當制定了計劃，可以把龐大的任務分散到每一天的日程中，焦慮減少一分，自信增加一分。這里給大家分享初三如何學習計劃，方便大家寫初三如何學習計劃時參考。
新的學期，新的打算，不能依然沉浸在暑假的快樂時光里，要投入學習中去。升入初三后，學習更緊張了。初三是初中生活最后的一年，也是最重要的一年，起了總結(jié)的作用，初三這一年的用功與否，直接關系著能否邁進高中的大門，要扎扎實實，為高中打好基礎.
即使以前的成績很好，也不能驕傲自滿;即使以前的成績很差，也不能垂頭喪氣.因為那已是過去，過去已成為歷史，不代表現(xiàn)在，更不代表未來，"勝不驕，敗不餒才是成功的關鍵。不要被過去的陰影所籠罩，應該勤奮努力，力求有所進步，重新看待自己，走向成功的未來.更不要被過去成功的輝煌所包圍，要再接再厲，整理行囊，再次上路，以這一次的成功為基石，走向下一個成功。
升入了初三，雖然學科減少了兩門，但面臨著明年的中考，千萬不能松懈，更不能分心，應該緊張起來，發(fā)奮圖強.
“天才是百分之一的靈感和百分之九十九的汗水”，我們應該把握住成功的關鍵所在，頑強拼搏，樹立自信，相信自己能夠創(chuàng)造奇跡。要知道“世上無難事，只要肯攀登”，不要沉迷于沿途的秀麗在山頂上會有更美的景色等著我們，相信自己，把困難踩在腳下，為自己鋪一條堅定的路，讓時間去證明一切，黎明的曙光屬于你!
20__來臨了，新的一年開始了。我又長大了一歲，我的學習也越來越重了，但是我會積累更多的知識，朝著更好的目標去做。
一、上課更加認真聽講，積極回答問題，不亂做小動作。老師叫同學起來回答問題時，要好好聽同學的發(fā)言。也要積極參加集體活動，和同學互相幫助。
二、要做到課前預習，課后復習。多讀課外書，可以開闊視野，積累好詞好句。
三、寒假暑假不要光玩，要多寫點作業(yè)。電腦也少玩，對眼睛不好，要把電腦當做學習工具。
四、要多運動，有好的身體才能去更好的學習，還要幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。
這就是我的20__年學習計劃，照著它做，以優(yōu)秀學生的標準來要求自己。
第一、提前內(nèi)容，培養(yǎng)我們處理綜合問題的
1、注意教材中的，有小框框，有小貼士，有小問題學習規(guī)律，而這些問題平時你可能都沒注意過，試著回答這些問題，這些都是綜合問題中的組成部分，作為綜合題，只是把很多這樣的基礎的小問題綜合在一起形成的。它能幫助你培養(yǎng)處理問題的綜合能力。
2、很多的學校上課時習慣補充輔導，而不用教材的`題，認為教材中的題目過于簡單。其實教材里面很多題，中很多題都非常像，你要把那些題認真閱讀，學習、分析，回過頭來再到教材里面找，剛才我說的那些閱讀分析、閱讀學習這種能力在你過程當中自然而然地就得到了培養(yǎng)。
第二、適當安排學習時間，強化、的
初三除以外，其它科目都會流出半年左右的時間復習，所以絕大部分知識還是在初一和初二學的，想再最后的沖刺中勝出，一定要把初一、初二的基礎打扎實。認識到這一點，初三從頭開始，都是來得及的。
第三、反思自己的，學會歸納、整理。
中題中需要歸納、整理能力，大家都知道教材里面每章后面都有詳細的這一章的歸納，同學們也需要學習這種歸納，鍛煉相關的能力。自己做一個歸納總結(jié)，將自己學過的知識按章節(jié)、知識點、知識之間的邏輯關系總結(jié)起來，使的知識在自己的頭腦中形成知識網(wǎng)絡，牽出其中的任何一點，都能觸動整張知識網(wǎng)絡。
一、制定的時間用于學習。
必須留出足夠的時間來完成正常的練習和課后作業(yè)。當然，學習不應該占據(jù)作息時間，認真安排好自己的時間。首先要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固表上全部的空閑時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
二、學習前先預習。
這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消化學習內(nèi)容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可
三、充分利用課堂時間。
學習成績好的學生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學習要有合理的規(guī)律。
課堂上做的筆記要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復習那些仍感模糊的知識。如果你堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。定期復習能有效地提高你的考試成績。
五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。
選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當你開始學習時，你應該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。
六、樹立正確的考試觀。
平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它?；蛟S，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助于你把新的知識記牢。
一些比較容易有效的初三學習方法：
先把初一初二的內(nèi)容都復習一遍，同時也要認真學好初三課程。主要就是把書看一遍。
上復習課的時候每門課都準備一本筆記本，把老師復習的概念，易錯的題目記好，回家復習。
用一本本子，把自己考試，做錯的題目都記下來，快要中考的時候就看錯題就行了。
總之，歸納下來，初三上學期做預備工作，就是學習，順帶復習一下原來的東西，。初三下學期開始，就是歸納，整理錯題，至于作業(yè)，一定要獨立完成，不要有僥幸心理，所有問題都認真對待。關于時間安排既要保證學習時間又要保證休息時間，勞逸結(jié)合，效率第一。
隨著時間的推移新學期來到了，今年的我來到了初三的課堂，初三是初中最關鍵的一年，初三學好了考上一個好的高中就等于一只腳跨進了了一個好大學的校門。而這初三的上學期尤為最要，一切新知識都將在上學期里學習，因此這個學期我要以高標準來要求自己，爭取在期末考試中沖進錢80名，以下就是本學期我對自己的幾個要求。
1、上課不能與四周的同學說話，私下搞小動作，要絕對認真的聽講，仔細的做好每一門學科的筆記。
2、老師每堂課課后的重點內(nèi)容都要盡快到組長那背會。
3、仔細完成每門科目的作業(yè)，第二天按時交給組長，每個禮拜都要將作業(yè)本帶回家給奶奶檢查。
4、老師抽查背誦作業(yè)或筆記作業(yè)時一定要過關！
以上就是我此學期里我對自己的要求，望奶奶監(jiān)督我完成以上要求，助我沖進前80名！
新學期開始了，我高高興興地跨進小學的校門口，開始了新的學習計劃作文。
努力學習，認真觀察周圍的事物，把字體寫工整，老師留的作業(yè)認認真真地去寫，遵守紀律。
下課不瘋跑，上課不隨便離開座位，不大聲喧嘩，不走神不玩鬧、尊敬老師，幫助團結(jié)同學。
珍惜每一天時間，不破壞書本，保護桌椅板凳，不做損人利己的事，不隨便地拿別人的東西。
放學的時候站好隊，利用課外的時間多看一些有意義的書籍。
同學們這就是我新學期的學習計劃作文。
學習計劃的幾點要求：
1、每天早上操前搶讀要有目標。各科代表提前與科任老師溝通，在搶讀前將搶讀內(nèi)容寫在前黑板上，各位同學要按要求及時識記并熟練掌握，搶讀下前5---10分鐘各組要安排學生負責抽查基礎差一點的同學，并及時予以指導。若未完成任務的同學，及時勒令時限，跟蹤檢查，直到掌握。
2、認真完成老師布置的各項作業(yè)，做作業(yè)時要認真仔細，不可馬虎;做完后要認真檢查，遇到不會做的題，不要急于問老師或家長，要學會獨立思考，知難而進，不能照抄別人的`作業(yè);要爭取獨立完成作業(yè)，作業(yè)字跡要工整。
3、認真做好預習和復習，預習時要把不懂的地方做上記號，以便在課堂上特別注意;每周要對本周學習的內(nèi)容進行總結(jié)復習。
4、每晚飯后學必須按老師的要求完成家庭作業(yè)，第二天早上操前讀及時識記掌握，同時各科老師進班檢查、督促并指導學生完成學習任務。
5、特別注意事項：要堅決把學習放在第一位，不管有什么困難，先把作業(yè)做完，再做其他事，一定要抓緊時間，好好學習，天天向上;多聽老師和家長的話，不要總是想著玩，一定要戰(zhàn)勝貪玩的想法!
6:00-6:30洗漱
6:30-7:20跑步20分鐘（可以背2-3個單詞的用法，1-2個英語優(yōu)美句子），吃飯20分鐘，剩下10分鐘到班里看今天的課程表，設定目標
7:20-7:30早讀（這個時間什么都不要想，放來聲音去讀，大聲讀）
7:30-7:55休息，出來看看遠處，緩解疲勞，留下五分鐘，預習上課內(nèi)容（大致看看）
8:00-11:45上午的四節(jié)課（中間課間時間把它分成3,4,3）3分鐘總結(jié)上節(jié)課，4分鐘放松緩解一下，3分鐘預習下節(jié)課（按照順序來）
12:50-1:50有作業(yè)寫作業(yè)，沒作業(yè)終結(jié)上午四節(jié)課，然后寫1-3道數(shù)學大題。最少留下15分鐘睡覺（要不下午沒精神）
1:50-2:20唱歌，去操場跑一會…做做運動（不要待班里）在留下3-5分鐘預習
2:30-5:30下午的四節(jié)課（中間課間時間把它分成3,4,3）3分鐘總結(jié)上節(jié)課，4分鐘放松緩解一下，3分鐘預習下節(jié)課（按照順序來）
5:30-10:30放學，總結(jié)下午的課，再寫1-3道數(shù)學大題，吃飯
然后，練半小時的字（高中的字體真的重要）
放松10分鐘
寫作業(yè)
讀30分鐘書
看一小時新聞，課外書等（了解一下，對文科生有些用，理科生對語文有些用）
總結(jié)全天所學內(nèi)容（可以躺床上閉眼回憶）
我的初步學習計劃時間表如下：
1.每天早上5點起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發(fā)。
2.上課認真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。
3.認真仔細寫作業(yè)，不對答案，認真對待每一門課。
4.寫完作業(yè)后，復習當天的內(nèi)容并預習第二天上課的內(nèi)容。
5.對于副課及歷史，地理，生物每學完一課后，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。
6.對于主課及語文(代數(shù)，幾何)，語文，英語，物理和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優(yōu)化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢福页鲥e誤及時糾正。
7.遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。
8.每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。
莫泊桑說：“人生活在希望之中，一個希望破滅了或?qū)崿F(xiàn)了，就會有新的希望產(chǎn)生。”新春就是新的企盼，新的希望，新的征程，新的收獲。新學期，新起點，新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們再一次踏上征途。
我覺得首先應該做到的是應該認真聽課，將老師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的內(nèi)容是基矗在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。
在復習中應該提倡務實精神，也應該重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學，嚴謹?shù)膽B(tài)度。因為任何一次不規(guī)范的答題都有可能造成失分。
1.因為我最薄弱的一項科目是語文，成績處于中等水平，作文干巴巴的，不生動?？臻e時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句，爭取每次作文練習都在40分以上。
2.提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認真預習。多做深，精的題目，拓展思維。
3.每天堅持朗讀外語作品，養(yǎng)成良好的語感。認真識記考綱后面的單詞，嚴格避免中考因單詞而失分。認真復習和預習全品的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學活用。
4.根據(jù)考綱認真復習歷史知識點，在未來的1個多月里循環(huán)復習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關注今年發(fā)生的時事，聯(lián)系時事與中學歷史的聯(lián)系。
5.根據(jù)考綱與全品上面的題目和知識點循環(huán)復習，背誦。由于今年中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考其他地市的中考題目。
以上的學習計劃要認真實施，成功在于行動，過一段時間要仔細分析檢查現(xiàn)狀，與制定的計劃。我要確定學習的目標，努力學習的方向就是我的目標，正確的學習目標更能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。所以，我的目標就是這學期在原有的基礎上每門功課提高5分。
1、首先制定學習計劃，認真查漏補缺，狠抓薄弱學科
通過制定學習計劃，努力將學生復習狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的寒假學習!
比如：每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi));學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
既不要睡懶覺，也不要開夜車;制定自己的學習計劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數(shù)學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
有自己解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學吧!
寒假中，要認真、客觀地對期末考試進行分析?？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學習態(tài)度不端正，或者是學習方法、學習習慣不好。要進行全方位的剖析。同學們在分析“過去”、總結(jié)經(jīng)驗教訓后，為自己制定一套寒假學習計劃，并堅持實施。
因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學習中要多補習“瘸腿科目”，對薄弱環(huán)節(jié)進行加強分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。
2、有計劃的梳理學科要點，形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)
成績落后生要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分，配以適當?shù)木毩曔M行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。
數(shù)學：平面幾何比較重要，在寒假消化老師課堂上講的基本知識。要多看公式及相關題型，多做證明題，培養(yǎng)解題思路。
英語：聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文，復習必須掌握的語法。每天堅持用半個小時背單詞，把不能背誦的單詞整理成小卡片，便于隨時復習。
物理：掌握電學、力學重要的原理和公式。力學中，分析題比較多，要多做練習，課堂上老師講解的知識點，要好好復習，并掌握解題方法。
化學：由于初三才學，接觸比較晚，感覺生疏，主要就是看課本，夯實基礎。
3、收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練
希望同學們都能夠在我們大家的初三學習之前，做好自己的初三學習計劃600字，制定好的初三學習計劃，提高自己的初三學習能力，讓我們大家的初三學習能夠更加的輕松，為我們的中考成功奠定堅實的基礎。
初三的安排:
1.每天6:10起床.打開收音機邊聽英語,邊洗漱吃飯.
2.到校后利用課前時間多看看今天要講什么,回顧昨天的東西.
3.充分利用每堂課,認真聽講,不懂就問,多和周圍同學交流學習經(jīng)驗和解題方法.
4.中午要有午睡習慣,大約在20--40分鐘左右.剩下的時間用于背語文的古詩和歷史.每天中午背3--5首古詩.同學,貴在堅持不懈!
5.在校10分鐘的課間里,不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問題及時解決.
6.放學不在外逗留,抓緊時間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學習.
7.初三前幾個月重點放在物理,數(shù)學,化學和語文背誦上.
8.到后期重點放在文科,理科方面也要適當做些經(jīng)典題.
學習方式:
對于語文,我認為最重要的就是平時的積累.教課書上的古詩\文言要會背,重點段落要會翻譯和默寫.生詞表上的單詞要會寫.這是前面基礎的10分.后面的閱讀一定要注意平時的積累,首先要多讀好的文章,注意積累其中的詞匯.讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了,要像在語文課上一樣做分析,分析一定要透徹,這樣才有助于閱讀水平的提高.做題的時候一定要在把握文章中心的基礎上.讀不懂就再讀,要是真的讀不懂,那么就是基礎功不夠了...關于作文首先卷面一定要整潔,有必要的話練下字去.平時要多讀好文章\好作文,并深刻解析,這樣對作文也會有幫助.但關鍵還是靠自己的感覺.
數(shù)學平時如果作業(yè)不多的話,自己多做一點題吧!一定記住:熟能生巧!這一點致關重要!!!去年中考我考了117,也是粗心...所以對于理科,做完了都要檢查.檢查的時候如果時間還多,那么把答案蒙起來,重新做一遍吧!時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍.最后加一點:切忌驕.
英語其實沒有我們想象的那么難,關鍵看你有沒有興趣啦!上課注意聽講,語法不僅僅要背得,而且要熟練(這點跟數(shù)學一樣),學習了語法就多用用,練習相信老師布置的已經(jīng)夠的多了.單詞也一定要努力背誦,不要一次性背誦,要反復鞏固,多學\多背\多用才是硬道理!也不要忽略課外的培養(yǎng),多看一點適合自己的英語雜志\電視等等,并且我個人認為不要看中文了,這樣有一點適當?shù)膲毫ξ磭L不是好事.語感的培養(yǎng)同樣重要,有了較強語感可以大大加強速度及正確率.這全依賴與課外培養(yǎng).
物理是一門理科,但同時又與日常生活密切相關,從某個角度所,物理就是生活的學科.平時的生活中可以注意觀察一下周圍的物理現(xiàn)象,比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功,它依靠慣性飛行;飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力勢能,重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動能等等.物理的公式\定理也要像數(shù)學一樣的理解并且記憶,并且懂得舉一反三的道理.做物理實驗的時候不能馬虎,注意觀察,并且要親自動手做一做.
政治考試的時候應該是開卷的(至少我們是).這樣題型會相對靈活,但是萬變不離其中.考試之前對教材一定要熟悉,我是采用通讀教材的方式熟悉教材的,挺有效的.另外做題的時候要好好審題,答偏了可是一點分都不給....答一題的時間不能太長,簡答題答清要點即可.如果閉卷一定要背得各個概念.
生物我認為挺簡單的,我們初2時也是開卷考試.但是對教材也要熟悉,同樣可以采用通讀的方法.答題的時候可以適當?shù)陌l(fā)散.
歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物\時間\地點\過程和結(jié)果.歷史的背誦是平時就背誦了,你要臨時記憶效果不會太好...歷史是一門正宗的課外學科,所以課外的積累是最重要的.課外的掌握若是豐富了,自然不會怕考試.
學習地理同樣是課外的積累,我個人推薦《中國地理雜志》一書,我認為對于有需要的人,它是不錯的選擇.學習地理我還有一個小竅門,那就是聽天氣預報,這對于記憶各省市行政區(qū)很有幫助.
最后一點,學習之余要注意勞逸結(jié)合.
1、正確認識初三學習，它是學校中一段很普通的過程。就像小學看待六年級一樣。
2、既然緊張就要放松，學習就像彈簧，有緊有松。這樣才有力。如果你相信，學習只緊不松，可以拿彈簧嘗試，看它還有沒有力量。即使你看再多的書，書中說的偉人再偉大，他也是這么學習的，書中只是未提人家是怎么放松地!
學會放松還有很多要學的
我對此深有體會.基礎非常重要,你就是再厲害你也不能脫離基礎,好好學習,祝你順利渡過中考^_^
一、考前的生理調(diào)整。
按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不著，可以早點起床，運動、吃早點。心理學界有一個普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時間，為早上5點---7點，晚上7點---9點，充分利用好這兩個時段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應以做練習為主，可以集中時間做套題，做題應注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹立自信心，經(jīng)過這樣一段時間的訓練，相信到臨考時就不會有異樣的感覺。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。
1、有氧運動。
早晨若睡不著覺，可以起床適當?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運動，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規(guī)律，即;運動后每分鐘的心跳次數(shù)在120個左右。
2、洗熱水澡。
有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學習。
3、適當?shù)穆犚魳贰?/p>
如果學習感到累、什么也記不住時，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂，可以穩(wěn)定情緒，音樂以聽不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學習，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。
4、找人傾訴、聊天。
要找能理解你的，同時又能給予你指導的樂觀之人(如：同伴、老師、父母等)，說出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會直接影響中考成績的。
第一次學習在記憶最強時，即24小時記憶整合時;
第二次溫習是在一星期之后;
第三次溫習是在3個月之后;
第四次溫習是在6個月之后。
第一、要制訂好學習計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學習時間。平時，同學們要養(yǎng)成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。上學后根據(jù)老師的安排再補充、修改并定下來。什么時候預習，什么時候復習和做作業(yè)，什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時完成。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文;上午要集中精力聽好老師講課;下午較為疲勞。應以復習舊課或做些動手的練習為主;晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應抓緊時間做作業(yè)或?qū)?。這樣堅持下去，同學們就會養(yǎng)成科學利用時間的好習慣。
第二，要安排好自習課時間。自習課如何安排?不少學都是把完成作業(yè)作為自習的唯一任務，幾乎把所有的自習時間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當?shù)摹Ｒ驗樵谶€沒有真正弄懂所學知識時就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業(yè)之前，同學們應安排一定時間來復習所學過的知識。俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時間預習，了解將要學習的新課的內(nèi)容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學習效率。
安排自習課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。
第三，學會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間，同學們還要學會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多同學有愛把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會一事無成。因此，希望同學們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。
“苦啊，今天又有那么多作業(yè)……”又有同學在抱怨讀書辛苦，讀書累?？伤麄?yōu)槭裁磿羞@種感覺?
很簡單，他們討厭讀書，學習。怎么會這樣?學習往往剝奪了青少年的“人身自由權(quán)”。雙休日，要做許許多多的學校里布置的作業(yè)，還要做很多家長布置的作業(yè)，等到全部做完，又要上學了。雙休日本應該玩一下，現(xiàn)在連休息的時間都沒有，怎么來保證良好的學習?
盲目的學習是不對的，只知道學這學那，到了高考，要選擇文科還是理科的時候，他將如何選擇?在大學畢業(yè)后，怎么找工作?他之前就要學習目的，所以也都知道主要學什么，次要學什么，不知道該把精力花在哪個學科上。
換種角度來說，20到50歲的人的學習效果反而沒有7到20歲的效果好!我想你一定不相信。沒錯年紀還小時學得進?？墒牵粋€不知道自己為什么要學習的人，怎么能學好，學好了又有什么用?而一個20到50歲的人已經(jīng)后悔小時候沒學好，在工作的百忙之中學習，有種緊張感，而目的明確，就有信念，為了找到好的工作，無論如何都要學好，于是就有一顆積極進去的心。說到這里，既然“目的已經(jīng)明確”，那么我認為應當應材施教(前提是這是自己的`目的并且自己愿意)如果學了許多與自己的目的無關的東西只會認為是浪費，比如他想當作家，別人非要把他培養(yǎng)成警-察，只會毀了他。
在考試的時候，往往父母的要求過高，造成學生壓力太大，考不出好成績，結(jié)果被打罵，有的家長在孩子考到全班第一后還必須考到全年級第一，全校第一……難道每次考試都能達到“全世界第一”嗎?這就形成了為自己讀書還是為家長讀書，應該是為自己讀書。因此，學海有涯，達到學海之涯者并不是那些淵博的人，而是那些知道自己學習目標并通過學習達到目標的人。所以，學習很快樂，它幫你成就事業(yè)，這份快樂屬于你自己，所以請家長讓孩子自己去學，自己定目標。
一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。尊重自己生物鐘由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。
有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。
將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。學習要有時間限制為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。
這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。
對照計劃反省計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據(jù)自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。
公開學習計劃少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。經(jīng)過初三一整年緊張的學習，現(xiàn)在畢業(yè)了應該放松一下心情，好好和家人聚聚。但是也要做好迎接高中生活的準備。學習是永無止境的，短暫的放松后應該要回到學習中。
1、早上起床時間控制在6點至6點半左右，然后馬上去做一下運動，大概持續(xù)到7點鐘（適當?shù)倪\動有助于大腦血液循環(huán)）。然后你吃一下早餐等等的。
2、上午時間大可不必瘋狂地做作業(yè)。你可以先看一些英文的書（課外的，但是適合初中生的），那樣有助于培養(yǎng)語感、積累詞匯；然后（大概10點）你可以看一些文學類的課外書（當然不是英文的了）。適當?shù)刈屪约河幸粋€閑適的生活狀態(tài)。再說一下，你可以有針對地看書，上午你也可以看一些自己較弱的學科的書
3、下面說說下午的任務（忘記說了，午飯之前你也可以去運動一下）。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業(yè)，注重理解。因為下午背的東西，一般都不太容易記住。
4、晚上，你不必太緊張，如果稍微勤奮點的話，你可以再做做作業(yè)；但我覺得晚上大可以看一下課外書，看一些新聞，或許去散散步。到8、9點時就可以睡覺了
5、總的來說，你一天要有9—10小時的睡眠時間，勞逸結(jié)合，才可以有較好的狀態(tài)去迎接高中。
寒假作業(yè)制定計劃非強制數(shù)字英語作文繪畫教育分類:成長日記
蹦蹦寒假作業(yè)有好多項，僅憑他個人自覺性，很容易前緊后松，沒有總體概念。
后來我想了一個辦法。
找出一本記事臺歷，標上放假和開學日期，然后，每天在框里，寫上當天的寒假作業(yè)計劃。
蹦蹦發(fā)了一個寒假作業(yè)綜合大本，還額外有字貼1本，英語作業(yè)28頁，數(shù)學作業(yè)16頁，語文作文2篇閱讀4篇，還有繪畫2份和制作1份。
于是我們把作業(yè)用簡稱代替。比如:寒假大本簡稱“寒”，英語簡稱“英”，計劃寫幾頁，就在后面寫上數(shù)字。
這樣每天的計劃就形成了。
“20號:字1,寒2,數(shù)2,英4；
21號:字1,寒2,數(shù)1,作文2完成1/2；
22號:字1,寒4,數(shù)2,英2,繪畫1草圖；
……”
做好計劃后，我們計算了一下，如果每天按計劃完成，到2月1日，所有作業(yè)就都完成了，留出了足夠的時間查缺補漏與修改。
蹦蹦對這種方式也很認可，已經(jīng)連續(xù)好幾天了，他都按時并超額完成計劃。數(shù)學明明寫著2,他非做3頁，不讓他做還要做。每天我回到家，都興奮地跟我說:“媽媽，我今天又超額完成計劃了！”
孩子跟大人一樣，任何事情都不喜歡被強制。
改變硬性要求與嘮叨的方式，用心想一些能激發(fā)他的興趣和主動性的辦法，或許就會事半功倍。