我國青少年近視呈高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響孩子的身心健康。那么預(yù)防近視宣傳活動總結(jié)怎么寫呢？以下是小編準備的一些預(yù)防近視宣傳活動總結(jié)，僅供參考。
為了促進學生的健康成長，培養(yǎng)愛眼、護眼的好習慣，市教育局、衛(wèi)計局、市殘聯(lián)、社工委聯(lián)合江門恩平新希望眼耳鼻喉醫(yī)院舉辦的“科學用眼，保護心靈窗戶”走進校園愛眼護眼宣傳活動深入恩城各小學，開展了一系列的“愛眼日”教育宣傳活動。
湯永照專家針對目前小學生近視人數(shù)日益增多的現(xiàn)狀，向?qū)W校師生講述了近視的危害、發(fā)生原因和預(yù)防方法的愛眼護眼專題講座，通過湯專家科學講解、生動描述，告訴學生小學階段是一個人眼睛生長發(fā)育最重要的時期，眼保健操是放松眼睛，保護眼睛最有效的方法，平時還要注重學習習慣的養(yǎng)成等，深入簡出，寓教于樂，學生們聽得積極投入，并認真做好了筆記，獲益匪淺。
活動期間，眼科專家們給學生們發(fā)放了科學護眼的宣傳資料，設(shè)立了有獎問答、展板展覽、視光篩查車為近視、弱視學生免費篩查等環(huán)節(jié)，形式多樣、實用性強的互動引發(fā)起學生強烈的興趣，進一步增強了學生愛眼護眼的意識。
據(jù)悉，恩城小學平時對學生的愛眼護眼教育落實到位，做到“潤物細無聲”。比如開展坐姿評比活動，每班評選出1-2名坐姿標兵，在班級中樹立好榜樣，讓同學們自覺糾正不良的用眼習慣。各班定期召開以“明亮雙眸，點亮未來”為主題的班會，讓學生了解了近視眼的危害、形成及如何預(yù)防的保健知識。各校堅持讓學生每天“陽光體育”活動一小時，保證學生體育活動時間，使學生得到情操陶冶的同時讓眼睛得到有效的休息。
時代的進步，科技的發(fā)展，讓我們的生活的水平提高了，生活的節(jié)奏加快了，人們的生活越來越舒適?？煽萍嫉陌l(fā)展也給我們帶來了危害。電視，電腦，已成了我們生活中必不可少的休閑娛樂設(shè)備。如果我們長時間看電視、玩電腦，就會對我們的視力造成有一些危害。為普及科學用眼知識，提高學生眼健康水平，預(yù)防近視。錦河學校根據(jù)黑市教函【20__】8號文件《黑河市教育局關(guān)于開展第四個近視防控宣傳月活動的通知》的文件精神，錦河學校組織開展了“科學防控近視共筑關(guān)光明未來”主題活動。
由于疫情的影響，孩子們不能坐在寬敞明亮的教室上課，只能通過小小的屏幕暢游知識的海洋，所以科學防控近視更是學校教育的重中之重，眼睛是人們直接認識外部世界的重要感覺器官。為提高學生愛眼護眼意識，從小培養(yǎng)好習慣，學校號召全體師生要從身邊小事做起，保持正確掌握看書的習慣和姿勢，養(yǎng)成良好的用眼習慣，并向?qū)W生普及了護眼知識，增強了愛眼意識。
一、科學監(jiān)控
在學校文化育人理念下，充分研讀文件要求。樹立愛護學生視力，人人參與，人人有責的思想。全學科教師根據(jù)各年級學生身心發(fā)展規(guī)律和階段學業(yè)特點，在日常教育教學工作中，科學提示學生的執(zhí)筆姿勢和讀寫姿勢，嚴格遵守“一尺、一寸、一拳頭”，控制近距離用眼時間。同時加強對保護視力的重視以監(jiān)督及眼保健操的質(zhì)量，提高了學生的眼保健知識水平和自我保健能力，增強學生愛眼、護眼的意識。
二、開展主題教育
1.開展線上主題班會，活動中老師們采取圖文結(jié)合，有聲有色地向?qū)W生傳授科學用眼護眼方面的健康知識，引導(dǎo)學生養(yǎng)成自覺愛眼護眼的習慣，內(nèi)容豐富、有趣，幫助學生養(yǎng)成良好的用眼習慣，提高學生自護能力。
2.借助平臺，向家長普及愛眼護眼知識，讓家長和學生共同學習如何保護視力，了解生活中哪些食物對眼睛有益等方面的知識。通過家校合力共同參與到近視眼防治活動中，向家長發(fā)出倡議，讓陪伴代替“低頭族”，以身示范控制電子產(chǎn)品用眼時間。
3.為了樹立正確保護眼睛的觀念，我校在一到九年段開展繪畫、手抄報、吉祥物征集、宣傳海報、書法創(chuàng)作、征文比賽等活動，不僅展示了學生自身的書寫、繪畫能力，還能提高其科學用眼、預(yù)防近視的意識，意義重大。
三、全員參與提升
眼睛是心靈的窗戶，為加強學生用眼衛(wèi)生教育，增強護眼意識，提高護眼效果，熱愛運動提升身體素質(zhì)，我校開展了每天鍛煉1小時活動，建議家長及學生居家鍛煉或定時開窗觀看遠處景物。
近視防控宣傳教育月系列活動的開展，讓我校師生對保護眼睛、預(yù)防近視的重要性有了更深刻的體會。眼睛是心靈的窗戶，保護每一個孩子的視力是全社會義不容辭的責任！我校將繼續(xù)推動家庭共同參與，培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣，不斷提高視力健康自我保健水平，一起努力做好孩子的視力保健工作，讓孩子們用一雙雙明亮的眼睛迎接美好光明的未來！
近年來，近視已成為我國兒童的高發(fā)眼病之一，據(jù)統(tǒng)計，目前我國近視患者達6億，青少年近視率居世界第一。高中生和大學生的近視率均已超過七成并逐年上升，小學生的近視率也接近40%。在新聞中看到，2歲孩子近視300度，6歲孩子近視1400度的案例。新聞報道稱：由于手機、電腦等電子產(chǎn)品普及，用眼過度、不科學用眼、戶外活動缺乏等因素，導(dǎo)致我國兒童及青少年近視率居高不下且不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴重，現(xiàn)在兒童近視的特點是，從2、3歲開始近視，3到4歲特別敏感，8到12歲發(fā)展最迅速。所以，預(yù)防近視從娃娃抓起，雖然沒有近視但要有防控意識，近視一旦發(fā)生就像決口的河堤一樣一發(fā)而不可收。預(yù)防近視要注意一下幾點……
一、避免讓孩子過早的接觸電子產(chǎn)品！3歲時就需要做眼科體檢，排查眼部疾患（比如：弱視斜視）。
二、多做戶外活動，行陽光沐浴，盡量有足夠的遠眺時間（建議每天大于2小時）戶外陽光中的紫外線及遠眺都是防止近視的好方法。
三、讀書寫字要保持良好坐姿，遵守三個一，既距課本一尺，握筆一寸，離課桌一拳。
四、晚上寫作業(yè)要有良好照明，或用專業(yè)護目照明燈，并保障充足睡眠，晚上睡覺不開燈。
五、長時間近距離用眼，要定時放松遠眺，按國際20’20’20’法則，既看近20分鐘后，要轉(zhuǎn)移注意力看20英尺(6米)以外的物體，并保持20秒。
六、合理膳食多樣化，少吃膨化食品，碳酸飲料高糖類食物。
七、定期復(fù)查視力，近視要早發(fā)現(xiàn)，早矯正；一旦確診為近視，應(yīng)盡早在視光醫(yī)生指導(dǎo)下配戴眼鏡，并定期復(fù)查！近視并不可怕，可怕的是高度近視，所以防控近視發(fā)展很重要，避免形成高度近視。
八、預(yù)防近視“七個不”
九、堅持做眼保健操
每天上午要做一次眼保健操。做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準確、手法正確、力度適當。
十、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡
1、每學期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進一步的檢查。
2、如果確認已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。不追求過高的矯正視力，矯正視力達到5。0即可。
3、不要互相借戴眼鏡。每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。
4、16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
科學預(yù)防近視，規(guī)范矯正近視，提高視覺質(zhì)量，共享清晰世界，呵護光明未來！
今年的假期超乎想象的漫長，孩子們的學習生活從校園變成了在家里上網(wǎng)課。電視機、電腦、手機等電子產(chǎn)品是孩子們上網(wǎng)課必不可少的工具，這些電子產(chǎn)品都無形地增加了眼睛的負擔。但只要掌握好用眼時間，畫面的亮度、對比度及使用防護罩等設(shè)施，就可以有效地減少對眼睛的損害。針對這段特殊的學習生活，以第__個全國愛眼日為契機，幸福小學在網(wǎng)課期間開展了一系列的活動讓學生和家長們能夠提高對眼睛的愛護程度。
在學校領(lǐng)導(dǎo)的安排和部署下，學校的心理團隊的老師們設(shè)計了有趣益智的室內(nèi)小游戲，既豐富了孩子們的課余生活，也起到調(diào)節(jié)和放松眼睛的目的。雖然是在家上網(wǎng)課，但是每天的眼保健操還是要認認真真的完成。在班主任的監(jiān)督和指導(dǎo)下，每個班級都會在規(guī)定時間做眼保健操。并且要動作規(guī)范，穴位準確。家長也會積極配合班主任，讓同學們養(yǎng)成認真做操的好習慣。
眼保健操不但有利于青少年假性近視眼的防治，同時又可以解除長時間用眼產(chǎn)生的視力疲勞。眼保健操會幫助我們的學生緩解上課時帶來的視覺疲勞，也是現(xiàn)在我們學生保護眼睛，降低學生近視率的一種有效措施。每一次上課前，任課教師都會提醒學生的讀寫姿勢，要做到三個“一”：即眼睛和書本的距離要保持一尺；胸離桌緣一拳；手離筆尖一寸。提醒學生們連續(xù)看書、寫字30-60分鐘左右要休息片刻或者向遠處眺望一會。
學校推出的“科學防控近視，擁有光明未來”公眾號，向家長和學生普及用眼愛眼的常識，同時也會告訴學生如何使用電子產(chǎn)品降低對眼睛的傷害。看電視的距離、位置和角度應(yīng)合適：座位與電視機的距離應(yīng)以屏幕對角線5倍較為合適。如看2０寸電視時距離應(yīng)大于2.5米。看電視時應(yīng)端坐在熒光屏的正前方，如坐在側(cè)方看電視，偏斜角不應(yīng)超過45度。尤其不能躺在床上或沙發(fā)上看電視。晚上看電視時不宜將室內(nèi)所有燈都關(guān)滅，應(yīng)在座位的后方或側(cè)方開一柔和的小燈，亮度應(yīng)以能看清報紙為宜。并鼓勵學生要積極參加戶外活動，采用遠眺法以求增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)眼睛的作用。另外還向家長講述不良的飲食和作息對眼睛的影響。營養(yǎng)不良、不注意體育鍛煉、生活不規(guī)律，甚至患有急、慢性傳染性疾病，身體虛弱等都易產(chǎn)生視力疲勞，促使近視程度的加深。偏食對視力發(fā)育有非常明顯的影響。由于偏食導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響眼球的發(fā)育。無論是蛋白質(zhì)或者是維生素缺乏都可造成近視或近視的進一步發(fā)展。因此，應(yīng)養(yǎng)成合理的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、魚、蝦、瘦肉、動物肝臟、牛奶、水果、粗制品、豆制品、海帶等，少吃糖果，切不可偏食。足夠的睡眠對因過度輻射而引起的睫狀肌痙攣也有一定的緩解作用。
學校開展了“目”浴陽光的征文活動，學生們在準備的過程中能夠了解什么是近視？如何預(yù)防？如何養(yǎng)成愛護眼睛的習慣等等。
眼睛是心靈的窗戶，近年來我國近視眼人群迅速提升，保護視力愛護眼睛成為全社會關(guān)注的話題。幸福小學通過一系列的舉措和活動，號召學生們從日常生活的點滴做起，養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣。
一、成立組織，健全制度，近視防控工作制度化
學校成立了以校長為組長的預(yù)防近視工作領(lǐng)導(dǎo)小組，分工明確，責任到人，近視防控工作學期列入學校工作計劃，制定詳細工作方案和明確任務(wù)目標，爭取用3年左右的時間，使學生近視率控制在50%以下，確保近視發(fā)生率每年以3%遞減。
學校把預(yù)防學生近視工作作為學校衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容，從提高學生健康素質(zhì)的高度出發(fā)，結(jié)合本校實際，先后制訂了《我校學生近視防控實施方案》《我校學生近視防控工作考評細則)《我校關(guān)于減輕學生各科課業(yè)的細則》《我校學體育衛(wèi)生制度》《我校健康教育實施方案》等，落實近視眼防控工作規(guī)劃和實施辦法，確保我校近視防控工作目標的實現(xiàn)。
二、加大投入，改善環(huán)境，近視防控工作保障化
學校主動加強與衛(wèi)生院、防疫站的協(xié)調(diào)合作，根據(jù)上級規(guī)定的中小學教室采光與照明、課桌椅配置、黑板及教室布局等教學條件要求，對現(xiàn)有學校的衛(wèi)生設(shè)施設(shè)備逐一對照檢查，對存在的問題及時加以解決。一時難以解決的，列出具體的解決方案和時間表，逐年加大資金投入，保證學校的教學條件和設(shè)施配備符合相關(guān)衛(wèi)生標準。一是保證每個教室內(nèi)。光線充足。二是每個教室都安裝暗色遮光的窗簾，以防黑板反光。三是每學年初調(diào)試桌椅高度，各班按學生身高坐高標準選擇相應(yīng)型號的課桌待，以坐著舒服為準。四是學校規(guī)定至少每兩周調(diào)換一次座位，方式為列輪換，以免兩邊的學生總是處在斜眼視位置。五是每間教室張貼視力表，供學校定期檢測和學生隨時檢測。
三、培訓(xùn)師資，提升能力，近視防控工作專業(yè)化
學校每年遂請相關(guān)醫(yī)院眼科和衛(wèi)生防疫部門來校培訓(xùn)教職工，要求校醫(yī)、班主任(兼眼保健教師)和生物教師掌握必要的眼保健知識。通過培訓(xùn)，我校大部分教師掌握了基本的眼保健知識。如眼保健法:眼珠運動法、眨眼法、熱冷敷交替法:眼睛體操:多維視覺操、常規(guī)眼保操、看遠看近法、眼呼吸凝神法等;增強視力的營養(yǎng)元素:蛋白質(zhì)、鈣鋅、維生素等:指導(dǎo)電腦設(shè)置:調(diào)節(jié)窗口顏色、調(diào)節(jié)網(wǎng)頁顏色、在電腦屏幕上貼一張黑客防藍光保護膜，避免視網(wǎng)膜細胞受到藍光傷害，造成近視等視力疾病。
一、全面開展自查摸底，掌握學生視力情況。
疫情發(fā)生以來，全縣中小學生長期居家學習并參與在線教育教學，對視力健康產(chǎn)生了影響，在開學復(fù)課后，我們積極安排，在全縣中小學、幼兒園進行了視力健康狀況摸底排查，及時掌握每一名孩子的視力健康情況，建立檔案，結(jié)合摸底情況，做到了早篩查、早預(yù)警、早干預(yù)，及時控制學生近視的發(fā)生。各學校結(jié)合健康教育課，利用班會課，專題進行了預(yù)防近視教育，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進行示范指導(dǎo)，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
二、落實有效措施、常態(tài)化開展宣傳教育。
按照上級要求，結(jié)合每年3月、9月的“近視防控宣傳教育月”活動，進行一次全覆蓋式的實力摸底，建立臺賬，對發(fā)現(xiàn)的視力有問題學生及時進行干預(yù)并治療，逐步降低發(fā)生率。各學校通過晨會、學校紅領(lǐng)巾廣播站，微信公眾平臺等向全校師生、家長進行了愛眼護眼常識的教育，加強廣大師生、家長的保護眼睛的意識。各學校按照教體局要求進一步減輕學生課業(yè)負擔，增加戶外活動，各學校根據(jù)相關(guān)文件標準，開展了一次自查自糾。改善教學條件，按要求設(shè)置燈光、配備可升降課桌椅，為落實近視防控工作提供基礎(chǔ)保障。
三、做好行為習慣養(yǎng)成教育，引導(dǎo)學生愛眼護眼。
將近視防控知識融入課堂、校園文化和日常行為養(yǎng)成教育中，引導(dǎo)學生科學用眼，合理使用電子產(chǎn)品。同時學校對照學生的身高，對學生的課桌及時進行了認真的檢查和調(diào)整，并且教育學生采取正確的讀寫姿勢，認真做好一天兩次的眼保健操，通過專題知識講座，班隊會，校園廣播等向?qū)W生大力宣傳近視的危害性和如何科學用眼，增強了學生的愛眼護眼意識。10月20日，__省綜合防控兒童青少年近視專家團宣講成員，__市人民醫(yī)院準分子中心主任，副主任醫(yī)師__在鳳縣雙石鋪小學開展了“保護視力，預(yù)防近視”健康知識專家講座。講座主要從近視防控的背景和意義、青少年近視形成的原因和眼睛的發(fā)育和學校近視防控三個方面展開。生動形象的講述了預(yù)防近視工作的重要性和方法，為學校今后進一步做好預(yù)防近視工作提供了理論方向。
四、引導(dǎo)家庭和社會共同參與。
學校教育離不開家長的配合，學校通過家長會、家校微信群、QQ群，學校微信公眾平臺、家長告知書等形式，對家長進行了眼保健知識的宣傳，傳播眼保健知識，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調(diào)整。特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。同時也呼吁全社會都共同關(guān)注青少年、兒童預(yù)防近視工作。
預(yù)防青少年、兒童近視，做好近視防控宣傳工作是一項長期的工作，我們將持之以恒得做好此項工作，真正將青少年、兒童的視力健康作為學校教育工作的重要組成部分，今后我們將認真貫徹上級指示精神，加強對學生的愛眼護眼教育，通過多種形式，采取多種措施，切實做好學生的愛眼護眼工作，為學生的全面發(fā)展打好堅實的基礎(chǔ)。
為切實加強學生視力保護工作，實現(xiàn)中央7號文件提出的通過5年左右的時間，使我國青少年近視的發(fā)生率明顯下降的工作目標，我校結(jié)合區(qū)保健所《中小學學生近視眼防控工作方案》及《中小學學生預(yù)防近視眼基本知識與要求》對學生開展了一系列的防近視工作，現(xiàn)將工作總結(jié)如下：
一、貫徹落實國家教委關(guān)于減輕學生學習負擔的通知精神，學校將每周二定為無作業(yè)日，使學生的視力情況得到緩解。改進教學方法，提高教學質(zhì)量，向課堂要質(zhì)量，做到不拖堂，不占用學生自習課，不隨意補課。課外作業(yè)量適當，保證學生每日睡眠時間。
二、加強宣傳教育。保健教師利用廣播、板報和健康教育課對全校學生開展宣傳教育；結(jié)合區(qū)保健所要求每年的11月份對全體學生開展眼操和讀寫姿勢比賽活動，增強了學生的愛眼和護眼意識；保健教師還結(jié)合每年3月份的防近宣傳月和6月6日的“全國愛眼日”開展形式多樣的宣傳工作，增強了學生保護眼睛預(yù)防近視的意識。保健教師利用學校僅有的兩臺近視矯治儀器在午休時間對各年級邊緣近視的學生進行了矯治，使一部分學生的視力恢復(fù)到正常。
三、各班教室內(nèi)布置做到了整潔、明亮，黑板平整、不反光。每周調(diào)換學生座位一次。
四、全校認真做好眼保健操，保證每天兩次。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。有值周生到各班循環(huán)檢查，看是否認真做操。
五、要求教師做到：上課板書工整、字跡不要過??；不要拖堂；嚴格執(zhí)行課表，不變相占用學生的活動課時間。
六、保證體育活動的時間和質(zhì)量。我校保證了學生每天上、下午大課間活動時間；任何教師不占用體育課時間。
七、加強新生良好衛(wèi)生習慣的教育，重點做好眼操、讀寫姿勢指導(dǎo)工作，為學生從小養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣打下堅實基礎(chǔ)。提高了學生眼操質(zhì)量和預(yù)防近視的意識。
由于學校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力，我校學生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制，絕大部分在校學生形成了良好的用眼習慣，已發(fā)生的學生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。今后，我們將進一步加強教育，提高防近宣傳力度，為保證學生用眼衛(wèi)生，推進素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻。
樹立科學愛眼護眼的思想，對我們小學生來說是多么重要。
眼睛，主要可以分為三個部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺。其中鞏膜可以保護眼睛，所以它就得到了一個雅號——叫做“相機殼”。還有“淚器”，它專門負責讓人流眼淚，所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。
眼睛就像一個照相機，各個部分有各種不同的功能，比如說：透明而且光力強的角膜及晶狀體相當于鏡頭;依光線強弱可縮小或開大的瞳孔相當于光圈;含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡(luò)膜相當于暗箱;感光組織視網(wǎng)膜則相當于感光膠片。
眼睛的工作過程大致是這樣的;自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細胞產(chǎn)生一系列的電化學變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動，通過視覺通路傳導(dǎo)至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。在上述過程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進入眼球內(nèi)的光線;晶狀體也通過調(diào)節(jié)作用，保證光線準確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個完整清晰的物像。
由此可見，眼睛完成一次視覺動作，是一個復(fù)雜、精細的過程，其中任一細節(jié)出現(xiàn)障礙，就無法獲得正確的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛(wèi)生?？磿€是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。
一不要在光線暗的地方看書。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。
二不要經(jīng)常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營養(yǎng)。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
三不要使用劣質(zhì)太陽鏡。劣質(zhì)太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內(nèi)，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。
我有一個同學，他曾經(jīng)告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導(dǎo)致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。
有一次，由于我上網(wǎng)時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結(jié)果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己……醫(yī)生開了眼藥水，并語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”
幾天后，謹遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂。
同學們，讓我們保護好心靈的窗戶，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧!
6月6日是第__個全國“愛眼日”，其主題是“關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。為全面提高我國居民眼健康水平，降低學生的視力不良率、控制新發(fā)病率，根據(jù)教育部、衛(wèi)生部、中國殘聯(lián)有關(guān)要求和上級部門布置得有關(guān)內(nèi)容，我校認真開展愛眼護眼宣傳周系列活動。
一、5月31日利用全校升旗儀式啟動了“20__年愛眼護眼宣傳周”活動，向?qū)W生大力宣傳愛眼活動，讓每一位老師、每一位學生齊聲朗讀了“我是視防責任人”視力健康管理責任書，秉持責任共同理念，呵護好孩子的眼睛。
二、6月2日各班召開了一節(jié)“愛眼護眼，呵護視力”的主題班會，對學生讀寫姿勢、眼保健操動作及時糾正，讓每一個學生都知道保護眼睛的重要性。同時在學校宣傳欄刊出了“近視防控”宣傳?？?/p>
三、6月6日組織全體師生與家長下午2點登入武漢市教育云平臺準時收聽收看了愛眼日主題宣教活動，傳播眼保健知識，特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。
總之，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼周教育，通過多種形式，采取多種措施，切實做好了小學各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發(fā)展打好堅實的基礎(chǔ)。
本次研究性學習中，我們組探討的問題是“關(guān)于青少年如何預(yù)防近視”和對保護眼睛的意識等問題。
進行這次研究性學習的目的是了解青少年對于愛護眼睛的意識和了解對我們的危害有多大。我們想通過這次研究性學習讓更多的青少年意識到保護眼睛的重要性。提倡廣大青少年重視眼睛的衛(wèi)生，愛護眼睛。我們?yōu)榱烁玫牡玫綇V大青少年的建議和看法，采用了問卷調(diào)查的形式。分別向廣大的青少年吸取意見，這樣才能更好的了解到青少年對于預(yù)防近視的意識看法和是否掌握了愛護眼睛、保護眼睛衛(wèi)生的知識。
在這次的研究中我們做了問卷調(diào)查，當我們往每個班的同學發(fā)放調(diào)查問卷給他們填寫;收回來時看見幾張上面是亂涂亂畫的，真的很讓人生氣。這樣真的不尊重別人的東西。但是仔細一看也有幾處亂畫的地方把問卷調(diào)查的錯誤指出來，讓我們看到了錯誤的地方，及時改善，這樣使我們做得更好。錯誤證明了我們有點馬虎，我們要知錯就改，善莫大焉，我們改過會做得更好。
這次的研究性學習中，我們每個人都積極參與和努力的去完成各自的事物，我相信每個成員在參與中都有對研究性學習有自己的看法或意識和感受。我們共同的一個認識就是：青少年預(yù)防近視的知識掌握不夠多，有的人是很朦朧，認為沒什么大不了的。這個想法是錯誤的。希望改正這個想法。因為眼睛對我們很重要。導(dǎo)致眼睛近視的原因有許多種：
1、讀寫距離太近。
2、長期看電視、上網(wǎng)。
3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜歡食者。
4、睡眠不足使視覺疲勞。等等。有大多數(shù)的中學生沒有近視，看見別人戴起來，蠻好看或時尚，就去買那些眼鏡是沒有度數(shù)的來戴，認為很好玩或是時尚。這種做法是不對的，因為他們根本不知道那沒度數(shù)的眼鏡對眼睛也會造成傷害的。那沒度數(shù)的眼鏡是很漂亮時尚，但是戴久了會使眼睛的視力下降，這種事長期積累下來的。還有眼鏡戴久了，也許是習慣了，但是你一摘下來拿面鏡子看一看就會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)眼睛是凹進去的。
近年來，由于學生不能正確地預(yù)防近視，防治近視已越來越成為老師、家長及社會所關(guān)注的問題。保護視力，預(yù)防近視關(guān)系到下一代的健康成長。因此，我校根據(jù)上級文件精神，為減輕學生的課業(yè)負擔，切實做好防治近視工作，開展了近視防控宣傳月活動，現(xiàn)將活動總結(jié)如下：
一、加強領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，落實任務(wù)
為積極推進預(yù)防近視的宣傳和教育工作，我校成立了近視防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組。由校長張華任組長，各班班主任具體落實班級宣傳和教育工作，根據(jù)學生的身高調(diào)整座椅的高度，有利于保護學生的視力，提高防控成果。
二、落實檢查督促制度
學校三項檢查中把眼保健操的檢查當做一項重要的檢查項目，同時培訓(xùn)班主任，讓其規(guī)范學生眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操。
三、開展視力保護宣傳教育
各班主任利用主題教育課，對保護眼睛的基本常識（如坐姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等）進行示范指導(dǎo)，并通過形象生動的例子使學生掌握科學用眼知識，形成“保護視力重要，珍惜眼睛光榮，為振興中華，保護眼睛，提高視力“的輿論。并通過衛(wèi)生課、黑板報、電子屏等，宣傳科學用眼知識，培養(yǎng)學生愛眼護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
四、重視常規(guī)訓(xùn)練，養(yǎng)成良好習慣
號召全體任課教師將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書、寫字姿勢，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸；寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進的車中看書，不在暗弱或強光下看書、寫字。幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間監(jiān)督學生到室外活動或遠眺。
此次近視防控月各項活動的開展，進一步增強了學生愛眼護眼意識，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。近視防控宣傳對推進學生的近視防控起到了積極的作用，達到了預(yù)期的目的，收到了良好的效果
傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學生做作業(yè)時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當有灰塵的時候，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：
1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;
2、少接觸電腦和電視;
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當調(diào)整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護眼睛，人人有責。
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙健康明亮的眼睛直接關(guān)系到一個人的生活學習及人生的幸福指數(shù)。近年來，由于信息技術(shù)的普及，生活方式的改變等綜合因素的影響，導(dǎo)致小朋友近視患病率居高不下，視力問題已成為政府、學校、教師、家長多方關(guān)注的焦點。我校在積極落實防近工作的過程中取得了一點效果。小朋友的低下視力率和新發(fā)病率得到了一定程度的控制?，F(xiàn)將我們學校防近工作在這里向領(lǐng)導(dǎo)和同行進行匯報：
一、改善教學衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境
1、保證每個教室內(nèi)光線充足。每學期初由總務(wù)安排人對各教室燈管進行統(tǒng)一檢查，更換不亮的燈管，平時各班如發(fā)現(xiàn)不亮的燈管由班主任及時上報學校，學校安排人及時更換。
2、每個教室都安裝暗色的窗簾，以防黑板反光。教師上課期間如果不用電子屏幕時不要拉窗簾，以保證教室光線明亮。陰天時任課教師及時要開燈，以增加室內(nèi)亮度。
3、每學年初調(diào)試桌椅高度，各班按小朋友身高坐高標準選擇相應(yīng)型號的課桌椅，以坐著舒服為準。
4、學校規(guī)定至少每兩周調(diào)換一次座位，方式為列輪換，以免兩邊的小朋友總是處在斜眼視位。班主任還可以根據(jù)小朋友的實際情況進行調(diào)換，如按性格、聽力、視力、學習互助組等特殊形式進行調(diào)換。
二、培養(yǎng)小朋友良好的用眼習慣。
學校統(tǒng)一要求教師做到：
1、培養(yǎng)小朋友良好的用眼習慣，即：看書、寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要有一市尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸；看書、寫字一小時后要休息片刻，并適當遠望。每位教師都要時時提醒和糾正小朋友的不良坐姿和用眼習慣，各班要把小朋友正確的看書寫字姿勢當做常規(guī)管理的重要任務(wù)去抓。
2、教師認真?zhèn)湔n，向四十分鐘要效率，做到心中有數(shù)，杜絕拖堂，保證課間休息10分鐘，以減輕小朋友視覺疲勞。
3、教師上課板書時要有條理，字跡工整，不寫連筆字，字體大小要合適，以保證小朋友能輕松辨認。
三、保證眼保健操時間，提高眼保健操質(zhì)量
1、各班必須保證每天兩次的眼保健操時間，大課間集中做亮眼操，不得私自占為他用。班主任負責監(jiān)督和指導(dǎo)小朋友的眼保健操指法。
2、檢查小朋友做眼保健操情況，發(fā)現(xiàn)找不準穴位的小朋友及時糾正并反饋給班主任。
3、班主任或任課教師平時依據(jù)反饋意見，對小朋友眼保健操手法、穴位做重點指導(dǎo)或教授。
四、加強體育鍛煉，增強體制
保證每天一小時體育活動，使小朋友的體質(zhì)得到加強。各班還要以小組為單位組織好小朋友課間十分鐘體育鍛煉，充分利用課間十分鐘來緩解小朋友的視力疲勞。
五、積極宣傳用眼知識，提高小朋友愛眼意識
1、利用校內(nèi)廣播、櫥窗、衛(wèi)生知識講座等宣傳形式，對小朋友進行保護視力，預(yù)防近視知識宣傳。各班要利用班會、班報或宣傳畫等方式，經(jīng)常對小朋友進行預(yù)防近視方面的教育，鼓勵小朋友多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上營造一個愛眼護眼的良好氛圍。
2、向小朋友及小朋友家長下發(fā)宣傳材料，擴展宣傳面。要求家長控制小朋友看電視和電腦時間，教育孩子看電視距離和時間要適當，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)由于過度看電視和電腦導(dǎo)致的近視其發(fā)展速度和近視程度比學習引發(fā)的近視還要嚴重。
學校的防近工作是一項長效的工作，只有牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，齊抓共管堅持不懈扎實開展防近工作才能收到一定的實效。今后在區(qū)教體局的引領(lǐng)下，同時借鑒兄弟學校的好經(jīng)驗，努力把建平學校的防近工作做得更好。
為了貫徹黨的教育方針，在市教育局學生保健所的正確指導(dǎo)下，以《中小學生近視眼防治工作方案》為依據(jù)，積極認真把開展以“防近”為中心的衛(wèi)生，保健工作。切實做到領(lǐng)導(dǎo)抓，人人抓、經(jīng)常抓、抓落實。在不斷增強學生體質(zhì)，保護與提高學生的視力的同時，促進學生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展，成為“四有”的一代新人。
(一)加強領(lǐng)導(dǎo)
成立“防近”工作領(lǐng)導(dǎo)主任小組，由學校衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組分工1位校長，1位教導(dǎo)主任主管“防近”工作，由衛(wèi)生導(dǎo)師和兩位保健老師當領(lǐng)導(dǎo)小組成員，具體地貫徹、執(zhí)行學校貫徹《方案》的計劃。
(2)成立學校衛(wèi)生值日小組，由各班的衛(wèi)生員及眼操指揮員共4人組成，專管班內(nèi)的防近工作。防近小組分工為：1人負責督促同學們下課后到室外散步，看看綠色樹木，青草或遠眺，1我負責衛(wèi)生的監(jiān)督檢查。
(二)組織全體教師學習“防近方案”實行崗位責任制每學期第二周前組織全體教師學習“防近方案”及《中小學生學生近視眼防治工作的崗位職責》1次，并印發(fā)崗位職責人手一份，實行目標管理(期終由領(lǐng)導(dǎo)小組進行考核)。
(1)把是否重視培養(yǎng)學生正確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課，評課的重要內(nèi)容。
(2)“防近”工作是班主任工作的一個重要組成部分，到期終對視力有所提高的班主任實行獎勵。標準是：
一、二年級提高5%;三、四年級提高3%;五、六年級視力提高2%。
(3)視力有所下降：(低年級下降2%;中年級下降3%;高年級下降5%)的班級，不能評為“文明班”
(三)建議制度，加強宣傳教育
(1)加強宣傳教育制度，形成“保護視力重要，珍惜眼睛光榮，為振興中華，保護眼睛，提高視力”的輿論。通過衛(wèi)生課、黑板報及定期進行防治近視眼的廛座，對各年級學生進行教育，以增強學生的自我保護能力。
A、每期開學的第一周定為“防近宣傳周”
B、每星期有一次學校廣播時間，宣傳“防近”知識
C、每月出版一次的衛(wèi)生黑板報要有“防近”角。
E、每學期進行一次防近講座。
F、每次家長會要作“防近”內(nèi)容。
G、期末工作要有“防近”內(nèi)容。
(2)視力檢查制度
每季度全校檢查視力一次，全年共檢查四次，以進行視力監(jiān)測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。
(3)眼保健操的檢查評比制度
每天上午第一節(jié)課、下午第一節(jié)課后，由學校用廣播樂曲統(tǒng)一指揮全校學生做眼保健操各一次，(要求各班進行做操記錄，作為學校“文明班”評定的一項內(nèi)容)做眼保健操時要求該課授課老師要在行間進行巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質(zhì)量。
(4)師生、員工的體檢制度。
按規(guī)定全校學生由教委學生保健會學生保健所每年體檢一次，老師按上級規(guī)定時間進行體檢，廚工每年體檢兩次。由衛(wèi)生老師逐人立檔。
(5)學生座位的調(diào)整制度
各班主任應(yīng)按前、后、左、右，高矮遠近合理調(diào)節(jié)的要求，每月調(diào)整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。
(四)減輕學生的學習負擔，增強學生的體質(zhì)。
(1)保證學生的課間休息時間，教師要依時下課，做到不拖堂。
(2)認真執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例》中“小學生每天學習時間不超過六小時”的規(guī)定。嚴格控制學生的課外作業(yè)量，向40分鐘要質(zhì)量。學生的每天課外作業(yè)時間規(guī)定如下：
A、一年級一般不留家庭書面作業(yè)。
B、二、三年級每天的作業(yè)一般不超過30分鐘。
C、四年級一般不超過45分鐘。
D、五、六級不超過60分鐘。
(3)嚴格控制測驗和考試次數(shù)，取消期中考試，語文，數(shù)學，英語只能每單元一次測檢。其它學科每學期測驗一次。
(4)加強體育活動的領(lǐng)導(dǎo)，堅持“三課”，“兩操”“三活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質(zhì)，提高學生的抗病力。
(四)采取措施，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
(1)要求全體老師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求，注意學生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行情況。
(2)課間要求學生到室外活動或遠眺。
(3)教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或閉眼眼球操一次。
(4)教育學生要睡足10小時，晚上到九時才睡的，白天要午睡一小時。
(七)控制看電視時間，加強節(jié)約視力，合理使用視力的教育。
(1)要求學生除星期六和星期日的晚上以外，其余的晚上一般不看電視，(最多只能看半個小時的新聞報導(dǎo)或少年兒童節(jié)目)
(2)中午一律不準看電視。
(3)教育學生看電視時要注意位置與距離。
(八)上好健康教育課
(1)全校一律訂購健康教育課本。
(2)每月各班按教學要求上健康課兩節(jié)，課前要求寫好教案，教法要求加強與各科的橫向聯(lián)系，形成要求多樣化，要注意指導(dǎo)實踐，并注意效果檢查。
(九)把“防近”列入“三好學生”評定條件
凡視力在原基礎(chǔ)有大幅下降(下降三行視標以下)者不能評為“三好”學生
(十)做好防近呀作經(jīng)驗總結(jié)及交流工作
每學期末進行“防近”工作考核，總結(jié)經(jīng)驗，期初進行經(jīng)驗交流。
(十一)貫徹預(yù)防為主和防治方針，改善學習條件
(1)改善采光設(shè)備，教室的光管由4支增至6支。
(2)保證教室的墻壁潔白，黑板彩不反光的玻璃黑板，室內(nèi)安裝風扇6把，保證夏天室內(nèi)的降溫。
(3)綠化、美化、凈化校園，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美的舒適原學習環(huán)境，開闊學生的視野。
(4)按衛(wèi)生標準給學生配備適度的課桌椅。
(5)對已患上假性近視的學生認真進行矯治(由衛(wèi)生導(dǎo)師每天集中使用“矯正儀。進行矯治)。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。
(十二)學校、家庭密切配合
①每學期召開全校性家長會一次，重點班家長會一次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳防近知識。
②老師家訪要向家長反映學生的視力保護情況，指導(dǎo)家長做好學生的視力保護工作。
③給家長印發(fā)學生用眼衛(wèi)生及保健操說明書，使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
④每年體檢后對近視眼病患者要發(fā)給家長報告書，通知家長配合治療。
⑤張貼宣傳《中小學生預(yù)防近視眼守則》并發(fā)給學生做到人手一份。
本學年度，我校的近視眼防控工作，按照《幼兒園近視眼防控工作崗位職責》和《幼兒園預(yù)防近視眼基本知識的要求》，認真做好各項“防近”工作，開展了一系列活動，總結(jié)如下：
一、按照上級要求，建立視力監(jiān)測制度，為全校所有小朋友檢查視力，做好小朋友視力不良檢出率、新發(fā)病率等各項指標的統(tǒng)計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的小朋友進行分檔管理。
二、落實檢查督促制度。學校三項檢查中把眼保健操的檢查當作一項重要的檢查項目，同時培訓(xùn)班主任，讓其規(guī)范小朋友眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操。
三、開展視力保護宣傳教育，培養(yǎng)小朋友良好的用眼衛(wèi)生習慣。學校利用宣傳欄、黑板報等，宣傳科學用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)小朋友愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
四、號召全體任課老師將培養(yǎng)小朋友良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正小朋友不良讀書寫字姿勢，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸；寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進的車中看書，不在暗弱或強光下看書、寫字。幫助小朋友建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促小朋友到室外活動或遠眺。
五、保證小朋友體育活動的時間和質(zhì)量。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。
六、衛(wèi)生室接受小朋友預(yù)防近視知識咨詢。
七、教職工學習保護小朋友視力守則，保證教室采光，照明，教師準時下課不拖堂，控制小朋友作業(yè)量，防止視力下降。
八、開展近視的防治工作：對先天性近視或高度近視者，要求他們到醫(yī)院檢查治療配戴眼鏡，對輕中度近視小朋友，指導(dǎo)他們采用眼藥水，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼，有效控制近視發(fā)病率。
本校的防近工作，雖取得了一點成效，但小朋友的用眼衛(wèi)生習慣須還加強。