顏師古將“伏日”之“伏”的主體認定為陰氣，認為“伏日”是陰氣在陽氣中藏伏。下面是小編為大家整理的出伏代表夏天正式結束了嗎，如果喜歡請收藏分享!
出伏表示三伏天正式結束了。出伏一般在三伏天結束后的第一天，也就是末伏最后一天。三伏天，出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四節(jié)氣和干支紀日的日期相配合來決定的。
三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十數去計算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之后的第三個天干的庚日，為第一伏的開始天。比如，2006年的夏至，是西歷年的6月21日，這一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三個庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開始;十天之后，又是個庚日，也就是7月30日，就進入了第二伏;十天之后，又是一個庚日，且是立秋后的第一個庚日，也就是8月9日，就進入了第三伏;如果是2007年，7月15日是第三個庚日，就是第一伏的開始(初伏);十天之后，又是個庚日，也就是7月25日，就進入了第二伏(中伏);十天之后，又是一個庚日，但是還沒過立秋，再過十天(這年的中伏就有20天了)，又是一個庚日，且是立秋后的第一個庚日，也就是8月14日，就進入了第三伏。這就是說，每年進入三伏天之后，都是很熱的，特別是中伏的十天(有時是二十天)，是最熱的。民間有“冷在三九，熱在中伏”之說。
出伏不是秋天，它是指秋天快要來了。出伏是三伏天結束后的第一天，通常在每年公歷8月下旬至9月上旬之間。雖然出伏意味著伏天已經結束，但并不意味著已經進入秋季。在氣象學上，秋季通常開始于白露節(jié)氣之后，所以出伏仍然屬于夏季。
三伏天曬完背,這時身體會出大量的汗,當曬完背第一件事就是喝一杯溫開水。而且要小口喝。這時千萬不要吹空調或開電風扇,因為這時經過高溫曬背后,身上的毛孔都會打開。這時吹空調或電風扇會使毛孔馬上收縮潮氣和濕氣就會留在體內。
河蚌
中醫(yī)認為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目功效，河蚌富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵，維生素A、B1、B2，對人體有保健功效。
姜
盛夏來臨，不少人會食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，對于防暑度夏有一定益處。夏日人們好貪涼，喜愛電扇空調，很容易引起傷風感冒。這時及時喝點姜糖水有助于驅逐體內風寒。
苦瓜
苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩;熟食養(yǎng)血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽?？喙夏苄谷バ闹袩?，排除體內毒素?？喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌，涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。