧客溝通，只有溝通才會(huì)真正了解顧客的需要，更好的服務(wù)他人；第二，當(dāng)然和老板也要好好的溝通，尤其像我這樣初來乍到的，什么都不懂，更要多問多學(xué)，才不至于出錯(cuò)，有錯(cuò)誤，并及時(shí)的解決，這樣工作才會(huì)有動(dòng)力，才會(huì)進(jìn)步，不至于有想不干了想法。
2、要有耐心和熱情：任何工作都是需要耐心的，只有有耐心才會(huì)把工作做好，顧客才會(huì)滿意,唯有工作一絲不茍才能實(shí)現(xiàn)每一個(gè)領(lǐng)域的順利完成，對(duì)工作唯有認(rèn)真對(duì)待才會(huì)有條不紊，才會(huì)順利進(jìn)行。在工作的時(shí)候要經(jīng)常微笑，這樣會(huì)讓顧客乃至他人感覺很舒心，顧客樂于與你打交道，大家在一起工作也會(huì)很開心。
3、要勤勞：有時(shí)候一些細(xì)微的東西可以讓老板更賞識(shí)你，也比較容易受提拔，比如我在空閑的時(shí)候打掃打掃辦公室，整理整理文件，幫幫老板的忙。老板就夸獎(jiǎng)過我勤勞，有付出就真的有回報(bào)的。
4、要善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系：在現(xiàn)實(shí)中人性復(fù)雜，只有了解人性，在生存的空間里才會(huì)游刃有余。
當(dāng)然，有總結(jié)就說明同時(shí)我也意識(shí)到了自己很多的缺點(diǎn)和不足，畢竟我也是沒出來做事的經(jīng)驗(yàn)嘛。例如不夠主動(dòng)做事，有時(shí)候老板說了才知道做，老板不說就沒有這個(gè)意識(shí)去做；社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比較缺乏，經(jīng)常會(huì)做一些錯(cuò)事，甚至也會(huì)得罪老板；剛開始也不大會(huì)和人交流，所以那時(shí)總是覺得自己很受委屈，等等。雖然有些辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經(jīng)驗(yàn)，它們都將成為我以后參加工作和社會(huì)實(shí)踐的教訓(xùn)，我要力爭(zhēng)在我以后暑期實(shí)踐以及今后就業(yè)的時(shí)候不要再犯同樣的錯(cuò)誤。
知識(shí)就是力量?；氐綄W(xué)校，我還是要更加刻苦的學(xué)習(xí)好本專業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)，唯有牢牢掌握，才能在今后人生的職場(chǎng)上工作順利，春風(fēng)得意。只有懂得多，見識(shí)廣，才能勝任工作。
在校團(tuán)委的號(hào)召下，為社會(huì)建設(shè)貢獻(xiàn)一份自己的力量，為提高自己各方面的能力，同時(shí)加深自己對(duì)社會(huì)的了解。我利用了假期時(shí)間參加了為期十一天的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。我們是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的新一代青年，有義務(wù)和責(zé)任為我們偉大祖國(guó)社會(huì)主義建設(shè)貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
首先感謝鹿池村委會(huì)為我提供了此次假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的條件和機(jī)會(huì)，在這里我開始了我為期十一天的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在村委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我參加了村委會(huì)的除雪去冰和看望慰問村里的五保老人，村委會(huì)年末工作總結(jié)大會(huì)一系列活動(dòng)。在這十一天的活動(dòng)中我看到的太多，也明白了許多，同時(shí)也學(xué)到了太多。作為21世紀(jì)的大學(xué)生和青年，站在這個(gè)新的歷史起點(diǎn)上，繼續(xù)發(fā)展和建設(shè)社會(huì)主義的使命也應(yīng)該讓我們?nèi)コ袚?dān)。同時(shí)我們也有義務(wù)去繼承中華民族偉大復(fù)興的歷史使命。
來到這里，村委會(huì)一個(gè)讓人感覺責(zé)任的名字和代稱，讓自己緊張了起來，這是一個(gè)為人民服務(wù)，為村民謀福的結(jié)構(gòu)?？吹搅嗽谶@里工作的人們時(shí)刻在為村民開路和指導(dǎo)發(fā)展的大路，同時(shí)他們也在為建設(shè)社會(huì)主義做出一份屬于他們的貢獻(xiàn)。
7月10日，開始了實(shí)踐活動(dòng)的第一天，今天一大早的來到村委會(huì)報(bào)告。參加了村委的年末看望慰問活動(dòng)，去看望村里的五保老人。給他們送去過年的物品和村委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的慰問，中午跟隨著村委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)來到五保老人陳爺爺家。看到他們倆老人生活的非常不錯(cuò)，他們倆臉上的笑容就可以知道他們的生活。同時(shí)陳爺爺還告訴我們，雖然他們沒有兒女，但是他們生活得很好，現(xiàn)在的生活好了比以前更幸福了，但是政府沒有忘記他們，時(shí)刻的想著他們，給他們提供必需的生活物質(zhì)和基本的生活保障。他還說他們十分的感謝祖國(guó)對(duì)他們的重視和關(guān)愛，感謝偉大的共產(chǎn)黨和社會(huì)主義制度。通過這一天的活動(dòng)下來我深刻的感受到我們生活在現(xiàn)在這美好的社會(huì)，有我們偉大的祖國(guó)作為我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，我們生活的一定會(huì)很好。
7月15日，隨著冰雪天氣的到來。導(dǎo)致了我們村里的大面積冰雪災(zāi)害，各處高壓線路和道路大面積的結(jié)冰。今天又有幸的參加了村委會(huì)的除冰除雪的活動(dòng)，身處除冰雪的隊(duì)伍里，雖然自己的力量是那么的渺小，但我感到無比的光榮自豪，每天跟隨著村里的除雪隊(duì)勞動(dòng)著。為村里的服務(wù)著。心情無比的高興，在這兩天的除雪的活動(dòng)中，我看見許多的領(lǐng)導(dǎo)日夜堅(jiān)持在一線，他們沒有回家去看望自己的家人和孩子。還記得其中的一位領(lǐng)導(dǎo)說一了句：在節(jié)前為了能讓大家順利的把過年物質(zhì)送到家和順利的回家過年，我們只有棄小家為大家。這是一種先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的大無畏精神。這兩天的勞動(dòng)我收獲了太多，同時(shí)我也在村委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)那里學(xué)到了很多。我們生活在這個(gè)溫暖的世界，有這樣的一群人在無時(shí)無刻的為我們服務(wù)著。有他們無私的奉獻(xiàn)，我們才能生活的更好，在這兩天的勞動(dòng)中，雖然有那么的一點(diǎn)勞累，但我很高興和快樂。因?yàn)槲以跒楦嗟娜朔?wù)著，為他們是生活而努力勞動(dòng)，在為社會(huì)貢獻(xiàn)我自己的一份力量。我想說：我勞動(dòng)著，但我很快樂。
7月20日，離春節(jié)還有兩天的時(shí)間，但村委會(huì)的工作人員們依然在忙前忙后的工作著。今天將召開村里的年末總結(jié)大會(huì)，我十分有幸的參加了此次會(huì)議，會(huì)議上許多的人談了自己一年的工作總結(jié)和下一年的工作規(guī)劃。在他們的身上我看到了一個(gè)共同點(diǎn)，他們雖然是一群普通不能再普通的人，但他們卻做著不普通的事。他們時(shí)刻在為改變村民的生活和村里的建設(shè)日夜的奔波著，在他們的身上我看見了一股積極向前，勤勞為民的干部形象，更是一種值得我們更多人去學(xué)習(xí)的精神。正是因?yàn)橛性S多像他們那樣的人存在，我們的生活才越變?cè)胶?，社?huì)主義才能建設(shè)的更加的美好。感謝他們，感謝他們所做的一切，人民的好公仆。
時(shí)間在一天天的過去，在這實(shí)踐活動(dòng)我也得到了越來越多的知識(shí)。在這里的每一天我每天都有不一樣的收獲，和這里工作人員的每一個(gè)時(shí)刻，他們都是那樣的值得我去尊重和崇拜。在這里我學(xué)到了一種精神，一種無我的工作態(tài)度和熱情；在這里我看到的又是一群可愛的人們，一群無私奉獻(xiàn)的人們。是你們讓我學(xué)到了太多，也明白了太多，我知道不管你我的力量有多大，只要我們堅(jiān)持的奉獻(xiàn)和努力，為這個(gè)社會(huì)貢獻(xiàn)出自己的力量，我相信，世界會(huì)因你我而精彩改變。
十一天實(shí)踐活動(dòng)圓滿的結(jié)束了，在這短短的十一天里。我?guī)ё叩氖且环N不可估量的精神財(cái)富，留下的只是深深的回憶。在此次的實(shí)踐活動(dòng)中，我深刻的認(rèn)識(shí)到了作為當(dāng)代的大學(xué)生和21世紀(jì)的青年，我們有建設(shè)社會(huì)主義和繼承中華民族偉大復(fù)興的歷史使命。我們必須腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)好科學(xué)文化知識(shí)，用知識(shí)武裝自己的頭腦，樹立起為建設(shè)社會(huì)主義為目的的志向。時(shí)時(shí)刻刻的提醒自己為偉大的祖國(guó)和建設(shè)社會(huì)主義做一份屬于自己的貢獻(xiàn)，要把在實(shí)踐活動(dòng)中學(xué)到的東西時(shí)刻的運(yùn)用到我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和生活中，要求自己做一名合格的大學(xué)生和優(yōu)秀青年。同時(shí)也要去學(xué)會(huì)感恩，感謝我們偉大的祖國(guó)和我們的父母為我們創(chuàng)造了現(xiàn)在這么好的學(xué)習(xí)環(huán)境，也要感謝時(shí)刻在為建設(shè)社會(huì)主義而努力奉獻(xiàn)的人們。是他們的努力的力量，推動(dòng)了我們前進(jìn)的步伐。假期的實(shí)踐活動(dòng)暫時(shí)就告別了一個(gè)段落，但我明白了，生活中你我的奉獻(xiàn)和每一個(gè)人的力量就是我們推動(dòng)社會(huì)主義建設(shè)的最好動(dòng)力。所以我們要好好的努力學(xué)習(xí)，加油，為社會(huì)主義的建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。因?yàn)槟菢?，我相信，我們的社?huì)主義才會(huì)建設(shè)的更加美好。
今年寒假來的很不容易，我們?cè)诖掖颐γχ薪Y(jié)束了這個(gè)學(xué)期的學(xué)業(yè)之后，然后彼此踏上了回鄉(xiāng)的旅途。到了年底，我們個(gè)人以及社會(huì)的安全防護(hù)措施也要做起來了，但是我的家鄉(xiāng)各方面的工作還是做得可以的，因此我準(zhǔn)備在家鄉(xiāng)進(jìn)行一次寒假實(shí)踐。希望也不辜負(fù)這個(gè)寒假的時(shí)光吧！
這次實(shí)踐，我是在一家超市做收銀員，現(xiàn)在縣城里普遍還是人工收銀，機(jī)器運(yùn)用的也不是很廣泛，因此，我通過家里的介紹，來到了一家大型超市從事收銀員的工作。雖然說這家大型超市在全世界都是有名的企業(yè)，自主收銀的機(jī)器也已經(jīng)裝備好了。但是在我們小縣城，中老年人偏多，所以我們?nèi)斯な浙y也是一項(xiàng)很巨大的工作。尤其是到了年底那會(huì)，每家每戶都往超市里備年貨，更是忙得不可開交，幾乎每個(gè)收銀崗位上都會(huì)有人。所以這次實(shí)踐還是給了我很大的感觸的。
剛開始進(jìn)入收銀崗位的時(shí)候我就在想，收銀員的工作不是很簡(jiǎn)單的嗎，就是給顧客買單，然后微笑服務(wù)就夠了。但是事實(shí)并非這樣，在我上班的第一天就出現(xiàn)了一個(gè)小問題，那就是我沒有幫顧客把毛巾上的防盜扣解下來，所以導(dǎo)致顧客到了門口的時(shí)候就發(fā)出滴滴滴的響聲，既讓顧客尷尬，也讓我處于一種非常窘迫的境地。
當(dāng)時(shí)我趕快跟那名顧客道了歉，然后對(duì)方人也挺好，原諒了我。后來我也向我們前臺(tái)的主管道了歉，主管也看在我第一天上班的份上原諒了我。自從那件事情之后，我就再也不敢小瞧這份工作了，別以為自己是一個(gè)大學(xué)生就覺得做這份工作很容易，其實(shí)我們的學(xué)歷和我們的個(gè)人能力有時(shí)候就是兩條平行線，想要讓它們相交，我需要付出更多的努力。因此不要因?yàn)閷W(xué)歷而忘了自己的真實(shí)能力，懂得了這一點(diǎn)，我們才能在這兩個(gè)方面有共同的進(jìn)步。
后來的實(shí)踐日子逐漸變得更好了，我能夠在這個(gè)崗位上做到行云流水，沒有再出現(xiàn)過什么過錯(cuò)。一個(gè)多月的'時(shí)間，讓我逐漸知道自己是成長(zhǎng)了的，至少在做事情這方面我還是穩(wěn)妥了不少，再也沒有以前那么浮躁了。在對(duì)企業(yè)的認(rèn)知上，我在思想上提升了一些高度。不管是對(duì)以后的學(xué)習(xí)還是對(duì)將來進(jìn)入社會(huì)時(shí)的工作，我都會(huì)一步一個(gè)腳印的去走，踏踏實(shí)實(shí)從最基礎(chǔ)的做起，慢慢積累能量，最終抵達(dá)頂峰。
我這次的實(shí)踐主要是在一家電商的公司擔(dān)任客服的工作，在線上和客戶聊天，把我們的產(chǎn)品推薦給他，他也是會(huì)問我們一些問題，我們則是給他解答，讓他能下單購買我們的產(chǎn)品。在這次的工作當(dāng)中，我也是接觸了形形色色各種不一樣的人，有的人熱情，有的人冷漠，有的人話很多，有的人話很少，因?yàn)椴皇窃诿鎸?duì)面的溝通，所以很多時(shí)候我也是不知道他們的情緒究竟是怎么樣的，不是特別的容易抓住他們的心理。
不過在這段工作期間我也是學(xué)到了很多電商的知識(shí)，懂得了很多消費(fèi)者的一些心理，明白和我學(xué)校的學(xué)習(xí)是有很大的不一樣的。在對(duì)待客戶的時(shí)候，我們要有耐心，積極的和客戶溝通，盡量的多了解他們的想法和需求，這樣才能更有針對(duì)性的來進(jìn)行銷售，讓客戶能找到滿意的產(chǎn)品，我們也是把產(chǎn)品銷售出去。可能有些客戶話也是不多，但是我們可以去引導(dǎo)他們，問一些二選一的問題，這樣就能漸漸的了解他更多的想法和需求了。
要有細(xì)心的精神，和客戶的接觸很多時(shí)候不知道他的情緒，我們只能在字里行間盡量的了解，同時(shí)也是根據(jù)聊天的內(nèi)容去細(xì)心的發(fā)現(xiàn)問題，找到客戶的需求點(diǎn)在哪里，只有這樣才能盡快的促成下單，不過有時(shí)候可能也會(huì)發(fā)現(xiàn)是不對(duì)的，可能客戶心里最深層次的想法只是想先問問，然后和你聊天，但其實(shí)根本不想買，不過這也是一種學(xué)習(xí)，讓我更懂得了消費(fèi)者的心理并不是那么的簡(jiǎn)單。
這些細(xì)心耐心的精神同樣也是可以運(yùn)用在學(xué)習(xí)上面的，作為銷售也是要有積極的心態(tài)，有沖勁，敢想，同樣也要敢做，這次的社會(huì)實(shí)踐，讓我變得更加的積極和主動(dòng)了，快要回到學(xué)校的學(xué)習(xí)生活了，我想在以后的學(xué)習(xí)中我也是要有干勁，積極的去面對(duì)，學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)間并沒有特別的多了，也是需要我們更加珍惜這些時(shí)光，認(rèn)真的學(xué)習(xí)，面對(duì)困難要耐心的去解決，做題目的時(shí)候也是要細(xì)心的審題?？梢哉f這次的社會(huì)實(shí)踐我真的收獲蠻多的。
今天上完了最后一天班，在這之后感想頗多！這個(gè)社會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有我們想象的那么單純好混。“遍地都是機(jī)會(huì)”——這句話只是某些人說給自己聽的安慰。半只腳踏入現(xiàn)實(shí)，我已經(jīng)能從各種細(xì)微之處感受到競(jìng)爭(zhēng)的殘酷和激烈。關(guān)于各個(gè)領(lǐng)域里的潛規(guī)則，關(guān)于象牙塔內(nèi)的學(xué)生們還抱著某些僥幸的觀念，我并不想妄加評(píng)論。我只是無情地給自己澆一盆冷水，更加清醒地定位自己。
參加社會(huì)實(shí)踐的決心其實(shí)自己老早就有這種想法了，我想依靠自己的雙手和大腦來賺取自己所需的生活費(fèi)，當(dāng)然更多的是想通過親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓我自己更進(jìn)一步了解和認(rèn)知這個(gè)社會(huì)。我也希望自己能在這次實(shí)踐中增長(zhǎng)見識(shí)，更為重要的是想檢驗(yàn)一下自己是否能夠融入這個(gè)社會(huì)的大家庭并想通過社會(huì)實(shí)踐，找出自己在社會(huì)中存在的差距。
放假了，當(dāng)時(shí)顯的很興奮，打個(gè)電話商量了一下出去找工作，他們都很支持我的決定，也贊同我的這一做法！但是由于爸爸媽媽仍不太放心我一個(gè)人出去工作，還是千叮嚀萬囑咐，但倔強(qiáng)的我卻堅(jiān)持去了北京！一名同學(xué)帶領(lǐng)我來了這里！
剛開始覺的自己找份暑期兼職還是很容易的，但事實(shí)卻總與愿望背道而馳！當(dāng)初，沒有打過工，總是在父母呵護(hù)下成長(zhǎng)，花錢上從未考慮那是父母的血汗錢，大手花錢，覺得錢太容易賺了，感覺打工很容易，沒錢時(shí)打個(gè)三分鐘電話媽，我沒錢了，恩給你打多少一千夠嗎？恩行我先用著看。沒了說一聲別餓著自己！恩知道了！就這樣電話打完了，一會(huì)拿著銀行卡去取錢了，取完錢之后拿錢就不當(dāng)個(gè)錢了，吃喝玩樂！早就忘了自己是農(nóng)民家的孩子！這一假期終于去體驗(yàn)打工了，通過同學(xué)的幫忙我當(dāng)了一家飯店的保安！每天不到八個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間！我都不想說話了，因?yàn)樽罨镜奈叶甲霾缓茫局鴷r(shí)候沒有精神，還有點(diǎn)駝背，剛上班，就沒精神還什么都不會(huì)，還傻傻的還發(fā)呆，有哪個(gè)人愿意要這要的保安呀！為了工作買了皮鞋，我開始穿皮鞋站著，站了半天后，去住宿舍，可我沒帶行李，什么都沒有，睡什么。我好言央求宿管給我找一個(gè)別人用過的鋪蓋，然后又用了宿舍一個(gè)人的被單，就這樣睡覺方面算解決啦。脫掉鞋后既發(fā)現(xiàn)腳起兩個(gè)泡，我真是一個(gè)未經(jīng)歷過風(fēng)雨的孩子呀！從沒吃過苦受過累，一直在爸媽呵護(hù)下成長(zhǎng)。
原來我這么差勁，我還差遠(yuǎn)呢，那會(huì)真有點(diǎn)傷感，甚至有不想干下去的念頭。第二天起來又同樣繼續(xù)站著，學(xué)別的保安如何去擺手勢(shì)如何去停車！每次站到兩個(gè)小時(shí)之后就真的堅(jiān)持不住似的真想不干了，可一想同學(xué)的幫忙，必須要堅(jiān)持下來，不管是什么原因迫使我堅(jiān)持了下來了！兩天了，每天忍受著腳的疼痛，哎，真有點(diǎn)心灰意冷，連一個(gè)保安都干不好，我還能干什么呢，更不用說抱負(fù)了，畢業(yè)后能干什么，真的像這句話謠傳：不上大學(xué)后悔三年上了大學(xué)后悔一輩子么！我的心里在擔(dān)憂著什么呢，整天胡思亂想，不過有時(shí)又想只有經(jīng)歷了苦難才有可能見到彩虹，還對(duì)自己說：記住沒有天上掉餡餅的事，要想成功就得靠自己的努力，第三天中午班長(zhǎng)很委婉和我說，下午你不用來上班了去夜班吧由于你戴眼鏡，哦沒事我去也許比白班適合我，呵呵！別的保安都說夜班好可我心里還是不安，但覺得總比白班好吧至少不用站八個(gè)小時(shí)呵呵！本來上班時(shí)間是零點(diǎn)到八點(diǎn)可我由于第一天上夜班，還有一定的好奇心21點(diǎn)就來了吃完飯，等到23點(diǎn)來個(gè)大叔后一問也是夜場(chǎng)保安，還有一個(gè)是班長(zhǎng)比我大幾歲，大叔帶著我去和內(nèi)場(chǎng)保安交接，告訴我工作是什么，而且很細(xì)心的告訴一遍，我初步了解了些，飯店的布局，但由于不習(xí)慣夜場(chǎng)，我也就睡了到早晨，班長(zhǎng)很大反感沒直接對(duì)我講對(duì)白班班長(zhǎng)說如果在睡覺夜場(chǎng)就不要了！第二天來了和大叔一起來的，大叔人很好給我講很多為人處事的道理，雖然我沒記住多少原話，有一句無論你將來干什么都要有責(zé)任心領(lǐng)導(dǎo)讓你做的事一定干的漂亮這樣才能得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可與賞識(shí)！剛從校園里出來你什么都不會(huì)不要緊，最重要的是你要有信心！干事不僅精而且要快，有的時(shí)候一遍做錯(cuò)了就沒有下一次的機(jī)會(huì)了。
經(jīng)過和大叔的溝通我的心里好像放開了許多，第三天上班也基本上步入正常的軌道了，我覺得夜場(chǎng)還行，但干夜場(chǎng)不睡覺對(duì)身體很不好，我這方面還是很擔(dān)憂的，白天回到宿舍也睡不著，宿舍的環(huán)境我認(rèn)為糟糕透了，空氣很潮濕，還時(shí)不時(shí)有個(gè)蚊子來親吻我的皮膚，弄的我很煩，晚上回到公司上班，當(dāng)然了也不是不能睡覺，只要到兩點(diǎn)和四點(diǎn)查查房巡邏一遍看看，若有問題即時(shí)報(bào)告，沒問題就可以了，我不怎么愛說話，那內(nèi)向的心態(tài)又戰(zhàn)勝了我那外向的心態(tài)，但是我很認(rèn)真的工作巡邏查房，和別的保安也都很客氣，有時(shí)候我很笨的！但是我沒有氣餒，我懂了笨鳥先學(xué)飛的道理，呵呵！下一天下午三點(diǎn)，我來公司吃飯，吃完了覺得回去也睡不著于是決定去公司對(duì)面的一家書店看會(huì)書，這看一眼那看一眼兩個(gè)小時(shí)過去了，看一會(huì)走回宿舍睡覺了！一天一天過了十天了，！人生的路當(dāng)然要崎嶇了，不然多么沒意思呢，無論我們處在何樣的地位，我們都要快樂的生活，不要在無用的事情上浪費(fèi)自己的時(shí)間和感情，而應(yīng)該找準(zhǔn)方向努力奮斗，要堅(jiān)信這句話我還年輕我還有資本，更不要為那些生活中的小事影響著自己的心情，要以大局為重，從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度看問題，當(dāng)然了無論何時(shí)都要保持清醒的大腦愉快的心情！我走路時(shí)滑了一跤，但我這樣想我很幸運(yùn)，沒受傷！
如果是以前我就會(huì)這樣想，真點(diǎn)備，走路也讓我摔倒！煩躁不安！現(xiàn)在不會(huì)了，因?yàn)槲叶昧巳艘獙W(xué)會(huì)理解與寬容，而且最重要的是開心的面對(duì)生活中一些瑣事，看來這次打工是正確的，呵呵！這句話說得好，人是在挫折中成長(zhǎng)起來的，在磨煉中堅(jiān)強(qiáng)起來的，這幾天好像適應(yīng)了夜場(chǎng)生活，只是吃飯時(shí)間不定，現(xiàn)在蚊子問題也解決了，不管白天黑夜總有大小電扇吹風(fēng)，蚊子也不敢戲弄我了，多多少少能睡著點(diǎn)覺了。轉(zhuǎn)眼間來北京二十天了，在這里我也終于明白了我們這些沒有工作經(jīng)念的菜鳥是多么的遜色，而得到這份工作是多么的幸運(yùn)！要想接觸這個(gè)社會(huì)，想融入這個(gè)社會(huì)，那么這么一點(diǎn)點(diǎn)辛苦還是一定要的。一個(gè)月的暑期實(shí)踐過得很快，自己慢慢地開始習(xí)慣了這種生活和這項(xiàng)工作，犯的錯(cuò)誤也越來越少了一個(gè)月的辛苦也是有回報(bào)的，專題拿到我的工資時(shí)，真的很欣慰，但是并不是因?yàn)橛绣X可以領(lǐng)，也不是終于結(jié)束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結(jié)果和回報(bào)，自己的實(shí)踐也有了收獲，回想一下自己真的覺得很值，自己在這個(gè)月里學(xué)的東西是用多少錢也買不到的。
實(shí)踐時(shí)間：
__年7月__日~__年7月__日
實(shí)踐地點(diǎn)：
__省__市__縣
實(shí)踐過程及總結(jié)：
為了進(jìn)一步落實(shí)實(shí)踐精神，引導(dǎo)大學(xué)生走出校門、深入基層、服務(wù)社會(huì)，增強(qiáng)醫(yī)學(xué)生互幫互助的志愿服務(wù)意識(shí)和奉獻(xiàn)與人的醫(yī)道情懷，20__年7月16日至20__年7月20日，福建醫(yī)科大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院醫(yī)鄉(xiāng)情緣社會(huì)實(shí)踐隊(duì)赴龍巖漳平官田鄉(xiāng)順利開展一系列志愿服務(wù)活動(dòng)。氤氳的茶香點(diǎn)綴青年的夢(mèng)想，滿目綠水青山的官田之行讓隊(duì)員們?cè)谑斋@好水好山好風(fēng)光之時(shí)，也在實(shí)踐中得到了鍛煉，得到了成長(zhǎng)。
“成為鄉(xiāng)醫(yī)，就意味著奉獻(xiàn)?！边@是官田鄉(xiāng)衛(wèi)生院院長(zhǎng)林觀海在接受隊(duì)員采訪時(shí)說的一句話。鄉(xiāng)村醫(yī)生工作量大，卻收入微薄，退休之后無保障。他們24小時(shí)待命，即使半夜病人打電話，路途再遙遠(yuǎn)也要騎上摩托車前往看病。
官田衛(wèi)生院的醫(yī)務(wù)人員白天需要致力于醫(yī)療，最多一天要看百號(hào)人，晚上還投身于公共衛(wèi)生的建設(shè)中，使公共衛(wèi)生走在疾病之前。正如當(dāng)今社會(huì)所提倡的，預(yù)防疾病比治療疾病更加重要，同時(shí)在衛(wèi)生院的努力下，新農(nóng)合在全鄉(xiāng)的覆蓋率達(dá)到99%以上，緩解村民的看病負(fù)擔(dān)，例如一次治療本需要1000元，加入新農(nóng)合以后村民只需支付大約600元的費(fèi)用。此外，他們很好地做到了村子里老人的臨終關(guān)懷工作。雖然鄉(xiāng)醫(yī)如此艱苦，但官田鄉(xiāng)的鄉(xiāng)醫(yī)們從未想過放棄這份職業(yè)，并且篤信著——“付出是一種幸?！?。這句話讓隊(duì)員們深受感動(dòng)，這樣為了他人而能夠奉獻(xiàn)自己的志愿精神，是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和弘揚(yáng)的。
“你們還會(huì)來嗎?”這是義診結(jié)束后一位婆婆對(duì)隊(duì)員們說的話。為了學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)雷鋒精神，檢查官田鄉(xiāng)百姓身體健康狀況，解決長(zhǎng)期未解決的健康問題，特別地在官田，茶葉種植等農(nóng)業(yè)為主要經(jīng)濟(jì)，村民天天都要做農(nóng)活，因此在疾病多發(fā)生在骨科方面。對(duì)此，醫(yī)鄉(xiāng)情緣社會(huì)實(shí)踐隊(duì)攜手福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院骨科副教授、副主任李衛(wèi)峰醫(yī)師在官田鄉(xiāng)衛(wèi)生院開展以“溫陽暖官田，義診送愛心”為主題的愛心義診送藥活動(dòng)。義診現(xiàn)場(chǎng)，雖然天氣炎熱，不大的衛(wèi)生院擠滿了來看病的村民。實(shí)踐隊(duì)隊(duì)員為前來檢查的患者引導(dǎo)檢查，為他們提供開水，與他們聊天并講解健康知識(shí)。量血壓的隊(duì)員仔細(xì)記錄每個(gè)被測(cè)者的血壓，并向他們提倡健康的生活方式。絡(luò)繹不絕來就診的村民讓李衛(wèi)峰醫(yī)師無暇休息，沒喝一口水。醫(yī)術(shù)精湛的李醫(yī)生并沒有因?yàn)槿硕喽械讲荒蜔?，反而更加親切、更加詳盡地詢問病人的概況。19日下午__：00至18：00，李醫(yī)生義診近60人。
此次義診，暴露出許多當(dāng)?shù)爻Ｒ姷募膊。簞趽p、腰椎盤突出、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，我們了解到，官田鄉(xiāng)主要以種植茶業(yè)為主，從茶葉種植到最后出售，需要很多的人力，而村里的青年絕大多數(shù)外出打工，剩余的勞動(dòng)力不足，而勞動(dòng)量又過大，過量的勞動(dòng)則關(guān)節(jié)處容易發(fā)生疾病，而在醫(yī)療條件不夠充分的農(nóng)村，村民很很少因?yàn)樾⊥葱〔羵热ゾ歪t(yī)，容易導(dǎo)致勞損等疾病出現(xiàn)，對(duì)此，李衛(wèi)峰醫(yī)師表示這和他們的職業(yè)，勞動(dòng)方式，生活習(xí)慣有很大關(guān)系，因此村民的健康保健，勞動(dòng)條件的改善非常重要。我們也希望官田鄉(xiāng)的經(jīng)濟(jì)能繼續(xù)發(fā)展，吸引年輕勞動(dòng)力返鄉(xiāng)，同時(shí)，希望官田鄉(xiāng)衛(wèi)生院能繼續(xù)提高醫(yī)療水平，提升醫(yī)務(wù)人員的專業(yè)技術(shù)，增加更多較先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，把防病放在治病的前面。
活動(dòng)結(jié)束后，一位婆婆問隊(duì)員們：“你們還會(huì)來嗎?”隊(duì)員們不知道該如何回答。要想改善村民的`健康，一次義診的力量實(shí)在是杯水車薪，對(duì)于還是醫(yī)學(xué)生的我們，應(yīng)該更致力于扎實(shí)自己的專業(yè)知識(shí)，提高專業(yè)素養(yǎng)，為成為一名醫(yī)術(shù)精湛，充滿愛心的優(yōu)秀醫(yī)生而奮斗!
此次三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，歷時(shí)5天，讓隊(duì)員們更深入地了解基層醫(yī)療水平、看清社會(huì)的面貌同時(shí)也感受到“最美鄉(xiāng)村醫(yī)生”、“最美村官”身上滿滿的正能量。隊(duì)員們脫離了學(xué)校、父母架起的“保護(hù)傘”，在實(shí)踐中鍛煉自身能力、體會(huì)生活百味，也更加珍惜現(xiàn)在的生活，感恩愛護(hù)自己的父母、學(xué)校和社會(huì)。同時(shí)，讓隊(duì)員們更加清楚作為一名醫(yī)學(xué)生身上所肩負(fù)著不同尋常的使命，在美好校園之外，有太多太多的人需要幫助，只有在學(xué)校努力學(xué)好醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)優(yōu)良的道德素養(yǎng)，為成為一名德才兼?zhèn)涞暮冕t(yī)生做好充分的準(zhǔn)備，才是對(duì)社會(huì)最好的回饋。
一、實(shí)踐目的
為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，進(jìn)一步接觸社會(huì)，在以后生活和工作中很好地處理各方面的問題，我們懷著同樣的夢(mèng)想?yún)⒓恿诉@次的“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在活動(dòng)中我們近距離接觸當(dāng)?shù)卮迕?，深入農(nóng)村，了解民情。并且在這個(gè)過程中，我們體會(huì)勞動(dòng)，感受快樂，與隊(duì)友共享勞動(dòng)合作的成果。參加“三下鄉(xiāng)”，我真的感到很榮幸。雖然是短短的十幾天，卻是截然不同的體會(huì)。
這次我們?nèi)サ氖莀_小學(xué)，我在這里開始了這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐。
實(shí)踐，一方面，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地，只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的實(shí)踐，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。
二、實(shí)踐內(nèi)容
三下鄉(xiāng)已經(jīng)結(jié)束已經(jīng)一個(gè)月，回顧那段難忘的日子，我感慨良多，因?yàn)槟抢锪艚o我們的不僅是感動(dòng)，還有成長(zhǎng)。生活對(duì)我如此慷慨，讓我在付出一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候卻讓我收獲了很多，學(xué)會(huì)了很多為人處事的道理。而這些都是我人生不可缺少的財(cái)富。為了讓我們“三下鄉(xiāng)”這個(gè)品牌活動(dòng)更出色，這次活動(dòng)我們做了充分的準(zhǔn)備，包括了以下內(nèi)容：
1、“歡樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)”的支教活動(dòng)
這次活動(dòng)中，我們以“歡樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)”為主題，根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際教育情況，秉承一切為學(xué)生服務(wù)的理念，立足于學(xué)生的根本利益，著眼于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好與需求，開設(shè)了形式多樣，內(nèi)容豐富，主題鮮明的系列課程，通過靈活多樣的形式組織趣味性教學(xué)，豐富中小學(xué)生的假期文化生活。
2、“尊老敬老，健康養(yǎng)老”的養(yǎng)老調(diào)研活動(dòng)
在這次“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)中，我們還進(jìn)行了以“粵西偏遠(yuǎn)地區(qū)養(yǎng)老保障問題的.調(diào)查——以__農(nóng)村調(diào)研為例”為主題，以“尊老敬老，健康養(yǎng)老”為目的的養(yǎng)老調(diào)研活動(dòng)。
3、特色系列活動(dòng)
在三下鄉(xiāng)中，除了支教活動(dòng)和調(diào)研活動(dòng)，還有那歡樂多多，趣味多多的特色系列活動(dòng)。在特色系列活動(dòng)中，活動(dòng)組的組員們使出看家本領(lǐng)，組織了一場(chǎng)又一次的特色活動(dòng)。在這里，我們舉辦了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、手工藝作品展、文化欄建設(shè)、健康小體檢、文藝晚會(huì)等特色活動(dòng)。
三、實(shí)踐結(jié)果和感想
我在三下鄉(xiāng)中主要參加的是養(yǎng)老調(diào)研活動(dòng)，對(duì)外活動(dòng)比較頻繁，因而對(duì)這里的老人家，對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的體會(huì)較為深刻。
綜合這十幾天的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在村子里的老人家多是兒女出外打工，自己跟孫兒女留守在家的空巢老人。平日里，老人們的生活比較單調(diào)乏味，多是在家?guī)O子孫女、照顧農(nóng)田菜園、聊聊天、看看電視等等。在身體健康方面，老人家常有的疾病有糖尿病、高血壓、骨質(zhì)增生、腰間盆突出、白內(nèi)障等等。每當(dāng)犯病的時(shí)候，家中有子女的老人會(huì)選擇去醫(yī)院看病，用新農(nóng)合報(bào)銷醫(yī)藥費(fèi)。而家中無子女又要忙農(nóng)活，帶孫子的老人只能自己硬撐或到村中的衛(wèi)生站進(jìn)行簡(jiǎn)單醫(yī)治。至于新型農(nóng)村合作醫(yī)療制度，村中98%的老人都有買到農(nóng)村合作醫(yī)療，得到醫(yī)療制度上的保障。但是由于老人本身的節(jié)儉、迷信觀念較為濃重，某些老人家會(huì)覺得花錢治病是一種不劃算、不節(jié)儉的行為。因此這樣而導(dǎo)致有些老人不能及時(shí)就醫(yī)而耽誤了病情。
這次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我從每個(gè)接觸到的人，碰到過的事上學(xué)會(huì)了很多書本上無法獲得的知識(shí)，也積累了不少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)?！皶系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”，實(shí)踐，就是要自己親身去體會(huì)，去思考，去把握，才能夠有所收獲，有所感悟。這一次的實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)我而言，更像是上映了一場(chǎng)十幾天的電影。我從這場(chǎng)電影里嘗到了甜酸苦辣，也懂得了甜與苦，酸與辣之間可以轉(zhuǎn)換的介質(zhì)需要自己去掌握。這不僅是一次實(shí)踐，更是一場(chǎng)經(jīng)歷，是我一生的財(cái)富。
四、總結(jié)
一次活動(dòng)，一個(gè)過程，一段難忘的記憶。我想我們的每個(gè)隊(duì)員在這次活動(dòng)中都有不少的收獲。無限的過去，都以現(xiàn)在為歸宿；無限的未來，都以現(xiàn)在為起點(diǎn)?，F(xiàn)在，對(duì)我而言，這也將是我人生的另一個(gè)起點(diǎn)，在這里，我將懷揣著這一段美好的記憶，帶著感動(dòng)與思考起程，去探索更加廣闊的生命長(zhǎng)河，投身于以后的工作建設(shè)中去！
暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸，也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段。它有助于當(dāng)代大學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)。同時(shí)時(shí)間也是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)鍛煉才干的有效途徑，服務(wù)社區(qū)回報(bào)社會(huì)的一種良好形式。作為一名大學(xué)生有別于中學(xué)生就在于它更重視培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，在重視素養(yǎng)教育的今天，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直被視為高校培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的新世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。歲月如梭，伴隨著熾熱的到來，作為大學(xué)生的第一個(gè)暑期就已悄然來到我們身邊，于是我積極地投身社會(huì)實(shí)踐當(dāng)中，想通過社會(huì)實(shí)踐更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見識(shí)，鍛煉自己的實(shí)干;想通過社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足，不斷地去完善自己。
兼職，對(duì)于大學(xué)生來說，其實(shí)并不生疏，我已在上學(xué)期的課余時(shí)間兼過職，在一所中小型超市當(dāng)收銀員，而且四面很多同學(xué)也有兼職。所以當(dāng)回到我們縣城的時(shí)候感覺找份工作難度應(yīng)該不大。但現(xiàn)實(shí)跟想想還是有很大出入的，有時(shí)候甚至有很大的差距。因?yàn)樗拿娴沫h(huán)境是不一樣的，所需也是不一樣的。就拿我的求職經(jīng)歷來說吧，要找到一份理想的兼職工作并不簡(jiǎn)單，輾轉(zhuǎn)了三四個(gè)，在別人的幫助下找到一份家教的工作。
家教，也就是做老師給學(xué)生輔導(dǎo)學(xué)習(xí)，一般都是一對(duì)一的輔導(dǎo)。不過由于后來又有幾家需要家教，而且與我的時(shí)間也并不沖突，所以我輔導(dǎo)的學(xué)生有三個(gè)。曾經(jīng)，對(duì)這個(gè)職業(yè)也有過憧憬，所以對(duì)于這樣的一份暑期工作，我個(gè)人是很滿足的，因?yàn)樗亲钅荏w現(xiàn)一個(gè)人的‘價(jià)值’的，而且我對(duì)自己也是很有信心的，以前暑假在家的時(shí)候就教過我的弟弟妹妹們，雖然這并不正規(guī)，但至少讓我獲得一定的經(jīng)驗(yàn)。自信是好事，但我知道，這究竟是我第一次正式的一家教老師的身份去教別人，所以我要做好充足的打算。
我輔導(dǎo)的學(xué)生都是初中生，輔導(dǎo)的主要科目是英語。我先跟家長(zhǎng)通了個(gè)電話，進(jìn)行了初步的接觸和交流，并且了解了學(xué)生的基本學(xué)習(xí)情況，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行試講之前，我在網(wǎng)上特地查找了一些家教活動(dòng)中的注重點(diǎn)以及難點(diǎn)，還有就是家教學(xué)生的不同類型以及采取的措施。而且我也事先了解了初中英語課程設(shè)置的一些特點(diǎn)，對(duì)初中的英語課程有一定的了解，我深知“不打無打算之戰(zhàn)”的道理。第二天我就帶著擔(dān)心又興奮的心情進(jìn)行了第一次試講，對(duì)于試講的結(jié)果，家長(zhǎng)還是比較滿足的。然后我跟家長(zhǎng)進(jìn)行了深入的交談，也跟我的學(xué)生有了第一次交流。這樣的接觸之后，我了解到，其實(shí)他們的其他幾門功課還是蠻好的，對(duì)英語，主要是沒有愛好，而且英語底子差，加之父母的期望有很高，從而造成了自我放棄?；貋硪院?，對(duì)于這種情況，我在網(wǎng)上查找了相關(guān)資料，對(duì)這樣的學(xué)生，最重要的就是激勵(lì)與支持，增強(qiáng)他們的自信心。我相信，有了自信，愛好就會(huì)產(chǎn)生了。
做好一切打算之后，我開始第一天的家教任務(wù)。在我自己理解之中，英語最重要的就是詞匯語法以及口語，而為了能讓學(xué)生熟悉英語的學(xué)習(xí)，我基本以教材為藍(lán)本的，另外再加上一點(diǎn)參考書上的輔助性知識(shí)。一開始我讓他們讀了一篇課本上的課文，主要目的就是要知道他們的發(fā)音如何，讓我感到欣慰的是，他們雖然讀起來斷斷續(xù)續(xù)的，有的單詞讀不出來，但是讀出來的部分還是基本沒有發(fā)音問題的，我想，只要在增強(qiáng)點(diǎn)自信，他們的英語一定會(huì)有幸當(dāng)大的進(jìn)步的。我對(duì)他們說了我個(gè)人的看法，并賦予他們一定的激勵(lì)，之后，我還是能感覺到他們其實(shí)還是喜愛英語的，可能是因?yàn)橛⒄Z差而對(duì)應(yīng)于產(chǎn)生了一定的抵觸情緒，從而不愿多接觸英語。發(fā)明這一點(diǎn)以后，我對(duì)自己的教學(xué)計(jì)劃有了進(jìn)一步的調(diào)整，要進(jìn)一步發(fā)明他們?cè)谟⒄Z上的發(fā)光點(diǎn)。
接下來，就是對(duì)詞匯的記憶。與他們接觸下來，我了解到記單詞是令他們最頭疼的，我想著也是我們每個(gè)人頭疼的事情吧，所以在教別人的時(shí)候，也是在教自己。我個(gè)人認(rèn)為，以單詞的發(fā)音來記憶應(yīng)該是最有效的方法了，但是這樣的話，你就必須會(huì)讀，因?yàn)槲┆?dú)知道了怎么讀才干按照它的讀音來拼寫整個(gè)單詞，而這個(gè)過程又是相互互補(bǔ)的，所以要培養(yǎng)對(duì)英語的語感。在課上學(xué)習(xí)知識(shí)的過程中，我們經(jīng)常聽到一句話就是“愛好是的老師”，而實(shí)踐證明，這句話是非常正確的。所以我決定，從他們的個(gè)人愛好愛好開始，期望能夠挖掘出意想不到的潛能。將學(xué)習(xí)與娛樂結(jié)合在一起，勞逸結(jié)合，幾天下來，他們已沒有剛開的那般抵觸，并對(duì)英語也產(chǎn)生了一定的好感。而在這個(gè)過程中，我們就像是已熟悉幾年的老朋友。
最后就是語法，對(duì)于這個(gè)，我還是按照書上的順序，正正規(guī)歸來講的，就像課堂上一樣，講好一個(gè)課時(shí)就做一些相應(yīng)的作業(yè)當(dāng)做鞏固練習(xí)，有時(shí)是書上的一些題目，有些是自己出的，當(dāng)然還是一比較簡(jiǎn)單的題目為主，主要就是要增強(qiáng)他們的自信心。當(dāng)然也有一些經(jīng)常做經(jīng)常錯(cuò)的題目，針對(duì)這個(gè)，首先從題目本身著手，然后就這一類型展開分析，相同類型的題目稍加改變就會(huì)變得很不一樣，但是只要見過就不會(huì)再覺得生疏，所以要多練。但是每一件事都是有限度的，超過了就會(huì)變得很沉重，甚至產(chǎn)生厭惡心理，所以只是讓他們做相應(yīng)量的題目。
以上就是我輔導(dǎo)學(xué)生的大致內(nèi)容與方法，時(shí)間總是這么快，就那兩個(gè)月的家教工作已結(jié)束，在這個(gè)過程中，我對(duì)于自己第一次當(dāng)老師的表現(xiàn)還是比較滿足的，學(xué)生對(duì)英語的熱情也給激發(fā)了出來，英語都有了一定的進(jìn)步。
白駒過隙，不知不覺假期很快就要結(jié)束了，在這段時(shí)間了我已與那些孩子們剪下了深厚的友誼，我想著這對(duì)于我來說是一筆難得財(cái)富。經(jīng)過實(shí)踐鍛煉后，我的個(gè)人素養(yǎng)心里觀念溝通技巧等多方面都獲得不同程度的進(jìn)步，真正達(dá)到了社會(huì)實(shí)踐的目的。此次社會(huì)實(shí)踐興許會(huì)存在一些問題，但是我欣喜的看到，經(jīng)過實(shí)踐的磨練，我變得更加成熟，更加自信。我們有理由相信，當(dāng)代青年大學(xué)生有能力承擔(dān)起未來建設(shè)國(guó)家的重任，追求進(jìn)步，刻苦求知，勤于實(shí)踐，全面成才必將成為廣大青年學(xué)生的共同心聲和行動(dòng)。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力作出肯定。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)力不足等種種原因會(huì)使自己缺乏自信。其實(shí)有誰一生下來就什么都會(huì)的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就會(huì)變得簡(jiǎn)單了。而自信程度，我們很大程度是取決于我們的知識(shí)含金量的。知識(shí)的累積也是非常重要的，知識(shí)宛如人的血液，人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，大腦就要枯竭。這次的實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)于我來說，還是比較生疏的，要想把工作做好，就必須了解各方面的知識(shí)，有深入的了解，才干更好的應(yīng)用與工作中。這次親身體驗(yàn)讓我有了很大的感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加跟多的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，磨練自己的同時(shí)讓自己熟悉更多，使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。
人生沒有彩排，天天都是現(xiàn)場(chǎng)直播。我們必須讓自己的人生活得更有意義，變得更出色。經(jīng)過了一個(gè)月的教學(xué)生涯，此刻，我對(duì)于老師這個(gè)職業(yè)有了更深入的體會(huì)，當(dāng)別人稱我“老師”時(shí)，已沒有了昔日的逃避與羞澀。很多人說教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，對(duì)此，我在暑期家教的過程中深有同感。雖然我只是做了一段時(shí)間的“老師”，可我分明感到了這兩個(gè)給我?guī)淼墓鈽s與自豪感。20__年的這個(gè)夏天，在我的內(nèi)心里，我收獲了陽光下最燦爛的感動(dòng)我收獲了屬于自己人生道路上的成就。最后，想對(duì)自己說：繼續(xù)加油!自己的路，得自己一步一步走，你已經(jīng)邁出一步了!
大學(xué)生打工要為“能”而動(dòng)，而不是為“利”而動(dòng)。掙錢的確是不少大學(xué)生打工的目的，但這不應(yīng)該是目的。對(duì)大學(xué)生而言，利用打工增加社會(huì)能力，這無疑是一筆無形的財(cái)富。
一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間，我們就度過了大一的這段美好時(shí)光，期間，有快樂，有悲傷，有激情，也有過痛苦，也彷徨過，迷失過，可是我們最后都挺了過來。大家都說大一是一個(gè)過渡期，讓我們來適應(yīng)大學(xué)生活，并摸索出屬于自己的路。是的，我們明白了自己要走的路，知道了該怎樣去安排自己的學(xué)習(xí)、工作、娛樂和休息，明白了怎樣去爭(zhēng)取、去拼搏一個(gè)屬于自己的天地！接下來的三年里，我們就要按照自己對(duì)人生的打算，走上征程......
一．一年來的大學(xué)生活總結(jié)
可以說，我的大一生活并不讓我自己滿意，也不會(huì)讓老師和家長(zhǎng)滿意。這一年的時(shí)間里，我把學(xué)習(xí)給放在了次要的位置上，沒有把太多的精力投入到學(xué)習(xí)中去，也因此自食惡果，去年和今年的兩次期末考試中都各有一科 的成績(jī)讓人失望。大把的時(shí)間被我荒廢掉了，現(xiàn)在想來，有點(diǎn)可惜了......畢竟，這么多的大好時(shí)間，可以用來做更多有意義的事?。】偨Y(jié)一下自己一年的生活，又有了更深的認(rèn)識(shí)......
1、 學(xué)習(xí)總結(jié)
從必修課到選修課，我在這一年里適應(yīng)了這和高中完全不同的學(xué)習(xí)方式。從上一年的高數(shù)、英語、政治經(jīng)濟(jì)學(xué)、經(jīng)濟(jì)法概論、思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)、管理學(xué)，到下學(xué)期的西方經(jīng)濟(jì)學(xué)、近代史概要、會(huì)計(jì)學(xué)，加上體育，以及選修的大學(xué)語文及人際關(guān)系學(xué)，我學(xué)到了很多很多，必修課的專業(yè)知識(shí)自不必說，而選修的人際關(guān)系學(xué)也教給了我很多做人的道理......
這些課程中，我認(rèn)為它們都很重要，比如，政治經(jīng)濟(jì)學(xué)和經(jīng)濟(jì)法概論教給了我們很多關(guān)于經(jīng)濟(jì)學(xué)的基本知識(shí)和相關(guān)法律等，相當(dāng)于是對(duì)我們國(guó)貿(mào)專業(yè)的入門啟蒙！管理學(xué)交給了我們?nèi)绾稳プ鲆粋€(gè)合格的管理者和如何更好的配合管理者的工作等；而思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)則教給我們做人的道理和準(zhǔn)則，告訴我們，學(xué)習(xí)知識(shí)重要，但學(xué)習(xí)做人更重要！每周一節(jié)的體育課讓我們不會(huì)把身體的鍛煉落下，畢竟身體是革命的本錢啊！下半年的課程相當(dāng)于是上半年的延續(xù)和加深，高數(shù)和英語一直是學(xué)習(xí)的重中之重，每個(gè)人都沒有理由忽視它們，老師也很重視我們對(duì)這幾門的學(xué)習(xí)，生怕我們學(xué)不好.....會(huì)計(jì)學(xué)上我們學(xué)習(xí)了會(huì)計(jì)的基本原理和運(yùn)作等，西方經(jīng)濟(jì)學(xué)則讓我們更深層的了解了“經(jīng)濟(jì)”這一復(fù)雜而又深?yuàn)W的字眼......而選修的人際關(guān)系學(xué)我非常喜歡，它教給了我很多書本上學(xué)不到的知識(shí)，教給我們?cè)趺慈ヌ幚砣伺c人之間的關(guān)系，如管理者與基層、家庭之間、男女關(guān)系、宿舍關(guān)系等等......
總之，學(xué)校給我們創(chuàng)造了很好的機(jī)會(huì)和條件，就看我們自己能不能、會(huì)不會(huì)把這些利用起來。我自己覺得自己就沒有能利用好這些資源，荒廢了好多的時(shí)間，也逃過一些課,有人說，沒逃過課的大學(xué)生不算大學(xué)生，可現(xiàn)在我覺得這是錯(cuò)的，逃過任何一節(jié)課，都是一次損失，屬于你的損失！那么，以后的時(shí)間里，我一定會(huì)好好利用上課時(shí)間，不再放過一節(jié)課,學(xué)好老師講的每一個(gè)知識(shí)，決不讓屬于自己的東西損失掉！
2 、生活總結(jié)
這一年的生活中，說真的，有很多讓我感動(dòng)的地方。我們班這103個(gè)人，從軍訓(xùn)開始就結(jié)下了兄弟姐妹之情，之后不斷加深，這一年來，雖然男生和女生之間的交流還是少點(diǎn)，同學(xué)之間的小摩擦也時(shí)常出現(xiàn)，但是趨勢(shì)確實(shí)好的，大家感情越來越深，接觸越來越多，距離越來越近，相對(duì)其他的班級(jí)，我認(rèn)為我們班的同學(xué)間的感情是最深厚的！
從開學(xué)軍訓(xùn)時(shí)的競(jìng)相高歌，到送別教官的不舍之情；從甲流時(shí)的眾志成城，到有人住院時(shí)大家不顧安危的看望、送物品；從每次班會(huì)大家的競(jìng)相發(fā)言，到班主任老師對(duì)我們的深情關(guān)注；從我們班承辦系元旦晚會(huì)時(shí)全體成員的傾力協(xié)作，到我們成功舉辦這一系級(jí)盛況并為我們班掙得偌大榮譽(yù)和贊揚(yáng)；從春游前大家的積極準(zhǔn)備，到春游時(shí)大家的驚險(xiǎn)刺激、歡歌笑語；從大家每次給班級(jí)榮譽(yù)爭(zhēng)光而毫不推辭，到大家每次做值日時(shí)的毫不推諉......這一切的一切，都讓我深深地感動(dòng)，我以我能留在這么一個(gè)優(yōu)秀的班級(jí)為榮！
3 、自我評(píng)價(jià)
實(shí)際上，我對(duì)我上半年的作為表現(xiàn)還算滿意，但下半年因?yàn)橐恍┈嵤掠行﹩适Ф分?，失去了上進(jìn)心，對(duì)諸事都不想去盡力爭(zhēng)取，甚至有混天度日的想法！這個(gè)暑假里我想了很多，想通了一些事，認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，看清了自己性格上的一些缺點(diǎn)，決定改掉自己的壞毛病。做事要果斷一些，不能畏首畏尾，對(duì)一些應(yīng)該爭(zhēng)取的東西，就盡力去爭(zhēng)取，不能給自己留下遺憾，最重要的是要改掉自己懶惰的習(xí)慣，機(jī)會(huì)不會(huì)留給懶惰的人！
二．對(duì)國(guó)貿(mào)專業(yè)的認(rèn)識(shí)與思考
國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)簡(jiǎn)介
國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)（WTO方向）本科培養(yǎng)目標(biāo)
本專業(yè)培養(yǎng)能較系統(tǒng)地掌握經(jīng)濟(jì)學(xué)基本原理和國(guó)際經(jīng)濟(jì)、國(guó)際貿(mào)易的基本理論，掌握國(guó)際貿(mào)易的基本知識(shí)和基本技能。了解中國(guó)對(duì)外貿(mào)易和當(dāng)代國(guó)際經(jīng)濟(jì)貿(mào)易的發(fā)展現(xiàn)狀，熟悉通行的國(guó)際貿(mào)易慣例與WTO規(guī)則，以及中國(guó)對(duì)外貿(mào)易的政策法規(guī)，了解主要國(guó)家與地區(qū)的對(duì)外貿(mào)易狀況，能在涉外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易部門、外資企業(yè)及政府機(jī)構(gòu)和科研院所從事國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易業(yè)務(wù)、管理、調(diào)研與教學(xué)科研等工作的復(fù)合型、應(yīng)用型的高級(jí)專門人才。
業(yè)務(wù)培養(yǎng)目標(biāo)：本專業(yè)培養(yǎng)的學(xué)生應(yīng)較系統(tǒng)地掌握馬克思主義經(jīng)濟(jì)學(xué)基本原理和國(guó)際經(jīng)濟(jì)、國(guó)際貿(mào)易的基本理論，掌握國(guó)際貿(mào)易的基本知識(shí)與基本技能，了解當(dāng)代國(guó)際經(jīng)濟(jì)貿(mào)易的發(fā)展現(xiàn)狀，熟悉通行的國(guó)際貿(mào)易規(guī)則和慣例，以及中國(guó)對(duì)外貿(mào)易的政策法規(guī)，了解主要國(guó)家與地區(qū)的社會(huì)經(jīng)濟(jì)情況，能在涉外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易部門、外資企業(yè)及政府機(jī)構(gòu)從事實(shí)際業(yè)務(wù)、管理、調(diào)研和宣傳策劃工作的高級(jí)專門人才。
1 、學(xué)習(xí)目標(biāo)
知識(shí)和能力
1. 掌握馬克思主義經(jīng)濟(jì)學(xué)基本理論和方法；
2. 掌握西方經(jīng)濟(jì)學(xué)、國(guó)際經(jīng)濟(jì)學(xué)的理論和方法；
3. 能運(yùn)用計(jì)量、統(tǒng)計(jì)、會(huì)計(jì)方法進(jìn)行分析和研究；
4. 了解主要國(guó)家和地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r及其貿(mào)易政策；
5. 了解國(guó)際經(jīng)濟(jì)學(xué)、國(guó)際貿(mào)易理論發(fā)展的動(dòng)態(tài)；
6. 能夠熟練地掌握一門外語，具有聽、說、讀、寫、譯的基本能力，能利用計(jì)算機(jī)從事涉外經(jīng)濟(jì)工作。
2、 學(xué)習(xí)框架
主干學(xué)科：經(jīng)濟(jì)學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)
主要課程：政治經(jīng)濟(jì)學(xué)、西方經(jīng)濟(jì)學(xué)、國(guó)際經(jīng)濟(jì)學(xué)、計(jì)量經(jīng)濟(jì)學(xué)、世界經(jīng)概論、國(guó)際貿(mào)易理論與實(shí)務(wù)、國(guó)際金融、國(guó)際結(jié)算、貨幣銀行學(xué)、財(cái)政學(xué)、會(huì)計(jì)學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)。
主要實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)：包括社會(huì)調(diào)查和專業(yè)實(shí)習(xí)等，一般安排6周。
修業(yè)年限：四年
授予學(xué)位：經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士International Trade and Economy(Economics) 國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè) 本專業(yè)培養(yǎng)具有開放的國(guó)際視野和寬廣的學(xué)科背景，突出的創(chuàng)新意識(shí)、開拓精神和實(shí)踐能力，能勝任外經(jīng)貿(mào)企業(yè)及政府部門的經(jīng)營(yíng)、管理、咨詢服務(wù)、進(jìn)出口貿(mào)易與網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷等工作的復(fù)合型高素質(zhì)專門人才。
專業(yè)核心課程：微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)、宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)、計(jì)量經(jīng)濟(jì)學(xué)、國(guó)際經(jīng)濟(jì)學(xué)、國(guó)際貿(mào)易實(shí)務(wù)、電子商務(wù)概論、國(guó)際經(jīng)濟(jì)合作 中國(guó)對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易、商務(wù)溝通英語；
全英文教學(xué)課程：商務(wù)溝通英語、國(guó)際經(jīng)貿(mào)函電、經(jīng)貿(mào)英語選讀；
雙語教學(xué)課程：信息系統(tǒng)概論、國(guó)際營(yíng)銷學(xué)；
模擬操作訓(xùn)練課程：國(guó)際貿(mào)易實(shí)務(wù)；
研究型課程：國(guó)際貿(mào)易專題；
討論型課程：世界經(jīng)濟(jì)專題 WTO專題。
說白了，兩個(gè)要求。第一，就是外語~~要求達(dá)到相當(dāng)熟練口語的要求。第二，專業(yè)知識(shí)要扎實(shí)，國(guó)際貿(mào)易實(shí)務(wù)，國(guó)際結(jié)算，等課程~
就業(yè)方面，最好是大的國(guó)際貿(mào)易公司了，有實(shí)體的，有進(jìn)出口權(quán)的，有報(bào)關(guān)報(bào)檢資格，可以既接觸外國(guó)客戶又聯(lián)系國(guó)內(nèi)工廠。但要找到這樣的工作可是有一定難度的。但前提是英語要好，非常好。 可以從事報(bào)關(guān)、報(bào)檢，物流（貨貸）等工作。 其實(shí)找什么樣的工作沒有定式，只是看個(gè)人的愛好興趣了。 倘若口才好的話，也可以做營(yíng)銷啊，很鍛煉人的。 做什么并不重要，關(guān)鍵是能否從中學(xué)到東西，從課本上學(xué)不到的知識(shí)。經(jīng)歷很重要，有用的是歷練，沒用的是磨練，無論什么都是鍛煉。要把握每一個(gè)過程才對(duì)。
3 國(guó)貿(mào)專業(yè)比較具體的職業(yè)和工作單位
（1）從事專業(yè)外貿(mào)公司的進(jìn)出口業(yè)務(wù)工作；
（2）從事各類自營(yíng)進(jìn)出口生產(chǎn)企業(yè)、科研機(jī)構(gòu)等的進(jìn)出口業(yè)務(wù)工作；
（3）從事各類外資企業(yè)的進(jìn)出口業(yè)務(wù)工作；
（4）從事各類專業(yè)的報(bào)關(guān)、承運(yùn)貨物等國(guó)際物流工作；
（5）在各類涉外型的企業(yè)、機(jī)構(gòu)從事初級(jí)財(cái)務(wù)工作及業(yè)務(wù)管理工作；
（6）從事國(guó)際市場(chǎng)調(diào)研、策劃及國(guó)際貿(mào)易糾紛調(diào)解的輔助性工作；
進(jìn)外企需要的證書接受的培訓(xùn)?
證書:
（1）計(jì)算機(jī)國(guó)家二級(jí)證書；
（2）英語四級(jí)合格證書；
（3）商務(wù)英語初級(jí)證書；
（4）外銷員合格證書；
（5）書法相關(guān)等級(jí)證書；
（6）報(bào)關(guān)員資格證書；
（7）商務(wù)英語二級(jí)證書。
培訓(xùn):
（1）掌握計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力，會(huì)使用相關(guān)軟件進(jìn)行進(jìn)出口業(yè)務(wù)操作。
（2）掌握網(wǎng)絡(luò)使用技能，具備網(wǎng)上貿(mào)易的能力。
（3）具備初步識(shí)貨驗(yàn)貨的能力。
（4）熟練掌握外貿(mào)單證的制作。
（5）熟悉進(jìn)出口貨物報(bào)關(guān)、運(yùn)輸、檢驗(yàn)、結(jié)算等各項(xiàng)流程，并能熟練操作。
（6）掌握會(huì)計(jì)的運(yùn)作程序，具備簡(jiǎn)單財(cái)務(wù)核算的能力。
三 、對(duì)國(guó)貿(mào)專業(yè)從業(yè)人員的調(diào)查報(bào)告
假期里我請(qǐng)教了同樣學(xué)經(jīng)濟(jì)類專業(yè)的在深圳一家外資企業(yè)工作的表哥和表嫂，聽取了他們對(duì)我這一專業(yè)的忠告和建議，受到了很大的啟發(fā)，感慨不少。
1. 有關(guān)從業(yè)人員對(duì)情況的介紹
他們向我介紹了一些情況:
首先，用人單位對(duì)應(yīng)聘者的英語要求頗高，最好過英語六級(jí)，口語要好，表達(dá)流利，計(jì)算機(jī)最好過三級(jí)。
其次，本科生的競(jìng)爭(zhēng)壓力過大，與其競(jìng)爭(zhēng)職位的有高中生、大專生、研究生甚至歸國(guó)的留學(xué)人員。有些職位可以有其他專業(yè)人士兼任，如英語專業(yè)的就可以處理一些國(guó)際上的貿(mào)易、參與談判之類......這些人的涌入無形中對(duì)我們本科生就業(yè)造成沖擊以至于好多國(guó)貿(mào)畢業(yè)生不好找工作
普通學(xué)校畢業(yè)生與重點(diǎn)大學(xué)畢業(yè)生的差別，前者確實(shí)在一些硬性條件上低于后者，用人單位更熱衷于對(duì)后者的招聘。另外，企業(yè)更注重應(yīng)聘者的實(shí)際工作能力和內(nèi)在素質(zhì)及工作經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)的企業(yè)都喜歡有工作經(jīng)驗(yàn)的人。
當(dāng)然，就業(yè)的過程中還有著這樣那樣的問題，還要我們隨機(jī)應(yīng)變。
2. 從業(yè)人員的忠告和建議
（1）在校期間，加強(qiáng)口語練習(xí)，并打好英語基礎(chǔ)，通過英語六級(jí)考試。
（2）如果有時(shí)間和精力，并且家庭允許，盡量深造考研。
（3）我們不應(yīng)因自己的學(xué)校而低人一等，要努力充實(shí)自己，增加自身實(shí)力，多學(xué)習(xí)一些專業(yè)知識(shí)，并考取一些資格認(rèn)證。
（4）在校期間，可以利用業(yè)余時(shí)間打工，添加工作經(jīng)歷，為將來就業(yè)做好準(zhǔn)備。
3. 我的啟發(fā)與感受
未來還是充滿著變數(shù)，我們永遠(yuǎn)不會(huì)知道明天會(huì)發(fā)生什么，所以，我們唯一能做的，就是在現(xiàn)在這段最美好的時(shí)間里，盡量的充實(shí)自己，讓自己有更好的本錢和條件來應(yīng)對(duì)未來的變數(shù)，目前來說，還是學(xué)業(yè)最重要，作為一個(gè)學(xué)生，要做好自己的本職工作，不能本末倒置。我會(huì)盡力考研，英語努力過六級(jí)，計(jì)算機(jī)努力過三級(jí),
四．未來三年自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃
1.學(xué)習(xí)目標(biāo)
通過一年的學(xué)習(xí)，我對(duì)國(guó)貿(mào)專業(yè)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)與了解。了解到了國(guó)貿(mào)專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)，本專業(yè)需要了解和必須掌握的知識(shí)以及我們可以報(bào)考的證書或者是報(bào)關(guān)，報(bào)檢等，還對(duì)本專業(yè)的就業(yè)前景有了初步的了解。大學(xué)就是一個(gè)小小的社會(huì)，我們已經(jīng)踏入了半個(gè)社會(huì)，在其中，我們可以鍛煉我們的實(shí)踐能力，對(duì)于我而言，未來三年我的學(xué)習(xí)目標(biāo)那就是全力以赴的準(zhǔn)備考研，這是夢(mèng)想，也是目標(biāo)，而且是必須達(dá)到的目標(biāo)，同時(shí)抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的實(shí)踐能力。
2.學(xué)習(xí)規(guī)劃
在課程方面，我要努力使自己每次的成績(jī)達(dá)到“優(yōu)秀”，一份優(yōu)秀的成績(jī)單，不光是對(duì)自己的肯定與鼓舞，也會(huì)對(duì)我的人生，對(duì)我以后的生活起到重大的作用。像英語，高數(shù)這樣的課程堅(jiān)決不能放下，要不斷的復(fù)習(xí)，牢牢把握這兩門課程。英語作為世界通用外交語言閑的尤為重要。加大單詞的積累量，同時(shí)，多聽，多讀，多練，做到說得一口流利的英語，并且運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中。還有對(duì)于剛才上面提到的那些課程，看起來好像很多，很難，但是我相信，在老師的指導(dǎo)和我自己的努力下，我會(huì)充滿信心，達(dá)到自己的目標(biāo)。
學(xué)好專業(yè)課是非常必要的，不斷要求上進(jìn)。專業(yè)課對(duì)大學(xué)生來說是至關(guān)重要的，所以不容忽視。
我認(rèn)為，作為一個(gè)新時(shí)期的大學(xué)生，光學(xué)習(xí)自己課內(nèi)的知識(shí)是不夠的，所以我規(guī)劃在以后的大學(xué)三年中，自己學(xué)習(xí)點(diǎn)東西，如電腦啊、小語種啊之類的。在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)里，只有不斷的充實(shí)自己，才能使自己融入這個(gè)社會(huì)，適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。
3.規(guī)劃實(shí)施的措施
上了大學(xué)，不代表我們要拋棄高中時(shí)優(yōu)良學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們?nèi)匀恍枰炭嚆@研堅(jiān)忍不拔的學(xué)習(xí)精神，另外還要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，并且要端正學(xué)習(xí)態(tài)度。要有鉆研的精神，更要有刻苦的決心和毅力，上課認(rèn)真聽講的同時(shí)更要做好課后鞏固和復(fù)習(xí)。我們是名副其實(shí)的大學(xué)生了，學(xué)習(xí)的科目多了，沒有老師的指導(dǎo)了，因此很難很好的掌握全部知識(shí)，因而我們更多的要靠自學(xué)。要學(xué)會(huì)獨(dú)立，善于抓住重點(diǎn)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。另外，要培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。只有當(dāng)我們對(duì)一件事情感興趣時(shí)，我們才會(huì)付出精力與熱情去做好它，以此來證明自己的價(jià)值。因此呢，我在學(xué)習(xí)的時(shí)候，會(huì)多考慮我的興趣愛好，這樣我就不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡情緒啦！這樣學(xué)起來就會(huì)達(dá)到事半功倍的效果啦！
對(duì)于大學(xué)生而言，學(xué)習(xí)本專業(yè)的知識(shí)是第一位的，對(duì)各種學(xué)科知識(shí)有所涉獵也是非常必要的。所以呢，圖書館是我們最好的資源了!我們應(yīng)該充分利用好這個(gè)寶貴的資源，多去圖書館，多看一些書，查閱相關(guān)資料等。
五、結(jié)束語
這一次認(rèn)知實(shí)習(xí)，讓我接觸到很多學(xué)校沒教授過的知識(shí)，也懂得了一些為人處世的道理。在實(shí)習(xí)的這二十天內(nèi)，我每天的工作時(shí)間都在十五小時(shí)左右，甚至更多，有時(shí)碰上陰雨天氣會(huì)很疲勞，但我很珍惜這次實(shí)習(xí)工作，這不僅僅是為了寫這一份專業(yè)認(rèn)知實(shí)習(xí)報(bào)告，更是為了鍛煉自己，增加工作經(jīng)驗(yàn)，擁有吃苦耐勞的精神，所以無論風(fēng)雨我都堅(jiān)守在“崗位”上。這次實(shí)習(xí)，由于才疏學(xué)淺，我大部分時(shí)間都在干雜活，親身做的有較高技術(shù)性的工作很少，不過看得多了，多少也會(huì)對(duì)自身所處的崗位和工作有所了解，對(duì)以后自己的就業(yè)形勢(shì)有所認(rèn)識(shí)，也對(duì)國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)有了更深的認(rèn)識(shí)，這是一次有重大意義的實(shí)習(xí)，我相信有了這次經(jīng)驗(yàn)我以后會(huì)做得更好。
7月11日，我開始了我的暑期打工生活，雖然工作中所需運(yùn)用的軟件，我沒有接觸過，要從零學(xué)起，但我會(huì)認(rèn)真努力的學(xué)。這是難得的一次社會(huì)實(shí)踐，是應(yīng)該好好把握的。
我被安排在一所大學(xué)的出版社里專門從事排版和改稿的工作。第一天上班，心情很激動(dòng)，早早的就到了上班的位置，因?yàn)槭切氯?，老板就安排我校?duì)，這一塊工作很重要，我們一個(gè)字一個(gè)字的對(duì)，整整一天都在重復(fù)同一件事，雖然感覺很枯燥，但這一天卻是充實(shí)的、有收獲的。
慢慢的我開始就做一些簡(jiǎn)單的排版和幫忙做一些圖，從中我學(xué)會(huì)了不少的東西，也懂得了很多為人處事的方法，總之，這次暑期打工使我“長(zhǎng)大”了，體會(huì)到了父母的辛苦與在社會(huì)中生存的不易。
短短一個(gè)半月的打工生活，讓我積累了一定的經(jīng)驗(yàn)，也讓我學(xué)到了不少從課本上學(xué)不到的東西，在這次社會(huì)實(shí)踐中我才體會(huì)到，原來自己知道的、懂得東西實(shí)在太少了，我也認(rèn)識(shí)到了自身的不足，還學(xué)會(huì)了一些為人處事的道理，不僅豐富了自己的知識(shí)面，還拓寬了自己的視野，使自己得到了不少的鍛煉。
我相信，不論在哪里，只要相信自己，肯學(xué)、肯吃苦、肯上進(jìn)，不管多與少，你一定會(huì)有收獲，說不定會(huì)得到令你受益終身的啟示。
一個(gè)暑期下來，雖然很累，但我從中卻體會(huì)到了快樂，也讓自己的能力得到了一定的提高。有了這次的體驗(yàn)，讓我向社會(huì)邁出了一小步，在以后的日子里，我想我會(huì)更加坦然的面對(duì)生活中所遇到的每一個(gè)難關(guān)。
在社會(huì)中不是想象中的那么容易生存，一旦踏入社會(huì)，你將不再是父母的掌上明珠，家里的小皇帝，在別人的眼中，你就是你，沒有特殊的待遇，更沒有誰會(huì)遷就你，一切都需要自己親自體會(huì)，所以我們要想在這個(gè)社會(huì)中立足與適應(yīng)，就必須不斷的學(xué)習(xí)、不斷的努力，這樣才不至于被這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)所淘汰。
在今后的學(xué)習(xí)中，我會(huì)更加的努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，學(xué)會(huì)合理的安排自己的學(xué)習(xí)生活，不能讓寶貴的時(shí)間付之東流。讓我們一起努力，為了我們美好的未來而加油!
社會(huì)實(shí)踐是學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)社會(huì)，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)實(shí)踐自我的最好途徑。親身實(shí)踐是實(shí)現(xiàn)從理論到實(shí)踐再到理論的飛躍。增強(qiáng)了認(rèn)識(shí)問題、分析問題、解決問題的能力。為認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，步入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)，同時(shí)還需要我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)中用知識(shí)來武裝自己，用書本充實(shí)自己，為以后走向社會(huì)打下堅(jiān)固的基礎(chǔ)。
時(shí)光如流水般，轉(zhuǎn)眼間，大二的學(xué)習(xí)生活就即將結(jié)束，在這兩年中有過許多美好的回憶。然而，在這個(gè)陽光燦爛的夏天，暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓我受益匪淺，也讓我過得更充實(shí)，更豐富，更精彩。這是我大學(xué)生活中最有意義的時(shí)刻。
開始我以為文秘工作會(huì)很輕松，不過，那些看似簡(jiǎn)單的工作，堅(jiān)持一天下來還是累得腰酸背疼。每天都有一大堆的文件要處理，天天對(duì)著電腦，不計(jì)其數(shù)的敲打鍵盤。真是不經(jīng)歷不知道啊，難怪家長(zhǎng)總是說“你們這些大學(xué)生啊，就是缺少鍛煉！”
一個(gè)月彈指一揮間就毫無聲息的流逝，就在此時(shí)需要回頭總結(jié)之際才猛然間意識(shí)到日子的匆匆?！扒Ю镏校加谧阆隆?，這個(gè)一個(gè)多月短暫而又充實(shí)的實(shí)習(xí)，使我真正體會(huì)到作為一名文化工作者的辛苦和樂趣以及責(zé)任，使我的經(jīng)驗(yàn)得到了一個(gè)質(zhì)的飛躍，學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識(shí)。同時(shí)，它對(duì)我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的作用、過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個(gè)重要步驟，對(duì)將來走上工作崗位也有著很大幫助?；仡櫼粋€(gè)多月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。
總之，這次實(shí)習(xí)也讓我深刻了解到，做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會(huì)的做人的一個(gè)最基本的問題。遵守組織紀(jì)律和單位規(guī)章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實(shí)際生活中認(rèn)真的貫徹，好的習(xí)慣也要在實(shí)際生活中不斷培養(yǎng)。
青春的歲月，我們?cè)谛@里學(xué)習(xí)知識(shí)；成長(zhǎng)的歲月，我們?cè)诠ぷ鲘徫簧细佩憻挕Ｔ诿總€(gè)人生階段，我們都試圖讓自己過得更精彩。
摘要：
作為一名大學(xué)生，熬夜這種現(xiàn)象在身邊非常常見。作為一名醫(yī)學(xué)生，我們深知熬夜對(duì)身心健康的危害。因此，我們想更加深入的了解與大學(xué)生的熬夜相關(guān)的一系列問題。調(diào)查方法：通過問卷星在網(wǎng)上發(fā)布調(diào)查報(bào)告，對(duì)不同大學(xué)不同專業(yè)不同年級(jí)的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，并用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法處理數(shù)據(jù)，從而得到結(jié)果。結(jié)論：大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生熬夜是很普遍的現(xiàn)象，認(rèn)為熬夜很不值得并準(zhǔn)備有所改變，對(duì)熬夜帶來的危害也有一定的了解，但重視程度還不夠。造成這種現(xiàn)象的原因很多，主要與科技產(chǎn)品和娛樂方式的多樣化有關(guān)，而且隨著社會(huì)的進(jìn)步，大學(xué)生熬夜這種情況將日趨嚴(yán)重。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生熬夜健康
在大學(xué)，對(duì)于許多大學(xué)生來說，熬夜早已成為一種生活常態(tài)。每天的深夜和凌晨都會(huì)看到這樣的情景：宿舍的燈熄了，但是電腦的屏幕還是亮著的；校園的街道是安靜的，而宿舍的樓道依然是吵鬧著的。這樣的情景使大部分同學(xué)的生活變得很不規(guī)律?；蛘呤橇?xí)慣于晚睡晚起。熬夜已成了一種習(xí)慣，不熬夜反倒少見。因此作為一名大學(xué)生，在自己處于這種情況下，對(duì)大學(xué)生熬夜情況很感興趣。研究大學(xué)生熬夜情況有助于幫助大學(xué)生正確安排自己的作息時(shí)間，并關(guān)注自己的.健康。
一、調(diào)查結(jié)果與分析：
參與此次調(diào)查報(bào)告的有254名來自各大高校的大學(xué)生，男女與各年級(jí)分布如下：
大家對(duì)于熬夜的認(rèn)識(shí)，然而實(shí)際上大家睡覺的時(shí)間分布圖如下，可是竟也有37.8%的人隨時(shí)準(zhǔn)備著熬夜。以上情況在男女生之間無太大差異。這些數(shù)據(jù)表現(xiàn)的一些現(xiàn)狀著實(shí)令人擔(dān)憂，但是每個(gè)人每天的睡眠時(shí)間還是比較正常的，在這項(xiàng)數(shù)據(jù)上大一和大二數(shù)據(jù)較分散，而大三和大四的學(xué)生約有75%的每天睡7—8小時(shí)，也許大三和大四的學(xué)生大多準(zhǔn)備考研，因而作息較規(guī)律。這就不禁令人產(chǎn)生疑惑，大部分人都會(huì)熬夜，然而大部分人的睡眠時(shí)間都很充足。下面的數(shù)據(jù)會(huì)揭曉謎底。
那么，在課堂上許多同學(xué)趴在課桌上睡覺這一現(xiàn)象也就不足為奇了?？傊?，大學(xué)生熬夜這一現(xiàn)象很常見，如果把熬夜比喻成一種疾病，那么易感人群就是大學(xué)生，它可以是感冒，幾乎每個(gè)人都患過；他可以是流感，易傳染?？上驳氖谴髮W(xué)生自己可以確診這種病，而糟糕的是極少有人愿意或堅(jiān)持治療。
二、大學(xué)生熬夜原因分析
根據(jù)調(diào)查結(jié)果以及對(duì)其的分析我們了解到，大學(xué)生現(xiàn)在的這種較大比例熬夜的狀況取決于很多方面的因素。在此我們將從內(nèi)因和外因兩方面來論述。
內(nèi)因：
（1）將學(xué)習(xí)拖拉進(jìn)行到底
在我國(guó)，相當(dāng)一部分大學(xué)生有這樣的經(jīng)歷。因?yàn)橹袊?guó)學(xué)生往往很聰明，所以哪怕最后只剩很少的時(shí)間了，只要短期內(nèi)突擊一下，往往也會(huì)做得不錯(cuò)；此后經(jīng)常采取這樣的工作學(xué)習(xí)方式，周而復(fù)始，反復(fù)循環(huán)。有時(shí)便不可避免地會(huì)熬夜學(xué)習(xí)，養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣。我們?cè)谡{(diào)查中可以看到有23.23%的學(xué)生因?yàn)橥侠蛞蚱渌驅(qū)⑴c學(xué)習(xí)拋到腦后，作業(yè)一拖再拖，最后只有臨時(shí)抱佛腳，通宵達(dá)旦，在“千鈞一發(fā)”的時(shí)刻交上熬夜的“結(jié)晶”?？墒侵挥猩贁?shù)聰明的人可以拿到好成績(jī)，大多數(shù)人效果不佳！
（2）如此熬夜只為學(xué)習(xí)
很多同學(xué)從很小開始，便接受“囊螢映雪”、“鑿壁借光”、“焚膏繼晷”等故事及傳統(tǒng)觀念的熏陶，而社會(huì)亦將是否“勤奮苦讀”作為衡量一個(gè)人品質(zhì)的重要因素，因此導(dǎo)致了很多學(xué)生片面地將熬夜學(xué)習(xí)視為學(xué)習(xí)努力的標(biāo)志，亦是未來成功的標(biāo)志。從而制定出超過自身實(shí)際能力范圍的計(jì)劃。而當(dāng)每一階段的任務(wù)無法按時(shí)完成時(shí)，很多大學(xué)生便不自覺會(huì)向熬夜“求助。所以，有很大一部分同學(xué)熬夜是為了學(xué)習(xí)，保持著中學(xué)時(shí)代的刻苦努力精神，有調(diào)查分析圖中可知有39.76%的同學(xué)選擇了其他，所占比例較大，又訪問了身邊的一些同學(xué)，我們知道這個(gè)“其他”中熬夜學(xué)習(xí)的占90%以上！
外因
（1）網(wǎng)絡(luò)里的世界很精彩
伴隨著新世紀(jì)的到來，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已迅速發(fā)展?；ヂ?lián)網(wǎng)作為傳播信息的新媒體，越來越多成為當(dāng)代大學(xué)生獲取知識(shí)和信息的`新途徑，對(duì)廣大大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至思想觀念產(chǎn)生著廣泛而又深刻的影響。正如某大學(xué)生所言：仰天大笑出門去，我輩正是弄潮兒。這敏銳的一代，自信的一代，成長(zhǎng)的一代，正是新生事物的支持者，正參與其中，喜樂其中，憂傷其中，沉溺其中，徘徊其中，回味其中，并將成為明天中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)的弄潮者、推進(jìn)者。然而，從大學(xué)生如今在校的日常生活中可以看到，大多數(shù)同學(xué)都是沉溺陶醉其中，精彩的網(wǎng)絡(luò)世界讓他們?cè)谏钜挂廊簧埢罨ⅰＮ覀兘?jīng)調(diào)查的數(shù)據(jù)分析知道，參與問卷調(diào)查的同學(xué)中認(rèn)為科技產(chǎn)品和娛樂方式多的樣化加重了大學(xué)生熬夜?fàn)顩r的占了94.94%，僅僅1.17%的同學(xué)認(rèn)為沒有加重。而科技產(chǎn)品和娛樂方式當(dāng)然主要是電腦和手機(jī)了，在熬夜原因調(diào)查中，可知有48.03%的大學(xué)生是因?yàn)樯暇W(wǎng)而熬夜，有54.78%的學(xué)生玩手機(jī)而熬夜，他們或沉浸于刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲，或戀上虛擬的QQ聊天世界，或癡迷于精彩的電子小說，或神游在眼花繚亂的。夜里，有了書桌上電腦的陪伴他們不再空虛無聊，有了床頭手機(jī)的形影不離他們不再感嘆所謂青春時(shí)的孤獨(dú)寂寞。網(wǎng)絡(luò)里的世界太精彩，熬夜，已然成為大學(xué)生的一種生活習(xí)慣。
（2）朋友啊朋友，干杯！聚餐在大學(xué)里成為一種泛濫，當(dāng)大學(xué)生為應(yīng)酬而熬夜時(shí)，當(dāng)各大媒體紛紛出現(xiàn)“聚餐中喝酒喝出胃出血”、“酒精中毒”、“大學(xué)生聚餐一死四傷”這種駭人的標(biāo)題時(shí)，聚餐便成為中國(guó)傳統(tǒng)文化潛移默化的影響，尤其影響學(xué)生的身心健康。
大多數(shù)同學(xué)喜歡把聚餐的時(shí)間選在晚上。因?yàn)榘滋煲τ谏险n，自習(xí)，各種活動(dòng)各種忙；還可能是燈光的效果，迷離的光亮讓人不會(huì)太壓抑。聚餐是因?yàn)橛懈吲d的事，每個(gè)人都盡情的釋放，肆意的調(diào)侃。高腳杯相碰的清脆聲，劃拳的吵鬧聲，八卦時(shí)的壞笑聲，真心話大冒險(xiǎn)時(shí)的開懷大笑聲？不絕于耳。如此一次飯便能吃上好幾小時(shí)。飯后當(dāng)然要散散步，男生還得送送女生，又或者去KTV彌補(bǔ)未盡的興致，通常不high到深夜不罷休。于是，回到宿舍洗洗睡的時(shí)候已經(jīng)不早了。
一、前言
俗話說，“早睡早起身體好”，這是有一定科學(xué)道理的。人在睡眠的時(shí)候，意識(shí)相對(duì)不清楚，肌肉的隨意運(yùn)動(dòng)停止，從而幫助大家恢復(fù)體能、鞏固記憶力，其重要性僅次于呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。
鑒于此，我們對(duì)吉首大學(xué)大一大二學(xué)生，進(jìn)行了一次抽樣問卷調(diào)查活動(dòng)。本著了解吉首大學(xué)大學(xué)生的作息基本情況，還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習(xí)慣的目的，舉行了這此活動(dòng)。雖然活動(dòng)舉辦了一周，頗有收益，但是要在吉首大學(xué)改變大多數(shù)同學(xué)的熬夜習(xí)慣，還迫切需要校方的支持。
二、統(tǒng)計(jì)結(jié)果
“大學(xué)熬夜”在我們中國(guó)大多數(shù)大學(xué)中已經(jīng)是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象了，我們吉首大學(xué)也不例外，而且經(jīng)過我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們吉首大學(xué)的熬夜現(xiàn)象非常嚴(yán)重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。
三、統(tǒng)計(jì)分析
1、熬夜現(xiàn)象分析
據(jù)調(diào)查，主要有以下兩種現(xiàn)象：一是熬夜數(shù)多。二個(gè)是大家睡的都比較晚。大家在11：00以后睡覺所占比例是79.2%，說明熬夜現(xiàn)象在我們學(xué)校已經(jīng)非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7：30以后起床所占比例14.4%，說明熬夜可能會(huì)造成晚起。這個(gè)調(diào)查活動(dòng)是在夏季舉行的，大家起床相對(duì)早一些，如果天氣比較寒冷，那么大家可能會(huì)起得更晚了。
那么大家對(duì)于晨讀持什么態(tài)度呢？據(jù)調(diào)查表明，有73.3%的同學(xué)認(rèn)為晨讀是有必要的，可是真正有晨讀習(xí)慣的同學(xué)卻非常少，據(jù)調(diào)查，只有26.3%的同學(xué)有晨讀習(xí)慣。大家有晨讀的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不來或者起得很晚，沒有時(shí)間與精力去晨讀，最終不得不放棄這個(gè)想法。
大家為何睡得這么晚呢？只有21.0%的同學(xué)在熬夜地學(xué)習(xí)，而有79.0%的.同學(xué)在玩游戲、上網(wǎng)、聊天、看電視劇與電影等。這個(gè)數(shù)據(jù)比較驚人，可以用這樣的一個(gè)詞語——“玩物喪志”來形容。我們從小學(xué)到初中再到高中，我們一直為了心中的夢(mèng)想，努力學(xué)習(xí)?？梢坏搅舜髮W(xué)，我們就開始放松自己，甚至是漫無邊際地放松自己，這樣的話，我們的心中的夢(mèng)想如何才能實(shí)現(xiàn)？我們認(rèn)為大家還是沒有放棄自己的夢(mèng)想，只是大家控制不了自己，內(nèi)心比較浮躁，容易被外界的物欲牽引。此話怎講？因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是想改掉熬夜習(xí)慣的。調(diào)查表明大家想改變這種不良習(xí)慣并回歸正常學(xué)習(xí)與休息狀態(tài)的占了86.9%，因?yàn)榘疽箤?duì)身心健康、學(xué)習(xí)和工作都有很大的負(fù)面影響，同學(xué)們知道這些負(fù)面影響的占了95.9%。
2、可以改掉熬夜習(xí)慣的措施的分析
大家認(rèn)為“豐富和充實(shí)白天的生活”是比較好的方法，占了60.7%，其次的方法是“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”，占了22.6%。我們著重地調(diào)查了大家對(duì)“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”的看法。有41.5%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”可以改掉大部分學(xué)生熬夜的習(xí)慣，也有42.6%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”不可以改掉大部分人的熬夜的習(xí)慣。但是，有54.1%的同學(xué)認(rèn)為可以改掉自己的熬夜習(xí)慣。從大家對(duì)“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”的看法中，我們不難看出大多數(shù)學(xué)生是相信這個(gè)制度可以改掉大家熬夜的習(xí)慣。如果實(shí)行“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度”，有40.6%的同學(xué)認(rèn)為在11：30之前停電好，有59.6%的同學(xué)認(rèn)為在11：30—12：00停電好。根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間表，我們認(rèn)為11：00熄燈最為合適。
四、建議
我們建議在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處，來改變吉首大學(xué)大學(xué)生熬夜嚴(yán)重的現(xiàn)狀。
學(xué)校在宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度的具體事項(xiàng)：
1、停電時(shí)間：每天晚上11：00到第二天凌晨4：00；5·1—10·1不停電；每周周五周六在12：00到第二天凌晨4：00
2、停電范圍：每棟樓的每個(gè)宿舍，學(xué)校其他地方照常，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電。
3、宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處：學(xué)校、團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)、班級(jí)等，可以組織同學(xué)早睡早起，遠(yuǎn)離熬夜，還有做好相應(yīng)的宣傳工作。
4、在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度的建議，是我們的主要建議。雖然大家比較喜歡通過豐富和充實(shí)白天的生活來改掉熬夜的習(xí)慣，但這是需要大家有很強(qiáng)的自制力，還有寢室的每個(gè)同學(xué)一起配合才可以實(shí)現(xiàn)。既然大多數(shù)人知道熬夜的危害，但還是有很多人在熬夜，這足以說明大家的自制力還不夠強(qiáng)，并且要一個(gè)寢室的所有同學(xué)一起改掉熬夜的習(xí)慣（因?yàn)榇蠹乙黄鸢磿r(shí)睡覺才不會(huì)影響到寢室里其他同學(xué)），如果不這樣的話，那么這個(gè)方案的可行度就不高了。
5、我們認(rèn)為在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度，是具有很高的可行性的，因?yàn)閺恼{(diào)查結(jié)果上看，大家的支持率是很高的。而且，中國(guó)有很多高校已經(jīng)在宿舍實(shí)施了按時(shí)停電制度，并且效果非常好，大學(xué)生熬夜現(xiàn)象明顯減少。不僅如此，按時(shí)停電，可以節(jié)約電能，這是低碳生活”，完全符合國(guó)家提倡的“節(jié)能減排”策略。
關(guān)于在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時(shí)停電制度可能會(huì)帶來一些問題。
問題一：大家沒有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)與工作。
解決方案：我們大學(xué)生活不同于高中生活，我們有更多的休閑時(shí)間，在這段休閑時(shí)間中，我們可以更好地利用時(shí)間去學(xué)習(xí)與工作。而且，我們建議是在晚上11：00停電，如果時(shí)間不夠，大家可以選擇早點(diǎn)起床，來增長(zhǎng)白天的時(shí)間。
問題二：夏天很熱，晚上要吹風(fēng)扇。
解決方案：我們建議在5·1—10·1這段時(shí)間中不實(shí)行按時(shí)停電制度，因?yàn)檫@段時(shí)間比較熱，大家要吹風(fēng)扇。如果停電了，大家可能會(huì)因?yàn)楹軣岫酶砹?。在其他的時(shí)間照常實(shí)行按時(shí)停電制度。
問題三：手機(jī)、電腦、MP4等電子產(chǎn)品要充電。
解決方案：我們白天的時(shí)間很多，大家可以選擇在中午或者其它時(shí)間中充電。
問題四：娛樂的時(shí)間變少了。
解決方案：我們建議在每周的周五周六，在12：00鐘停電。
問題五：按時(shí)停電可能會(huì)有安全隱患。
解決方案：我們建議只是在寢室實(shí)行按時(shí)停電制度，在宿舍的走廊還有廁所就不停電了。
1.調(diào)查背景
知名調(diào)查機(jī)構(gòu)零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)公布的大學(xué)生睡眠調(diào)研報(bào)告顯示，有90.7%的大學(xué)生存在各種睡眠問題，其中，熬夜最常見，超過1/3的大學(xué)生每晚超過零點(diǎn)才睡覺，其中熬夜黨中超過50%大學(xué)生一周熬夜超過4天。顯然可見，熬夜，已成為大學(xué)生生活的常見現(xiàn)象。然而，大學(xué)生由于熬夜而引起的一系列問題也慢慢地暴露出來，例如較長(zhǎng)期的熬夜會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生身體素質(zhì)下降、精神狀態(tài)不佳，甚至大學(xué)生因熬夜猝死的新聞也變得不稀奇了。所以，我們應(yīng)該重視熬夜問題，一為了完成課堂作業(yè)的同時(shí)，二為了大概了解我校大學(xué)生熬夜的情況，我們小組在學(xué)校內(nèi)進(jìn)行調(diào)查，分析當(dāng)中所反映出來的問題，尋求解決方法，希望可以讓自己及更多同學(xué)對(duì)熬夜的危害有更深的認(rèn)識(shí)。
我們正值花季年華，我們充滿青春活力，但是就能因?yàn)椤拔疫€青春著”而過度消耗自己的身體嗎?身體是革命的本錢，作為一名大學(xué)生，我們不僅是要學(xué)習(xí)知識(shí)和技能，我們也要學(xué)會(huì)管理，管理自己的身體、精神、生活、錢財(cái)?shù)鹊?。不要因?yàn)樽约哼€年輕就肆意耗損身體，有因必有果。所以，為了自己，別再過度熬夜了，愛惜自己的身體吧。
2.調(diào)查對(duì)象
以廣東工業(yè)大學(xué)在校本科大學(xué)生為主要調(diào)查對(duì)象，進(jìn)行抽樣調(diào)查。（同時(shí)會(huì)考慮其他高校大學(xué)生參與問卷的實(shí)際情況）
3.調(diào)查目的
充足的睡眠對(duì)每一個(gè)人來說都是非常重要。但是在現(xiàn)今社會(huì)，由于種種原因，熬夜已成為大多數(shù)人的一種生活習(xí)慣。從健康的角度來說，熬夜的弊處極多，對(duì)人們的生理及心理健康帶來危害。一部分熬夜黨并不清楚熬夜的`壞處，也有一部分熬夜黨清楚熬夜的弊處卻不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。我們小組成員對(duì)于熬夜這一話題也深有體會(huì)，自身和許多身邊朋友也是熬夜黨?？傊?，大學(xué)生活里，熬夜是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。所以，我們小組希望通過這次調(diào)查來更加了解現(xiàn)今大學(xué)生的熬夜?fàn)顩r、原因以及熬夜對(duì)大學(xué)生生活的影響，并且提出一些解決措施，為大家的作息時(shí)間提出一點(diǎn)建議，同時(shí)也希望能夠通過這份調(diào)查報(bào)告給大家?guī)硖嵝?，讓大家能制定一個(gè)科學(xué)的休息時(shí)間，有比較充足的睡眠時(shí)間，為生活和學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
4.調(diào)查方式
以問卷調(diào)查方式（電子版問卷）為主，以口頭調(diào)查、小組討論及網(wǎng)上查閱相關(guān)資料為輔。
5.其他說明
本次調(diào)查的對(duì)象主要是我校在校本科生，且是抽樣調(diào)查，參與問卷調(diào)查人數(shù)與學(xué)校人數(shù)之比較少，所以調(diào)查結(jié)果具有一定的局限性。我們小組只通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)送電子版問卷，共有129人參與調(diào)查，包括大一至大四年級(jí)學(xué)生。
6.調(diào)查分析
1.大學(xué)生熬夜情況以及對(duì)熬夜的看法
熬夜，對(duì)于大學(xué)生生活來說已成為一種十分常見的現(xiàn)象，具有普遍性、集體性。參與問卷調(diào)查的一百多位大學(xué)生都有過熬夜行為。問卷調(diào)查顯示，被調(diào)查的大學(xué)生中，近50%的學(xué)生在24點(diǎn)過后才入睡，36%的學(xué)生是在23-24點(diǎn)之間入睡，極少數(shù)人是在22點(diǎn)前入睡。對(duì)于“你現(xiàn)在一周一般有幾天熬夜？”，選擇答案“3天或以上”的占55.81%。
①從性別來看，女生一周中熬夜的頻數(shù)比男生略高。
②從年級(jí)來看，熬夜的頻數(shù)隨著年級(jí)的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。
2.大學(xué)生熬夜原因分析
大部分大學(xué)生認(rèn)為熬夜主要是個(gè)人行為屬于自己的選擇，跟個(gè)人的價(jià)值觀有關(guān)系：根據(jù)調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)來看，熬夜原因里“學(xué)習(xí)工作所致”占比最高，將近30%：“習(xí)慣晚睡”次之；也有較多人是因?yàn)槭芩奚岘h(huán)境影響，如宿舍經(jīng)常熬夜，像早睡也沒辦法；還有13%左右的大學(xué)生將熬夜作為娛樂放松的選擇。我們經(jīng)過分析，從內(nèi)外部因素來總結(jié)大學(xué)生熬夜的原因，主要有以下幾個(gè)方面：
1、大學(xué)生熬夜的外部原因
（1）功課繁多，學(xué)業(yè)繁忙
大學(xué)生雖不同與高三畢業(yè)生，因高強(qiáng)壓的高考需要每天擠時(shí)間學(xué)習(xí)，相比之下，時(shí)間寬裕很多，也比較自由。但大學(xué)生也難以避免有各種作業(yè)，各種論文要寫。有些大學(xué)生在初入學(xué)就已計(jì)劃好要考研、考公務(wù)員，大量的作業(yè)和考試使得大學(xué)生熬夜現(xiàn)象增多。
（2）受舍友影響，集體熬夜成習(xí)
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有部分大學(xué)生熬夜并非自愿，而是受到舍友的影響形成熬夜的習(xí)慣，最后集體熬夜情況形成惡習(xí)。
（3）機(jī)構(gòu)、社團(tuán)、鄉(xiāng)會(huì)活動(dòng)，不得不熬夜
大學(xué)生參加機(jī)構(gòu)社團(tuán)活動(dòng)后，幾乎都有過熬夜的經(jīng)歷。熬夜寫各種活動(dòng)的策劃書、工作總結(jié)，還包括集體宵夜、娛樂等等。
（4）學(xué)校的管理制度
大學(xué)的.管理制度比高中要寬松得多，大部分學(xué)校最多采取熄燈政策，沒有強(qiáng)制斷電的政策，因此從中小學(xué)階段休息時(shí)間就受到嚴(yán)格管束的大學(xué)生在上了大學(xué)之后得到釋放，大學(xué)生也因?yàn)檫@樣寬松的管理制度而獲得熬夜的機(jī)會(huì)。
2、大學(xué)生熬夜的內(nèi)部原因
（1）個(gè)人的自控力弱，易受影響
很多大學(xué)生在上大學(xué)之前并沒有熬夜的習(xí)慣，以前繁重的學(xué)業(yè)和每天井然有序的生活讓學(xué)生沒有熬夜的機(jī)會(huì)。上了大學(xué)后，沒有父母和學(xué)校嚴(yán)格制度的管束，大學(xué)生放縱自己。他們有更多的時(shí)間做自己想做和喜歡做的事，即使?fàn)奚羲邥r(shí)間也無所謂。因?yàn)榇髮W(xué)的課程不一樣，沒有統(tǒng)一的上課時(shí)間，還有常年不斷的wifi，所以大學(xué)生會(huì)因?yàn)榈诙鞗]有早課或課程不重要而熬夜打機(jī)、煲劇、刷微博、看電影、視頻聊天，甚至是群體約出去唱K或燒烤，深夜不歸也是常有的現(xiàn)象。即使知道熬夜會(huì)帶來諸多的壞處，但面對(duì)誘惑還是難以控制自己。
（2）生物鐘難以恢復(fù)正常，陷入熬夜泥潭
我們知道，人體生物鐘一旦改變，需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能恢復(fù)正常。部分學(xué)生經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的熬夜已經(jīng)形成熬夜的生活習(xí)慣，難以調(diào)整生物鐘，即使很早就準(zhǔn)備上床睡覺，但也睡不著，甚至因?yàn)橥媸謾C(jī)越玩越精神，越玩越晚，陷入熬夜的泥潭出不來。
（3）拖延癥嚴(yán)重，任務(wù)要熬夜才能完成
很多人都有拖延癥，受過高素質(zhì)教育的大學(xué)生也難逃拖延癥的魔爪。大部分大學(xué)生都受拖延癥的困擾，無論是作業(yè)還是機(jī)構(gòu)社團(tuán)的任務(wù)，明明有足夠的時(shí)間去完成，但總是拖到最后一刻才去動(dòng)手。甚至有部分大學(xué)生認(rèn)為寧靜的深夜能讓他們更有靈感，能更好的完成任務(wù)。
（4）認(rèn)為熬夜能讓自己放松
調(diào)查結(jié)果顯示，將近15%的大學(xué)生認(rèn)為熬夜能讓自己得到放松，忘卻壓力。他們通過熬夜做各種事情來讓自己的大學(xué)生活看上去更充實(shí)，因此他們享受并沉迷熬夜的樂趣。