2日子如同白駒過隙，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，不妨坐下來好好寫寫計劃吧。我們該怎么擬定計劃呢?以下是小編為大家整理的孩子學(xué)習(xí)計劃，下面小編給大家?guī)砗⒆訉W(xué)習(xí)計劃范文8篇，希望大家喜歡!
假期學(xué)習(xí)目標：
一、鍵盤打字熟練
1.計劃及目標：每周2-3次練習(xí)，每次半小時時間，目標達到熟練打字程度。
二、電子琴基礎(chǔ)知識鞏固
1.計劃及目標：每天練習(xí)，每次半小時時間;學(xué)會基本樂理，能夠快速識譜。
三、英語知識鞏固
1.計劃：每天早晨5個單詞;
四、讀書計劃
1.計劃及目標：每天讀書，讀3本以上文字小說;
五、工整寫字計劃
1.計劃及目標：每周三頁田字格小楷;假期結(jié)束達到字跡大小一致，橫平豎直，工整整潔。
六、注意力集中訓(xùn)練
1.計劃及目標：
假期結(jié)束自評：
在對應(yīng)的□上打√
自己的學(xué)習(xí)成績和過去比較：進步大□有進步□ 照?！?有退步□ 退步□
學(xué)會獨立思考，學(xué)會問問題，我們不能頭腦空空由人擺布，不能依賴別人的思想生存，我們需要自己去問為什么!
學(xué)會安排和利用時間，每天進步多一點!
學(xué)會長大，勇于承認錯誤，自己的事情自己做!
學(xué)會問您好，學(xué)會說謝謝!
一，家長要幫助孩子制訂一個合理的學(xué)習(xí)計劃，尤其是如何充分利用晚上在家的學(xué)習(xí)時間。不少學(xué)生晚上學(xué)到9點、10點就很困了，睡一覺起來繼續(xù)學(xué)，但效果卻不好。原因就是沒有制訂一個良好的學(xué)習(xí)計劃，自己雖然很著急，學(xué)起來卻很忙亂。家長幫孩子制訂學(xué)習(xí)計劃要詳細，比如幾點到幾點學(xué)哪一科，文理科搭配學(xué)，學(xué)習(xí)50分鐘后，大腦已經(jīng)很疲勞，這時一定要讓孩子休息10分鐘。這10分鐘非常重要，可以讓孩子吃點東西，或者做些運動，總之要把孩子調(diào)整到興奮的狀態(tài)，這樣，他在下一科的復(fù)習(xí)中效率就會很高。
第二，每次考完試后，家長要和孩子分析卷面得失，和孩子一起認清他的能力和實力，分析還有哪些地方可以提分，哪些地方可以補分，多鼓勵孩子，這樣在培養(yǎng)其毅力的同時，激發(fā)起內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力。
第三，建議家長不要好高騖遠，認清孩子的實力后確定目標。壓力過大，孩子的內(nèi)動力會不足，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上就是使不上勁，經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感。
第四，不要制造自卑感。家長不要將自己的孩子與別人的孩子比，比如說：誰的孩子考上哪所大學(xué)了，誰的孩子二?？剂硕嗌俜值?，這會讓孩子產(chǎn)生無力感。也不要對學(xué)習(xí)不緊張的孩子說些威脅或邀功的話，如果孩子自己的內(nèi)動力不足，只是迫于外部壓力學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)效果并不好，反倒可能使孩子只注重考試結(jié)果而不注重學(xué)習(xí)的過程。
第五，對孩子的營養(yǎng)要跟上，營養(yǎng)跟不上，孩子學(xué)習(xí)注意力不集中。吃魚補大腦，可以讓孩子多吃魚或喝魚湯;多讓孩子吃保持情緒愉悅的食物。晚上學(xué)習(xí)疲勞時，可以喝些檸檬水、蜂蜜水、牛奶等。
1、全面分析，正確認識自己。
準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結(jié)合實際，確定目標。
訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標不能定得太高或過低，要依據(jù)：
(1)知識、能力的實際;
(2)“缺欠”的實際;
(3)時間的實際;
(4)教學(xué)進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。
3、長計劃，短安排。
要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠期目標、中期目標和近期目標。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學(xué)習(xí)活動的具體目標。學(xué)習(xí)目標可分為：
(1)掌握知識目標;
(2)培養(yǎng)能力目標;
(3)掌握方法目標;
(4)達到成績(分數(shù))目標。
長計劃是指明確學(xué)習(xí)目標，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。
4、突出重點，不要平均使用力量。
所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正?；顒?、生活相沖突。
6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時間(即基本學(xué)習(xí)時間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時間。
自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。
自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點之一。
7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排。
在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。
(1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí);
(2)安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí);
(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。
8、提高學(xué)習(xí)時間的利用率。
時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學(xué)生學(xué)習(xí)上進行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。
(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;
(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目;
(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時間的利用率。
9、計劃要留有余地。
10、注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。
檢查內(nèi)容：
(1)計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?
(2)是否基本按計劃去做?
(3)學(xué)習(xí)效果如何?
(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。
方法一
教材為本，整體復(fù)習(xí)。課本是復(fù)習(xí)的階梯，學(xué)習(xí)須有“本”可依。復(fù)習(xí)時以課本為主線，進行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，使所學(xué)過的知識由零散過渡到完整，構(gòu)架起較為完整的知識系統(tǒng)，訓(xùn)練綜合 運用知識的能力。以課本為主線進行整體復(fù)習(xí)，并非簡單地重復(fù)已學(xué)過的知識，而是對學(xué)過知識進行系統(tǒng)梳理，對某些知識點要進行歸納與對比。尤其對某些似是而 非的知識點，在復(fù)習(xí)中一定要弄清楚，并能靈活運用。
方法二
制定完善且適合自己的整套書面寒假小升初復(fù)習(xí)計劃，按部就班的切實執(zhí)行。 歸納過程中，要有序地多角度概括思考問題，找出內(nèi)在聯(lián)系。然后根據(jù)知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖去發(fā)散、聯(lián)想基礎(chǔ)知識點和每個知識點的基礎(chǔ)題，首先學(xué)會自我檢測。
方法三
以錯為鑒，溫故而知新。 將日常練習(xí)、考試中遇到的錯題、典型題分門別類地收集在一起。復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時間重新去溫習(xí)，這樣做，會比做幾道題有更大的收獲。溫習(xí)錯題集，除復(fù)習(xí)語言知識點外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯題集的作用。
方法四
重點、難點盡量做到有的放矢的精準練習(xí)。練習(xí)中，選題要精，在教師的指導(dǎo)下，從實際出發(fā)，進行各種形式、多層次的練習(xí)，練習(xí)要有步驟、有目的、有思考，切忌一味做題，陷入題海。
方法五
懂得權(quán)衡知識點的主次結(jié)構(gòu)。 也就是說得多分析自己平時得分的分布情況，也就是說選擇題、填充題、解答題前3題與解答題后幾題、實驗題、作文、聽力等得分進行分析，針對自己的情況 做好得分的精力分配。比如：平時選擇題得分較高，解答題前3題得分較高，那么，復(fù)習(xí)時重點應(yīng)放在填充與解答題后面的幾題上。這樣將精力放在硬骨頭上，不要 精力平均使。
方法六
多自我檢查，自我總結(jié)。 有可能自己出一份試卷考一下自己，這叫自查自救行動，通過自己出題，對知識點會有進步的理解與鞏固，另外還可以進一步了解各知識點的出題題型方式與風(fēng)格。
方法七
會進行必要的變式練習(xí)。比如：選擇變填充，填充變解答，多條件的解答題變?yōu)檫x擇題，還要條件與結(jié)論互換、結(jié)論引申等，這樣綜合能力會有所提高。
最后，還要養(yǎng)成良好習(xí)慣和健康的心理狀態(tài)，做到穩(wěn)定發(fā)揮。考試前要調(diào)節(jié)自己的情緒，不要緊張，不要把考試的得失情緒帶進考場。
心態(tài)平穩(wěn)，勞逸結(jié)合，張馳有致。沒關(guān)系，閉上眼睛，做5到10個深呼吸，然后對自己說，我能行的。
幫助孩子制訂學(xué)習(xí)計劃
十二三歲的孩子難免不貪玩，如果我們觀察一下這些貪玩的同學(xué)，就會發(fā)現(xiàn)在他們自己支配的時間里，所進行的活動全憑興趣，帶有很大的盲目性、隨意性。
加強學(xué)習(xí)計劃性的最好辦法是制訂學(xué)習(xí)計劃。督促、指導(dǎo)孩子制訂學(xué)習(xí)計劃，幫助孩子學(xué)會給自己提出目標，并能按目標要求選擇方法和途徑，以便使他們在比小學(xué)艱巨、復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)面前不是無所適從，而是比較主動。如按時完成作業(yè)方面，不管老師檢查不檢查，按計劃做到"天天清"、"段段清"，即今日事今日畢，絕不"欠賬"。在復(fù)習(xí)方面，力爭牢固掌握。當(dāng)他們按計劃做好時，家長應(yīng)予以總結(jié)表揚。還沒做好時，要幫助找原因，鼓勵他努力按計劃去做。久而久之，按計劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣就形成了，自學(xué)的能力也就提高了。
同時要鼓勵孩子樹立克服困難的勇氣和信心。鄧荊培說，學(xué)校里曾經(jīng)有一位同學(xué)，開始學(xué)習(xí)吃力，作業(yè)和考試時錯題多。后來老師建議該生專門搞了個"錯題本"。家長進行監(jiān)督，作業(yè)、考試卷發(fā)下后，逢有打"×"的錯題，該生總是認真思考，總結(jié)錯的原因，找出正確答案，把自己做錯的題目更正后集結(jié)在一起，從中找出規(guī)律，彌補了知識上的缺陷。以后遇到類似的問題便迎刃而解了。該生遇到困難不是急躁慌亂，不是回避，而是迎著困難上，動腦筋，想辦法克服困難。通過一學(xué)期努力，該生的錯題越來越少，成績迅速提高了。
幫助孩子"學(xué)會學(xué)習(xí)"
指導(dǎo)孩子學(xué)會遵循學(xué)習(xí)規(guī)律，不斷總結(jié)適合自己的科學(xué)學(xué)習(xí)方法。學(xué)好功課不能單靠拼體力、磨時間。"得法者事半功倍，不得法者事倍功半。"有一個期期都名列班上第一的優(yōu)秀學(xué)生談學(xué)習(xí)體會時說："我的學(xué)習(xí)方法主要是‘三先三后’。即先預(yù)習(xí)，后聽課;先復(fù)習(xí)，后作業(yè);先思考，后請教。"先預(yù)習(xí)，能知道每課、每單元都有哪些具體要求，重點是什么，這樣心中就有數(shù)，然后帶著問題去聽老師講課。這樣就能跟著老師的思路走。做作業(yè)前，先看書，把老師在課堂上講的內(nèi)容回憶一遍，弄懂了再做作業(yè)。遇到難題，先盡能力思考，再向老師請教。這樣做效果很好。
還有一位同學(xué)在談到自己如何學(xué)習(xí)時是這樣說的："善于思考，特別是在困難面前思考，是一種很好的方法。我記住了愛因斯坦的一句名言：學(xué)習(xí)知識要善于思考，思考再思考，我就是靠這個方法成為科學(xué)家的。有位數(shù)學(xué)老師問同學(xué)們從1到100的數(shù)字相加的答案，有的同學(xué)將100個數(shù)字依次相加，有的同學(xué)則將首數(shù)和尾數(shù)相加再乘以50，迅速得出5050的正確答案，這就是講了方法，動了腦筋。"
和孩子談話"四不談"、"五注意"
孩子不聽話是父母最頭疼的事，但是孩子為什么不聽話?這往往是因為家長教育不當(dāng)，沒有把握談話的藝術(shù)，與孩子的批評性談話，要收到好的效果，必須把握時機，做到"四不談"、"五注意"。
"四不談"是指：
(1)吃飯時不談;
(2)孩子在氣頭上，頭腦不冷靜不談;
(3)有外人在場不談;
(4)家長心情不好不談。
"五注意"是指：
(1)要注意經(jīng)常與孩子談話，不要等出了問題，有人告狀時再談;
(2)要注意及時與孩子談話，不要錯過了教育的時機;
(3)注意分析問題要全面，不要迫使孩子接受不公平的批評;
(4)批評談話也要注意適當(dāng)肯定做得好的，不要全盤否定;
(5)注意談話時態(tài)度和藹，不要聲色俱厲，也不要不痛不癢。適當(dāng)?shù)拇煺劢逃校m當(dāng)?shù)拇蛄R也不是不可以，但打罵過后還是要談。
總結(jié)：
1)優(yōu)秀的孩子有一個共同點，都非常的勤奮努力;在初中要想脫穎而出需要付出比別人更多的努力，幾乎全部同學(xué)都提前學(xué)習(xí)，提前學(xué)過之后在學(xué)校的學(xué)習(xí)相對較輕松，有的放矢學(xué)習(xí)效果明顯。
2)進行知識點題型的歸納總結(jié)，進一步鞏固
3)進入中學(xué)真正的挑戰(zhàn)才剛剛開始，希望同學(xué)們在初中取個更大的進步
一、鍛煉好身體：
1、每天跳繩10分鐘。
2、保持正確坐姿，保護好視力。
二、培養(yǎng)好習(xí)慣：
1、愛惜時間的習(xí)慣。做事不磨蹭，吃飯在保證質(zhì)量的前提下速戰(zhàn)速決，半小時內(nèi)吃完，及時就寢，9點上床，保證9個小時的睡眠時間，上課不遲到，每天作業(yè)一般一個半小時做完，最多兩個小時內(nèi)完成。
2、獨立思考問題的習(xí)慣。保持好奇心，要勇于發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，敢于發(fā)表自己與眾不同的見解。
3、勇于表現(xiàn)的習(xí)慣。上課要積極主動發(fā)言，主動參加班級，學(xué)校的活動。
4、巧于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。每門功課做到課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，及時鞏固;準備《錯題難題本》，及時整理復(fù)習(xí)。
5、熱愛勞動的習(xí)慣。整理自己的房間，周末做些小家務(wù)。
三、學(xué)習(xí)好知識：
(一)語文
1、每天朗誦課文、預(yù)習(xí)課文、復(fù)習(xí)課文。
2、每天堅持讀課外書15分鐘。
3、認真完成老師布置的作業(yè)。
(二)數(shù)學(xué)
1、算，每天口算訓(xùn)練一頁。
2、每天認真完成老師布置的作業(yè)。
第一，要調(diào)整作息時間，必須養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣，最好能堅持晨練，以保持充沛的精力;
第二，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，多和同學(xué)親友溝通交流，保持良好心態(tài);
第三，假如有寒假作業(yè)的話，在吃完早飯后用一個小時的時間做作業(yè)，中午看一些有益的課外書籍、電視節(jié)目或上網(wǎng);
第四，下午幫助父母做點家務(wù)，分擔(dān)他們的壓力，比如洗碗掃地擦家具;
第五，晚上陪父母一起看電視，以增強彼此間的感情。但電視不能看的太晚。
一、語、數(shù)、英作業(yè)按照假期時間平均安排，只準提前，不準拖后。每天按計劃完成。當(dāng)然得除去20天，用以外出游玩和回老家探親。
二、興趣、愛好：興趣班只有一個，平時也這樣，只是想多一個愛好而已。但是其它愛好，尤其是鍛煉身體，增強體質(zhì)方面，我大力贊成，現(xiàn)在兒子游泳、乒乓球、羽毛球、籃球、溜冰等樣樣都行，天天練，計劃完成好，用時短，玩的時間就長，否則，毫不猶豫縮水，
三、英語學(xué)習(xí)：因為要上四年級了，很多書都說四年級很重要，是孩子學(xué)習(xí)是否用功的轉(zhuǎn)擇點，我作為一名老師，最崇尚孩子的自由發(fā)展，但現(xiàn)行的教育體制使我不得不稍稍偏離以前的思路，作一些細微調(diào)整，增強孩子的英語學(xué)習(xí)，在家開設(shè)新概念英語，一天一課，一周一復(fù)習(xí)?，F(xiàn)在只處于會讀，簡單的要會背。自己雖然累點，但免去了孩子路上時間，而且一課最多半小時就學(xué)完了，為孩子節(jié)省時間，用來玩。
四、我們老祖先為我們留下了一筆豐厚的文化大餐，不能不讀。每天比賽著背，先背會的得到夸獎就十分高興。
五、玩電子游戲不可少，但時間不能長，一天一次，每次20分鐘，如果延長5分，第二天就取消。以上是孩子的計劃和我的想法。今天孩子臨睡覺前，我問他放假十幾天了，感覺如何，他說不錯，我才放在網(wǎng)上，目的只有一個：把孩子的時間盡量節(jié)約下來，讓他在假期中學(xué)玩兩不誤。
第一，家長要幫助孩子制訂一個合理的學(xué)習(xí)計劃，尤其是如何充分利用晚上在家的學(xué)習(xí)時間。不少學(xué)生晚上學(xué)到9點、10點就很困了，睡一覺起來繼續(xù)學(xué)，但效果卻不好。原因就是沒有制訂一個良好的學(xué)習(xí)計劃，自己雖然很著急，學(xué)起來卻很忙亂。家長幫孩子制訂學(xué)習(xí)計劃要詳細，比如幾點到幾點學(xué)哪一科，文理科搭配學(xué)，學(xué)習(xí)50分鐘后，大腦已經(jīng)很疲勞，這時一定要讓孩子休息10分鐘。這10分鐘非常重要，可以讓孩子吃點東西，或者做些運動，總之要把孩子調(diào)整到興奮的狀態(tài)，這樣，他在下一科的復(fù)習(xí)中效率就會很高。
第二，每次考完試后，家長要和孩子分析卷面得失，和孩子一起認清他的能力和實力，分析還有哪些地方可以提分，哪些地方可以補分，多鼓勵孩子，這樣在培養(yǎng)其毅力的同時，激發(fā)起內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力。
第三，建議家長不要好高騖遠，認清孩子的實力后確定目標。壓力過大，孩子的內(nèi)動力會不足，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上就是使不上勁，經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感。
第四，不要制造自卑感。家長不要將自己的孩子與別人的孩子比，比如說：誰的孩子考上哪所大學(xué)了，誰的孩子二?？剂硕嗌俜值?，這會讓孩子產(chǎn)生無力感。也不要對學(xué)習(xí)不緊張的孩子說些威脅或邀功的話，如果孩子自己的內(nèi)動力不足，只是迫于外部壓力學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)效果并不好，反倒可能使孩子只注重考試結(jié)果而不注重學(xué)習(xí)的過程。
第五，對孩子的營養(yǎng)要跟上，營養(yǎng)跟不上，孩子學(xué)習(xí)注意力不集中。吃魚補大腦，可以讓孩子多吃魚或喝魚湯;多讓孩子吃保持情緒愉悅的食物。晚上學(xué)習(xí)疲勞時，可以喝些檸檬水、蜂蜜水、牛奶等。
1、全面分析，正確認識自己。
準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結(jié)合實際，確定目標。
訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標不能定得太高或過低，要依據(jù)：
(1)知識、能力的實際;
(2)“缺欠”的實際;
(3)時間的實際;
(4)教學(xué)進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。
3、長計劃，短安排。
要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠期目標、中期目標和近期目標。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學(xué)習(xí)活動的具體目標。學(xué)習(xí)目標可分為：
(1)掌握知識目標;
(2)培養(yǎng)能力目標;
(3)掌握方法目標;
(4)達到成績(分數(shù))目標。
長計劃是指明確學(xué)習(xí)目標，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。
4、突出重點，不要平均使用力量。
所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正?；顒?、生活相沖突。
6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時間(即基本學(xué)習(xí)時間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時間。
自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。
自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點之一。
7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排。
在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。
(1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí);
(2)安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí);
(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。
8、提高學(xué)習(xí)時間的利用率。
時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學(xué)生學(xué)習(xí)上進行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。
(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;
(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目;
(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時間的利用率。
9、計劃要留有余地。
10、注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。
檢查內(nèi)容：
(1)計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?
(2)是否基本按計劃去做?
(3)學(xué)習(xí)效果如何?
(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。
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