寒假如果完全放松，學(xué)生很容易失去學(xué)習(xí)狀態(tài)，寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定很有必要，下面給大家分享一些關(guān)于2025年中小學(xué)實(shí)用寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃（必看15篇），希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛?lái)力所能及的有效幫助。
一、寒假學(xué)習(xí)總體安排：
起床： 7：30
上午： 8：30———9：30 作寒假作業(yè)（語(yǔ)文、語(yǔ)文交替）
10：00———11：00 讀書、讀報(bào)、摘抄優(yōu)美詞句
午休： 12：00———14：00
下午： 2：30———3：30 作寒假作業(yè)（語(yǔ)文、語(yǔ)文交替）
4：00———5：00 作語(yǔ)文寒假合刊、抄寫計(jì)算口算
晚上： 8：00———9：00 讀書、讀報(bào)、看少兒節(jié)目等
9：30 睡覺
二、基本要求和目標(biāo)：
1、語(yǔ)文
（1）每一天積累三條成語(yǔ)，并能解釋該成語(yǔ)的含義。
（2）每一天讀書1小時(shí)，寫出一篇讀后感，記好讀書單。
（3）以除夕夜、春節(jié)、元宵節(jié)和做家務(wù)為素材寫4篇日記。
（4）每一天積累三個(gè)優(yōu)美句子，抄在本子上。
（5）每一天做寒假作業(yè)2頁(yè)。
2、語(yǔ)文
（1）每一天做寒假作業(yè)2頁(yè)。
（2）每一天讀、做語(yǔ)文寒假合刊2頁(yè)。
（3）每一天抄做口算20道（連續(xù)20天，前10天加減，后10天乘除）。
（4）抄、做期末考試試卷1次。
3、其他
（1）每?jī)商炻犠x英語(yǔ)磁帶兩課3遍。
（2）從這個(gè)寒假開始學(xué)會(huì)自己的事情自己做，并幫助大人做適當(dāng)?shù)募覄?wù)活。
我在寒假里要把所學(xué)過(guò)的知識(shí)再?gòu)?fù)習(xí)一遍，鞏固那些掌握不牢的知識(shí)，還要多讀書，把優(yōu)美的詞句都抄下來(lái)，為以后寫作打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。我還要幫助爸爸媽媽做一些家務(wù)活，如整理房間，洗碗等，我要度過(guò)一個(gè)快樂有意義的寒假，爸爸媽媽為我加油吧，我不會(huì)讓你們失望的！
從數(shù)學(xué)這門學(xué)科看，學(xué)霸菌認(rèn)為高三同學(xué)可以利用寒假時(shí)間做兩件事情。
第一件事情是“查漏”。把上個(gè)學(xué)期復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容進(jìn)行整理，以自己做錯(cuò)的習(xí)題作為線索，來(lái)檢查對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法的掌握情況?？梢詫ｉT準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，把經(jīng)過(guò)查漏補(bǔ)缺找到的知識(shí)點(diǎn)，詳細(xì)地記錄下來(lái)，以便最后階段復(fù)習(xí)時(shí)參考。
學(xué)霸菌認(rèn)為同學(xué)們一定要珍惜“錯(cuò)誤”，弄清錯(cuò)誤的原因。因?yàn)橹挥欣喂陶莆栈A(chǔ)知識(shí)、基本方法，才能獲得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的通解和通法。而在明確解題思路的錯(cuò)誤后，才能真正鞏固所學(xué)的知識(shí)。
第二件事情是“晨跑”。由于下個(gè)學(xué)期時(shí)間短，所以同學(xué)們?cè)诤倮锟梢蕴崆斑M(jìn)行復(fù)習(xí)。而復(fù)習(xí)的方法和模式可以類比已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的復(fù)習(xí)方法，這樣的超前準(zhǔn)備類似于晨跑，可以帶來(lái)一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)。當(dāng)新學(xué)期開始，復(fù)習(xí)進(jìn)入緊張狀態(tài)，還可以有能力來(lái)關(guān)注自己最容易犯的錯(cuò)誤。
對(duì)于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的同學(xué)，可以通過(guò)做專題來(lái)提升對(duì)知識(shí)的綜合能力。比如同學(xué)們可以結(jié)合寒假作業(yè)的每個(gè)大題，把整個(gè)章節(jié)的知識(shí)都進(jìn)行融會(huì)貫通。
高三學(xué)生每天可以安排一個(gè)小時(shí)來(lái)復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)過(guò)短都不適合;而有的同學(xué)把家中整個(gè)寫字臺(tái)上都鋪滿課本、練習(xí)冊(cè)，常常是做一題換一本書，這樣的方法可并不利于循序漸進(jìn)。
最后要提醒同學(xué)們，千萬(wàn)不要每晚弄到深更半夜，而第二天卻一直睡到中午，結(jié)果精神萎靡不振。
此次寒假，我也是要有一個(gè)計(jì)劃，去做好，來(lái)對(duì)自己的學(xué)習(xí)做好復(fù)習(xí)，清楚自己薄弱的地方要去彌補(bǔ)好，而老師也是有復(fù)習(xí)的計(jì)劃，而自己主要去做的也還是對(duì)于自己成績(jī)不太好的一個(gè)科目，以及學(xué)的不是很扎實(shí)的方面去熟悉，去多一些理解，這樣才能更好的跟上老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度，同時(shí)也是把自己的成績(jī)提升，而空間主要也是在于那些薄弱的方面，只要學(xué)好了，那么就是會(huì)讓自己分?jǐn)?shù)提升一大截的，而學(xué)的好的方面也是不能松懈，同樣的也是要去復(fù)習(xí)好，寒假的時(shí)間并不會(huì)很長(zhǎng)，而這個(gè)時(shí)間也是要珍惜用好，主要的方面就是我的數(shù)學(xué)學(xué)的不是很好，要多去做題目，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的理解好，清楚該如何的來(lái)做，然后才能有進(jìn)步而不是說(shuō)看看書就夠了，而只有把老師布置好的作業(yè)認(rèn)真的做好，同時(shí)自己多去看相關(guān)的題目解題的思路多去理解。
除了彌補(bǔ)自己做的不好的方面，同時(shí)也是需要去對(duì)自己學(xué)的好的科目要穩(wěn)固好，不能由于花費(fèi)了太多的時(shí)間在薄弱的科目上，而自己本來(lái)學(xué)的好的卻是松懈了，那么就是顧此失彼而這個(gè)時(shí)間也還是要把握好才行的，對(duì)于這段日子，也是有春節(jié)，要和家人商量好，自己在房間里面去復(fù)習(xí)，盡量的不要被打擾，同時(shí)對(duì)于走親戚這個(gè)事情，也是要處理好，這樣才能讓自己的時(shí)間更加的充裕一些。時(shí)間不多，但是每一天的時(shí)間都是去把握好，那么就會(huì)很多了也是可以讓自己真的有很大的收獲。利用好這段時(shí)間，讓自己的學(xué)習(xí)方面得到提升，而這樣更能更好的去面對(duì)今后的復(fù)習(xí)，為中考的準(zhǔn)備而做的更加充足一些。而除了學(xué)習(xí)方面也是不能太長(zhǎng)時(shí)間呆在房間里面，也是需要去做一些運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，讓自己的精力更加的充沛一些。
我也是相信寒假的計(jì)劃做好，去復(fù)習(xí)好數(shù)學(xué)，做好知識(shí)的鞏固，對(duì)于老師要求的作業(yè)去做好了，那么我也是會(huì)把寒假給過(guò)得充實(shí)而又有一些收獲的，不能浪費(fèi)了這個(gè)假期的時(shí)間會(huì)珍惜好，用好的。
寒假就要開始了，根據(jù)爸爸媽媽要求，為了能過(guò)一個(gè)有意義寒假，為五年級(jí)有一個(gè)好開始！我決定擬一個(gè)寒假計(jì)劃！我一定按計(jì)劃做。
第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。
第二條：起床跑半個(gè)小時(shí)步，然后每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。
第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段；
第四條： 每周1篇命題作文；周記一周一篇，完成時(shí)間自選。
第五條：電腦中學(xué)習(xí)新概念英語(yǔ)第一冊(cè)半小時(shí)/天；
第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場(chǎng)，騎自行車郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜歡電視節(jié)目2小時(shí)。
第七條：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)作業(yè)要同步進(jìn)行。
第七條：每天寫一篇小字，如果時(shí)間寬松，再練毛筆字每天一張。
另外，對(duì)于我壓歲錢，我要拿出２０％作“流動(dòng)資金”，３０％交學(xué)費(fèi)。”５０％捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多計(jì)劃，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀學(xué)生。
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去了，期待已久的寒假也即將到來(lái)。如何再寒假這個(gè)長(zhǎng)的假期里利用時(shí)間繼續(xù)學(xué)習(xí)，那就要自己合理安排時(shí)間。根據(jù)自己的實(shí)際情況，我制定了寒假的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一：堅(jiān)持晨，晚讀。
俗話說(shuō)一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨。早晨對(duì)于咱們來(lái)說(shuō)是非常重要的時(shí)間。如何利用好早晨對(duì)于咱們學(xué)習(xí)有重要作用。寒假堅(jiān)持每天早起背書，背單詞句子等。要持之以恒，不能因?yàn)樘鞖庠蚧蚱渌蚨型径鴱U。
二：堅(jiān)持實(shí)戰(zhàn)，多做練習(xí)。
單靠記是學(xué)不了多少東西的，除了記，還要筆寫出來(lái)。要適當(dāng)做些練習(xí)，鞏固自己的知識(shí)點(diǎn)。
三: 擴(kuò)張課外知識(shí)。
寒假期間，咱們可以多運(yùn)動(dòng)，有空也可以擴(kuò)充一下自己的課外知識(shí)，比如說(shuō)去圖書館看一下課外書，上網(wǎng)或電視上看一下新聞，關(guān)注一下時(shí)事。豐富自己課外生活之余還可以豐富自己的課外知識(shí)。 四：多出去外面走走。 假如假期里有機(jī)會(huì)去旅游的話，要多出去走走，見見外面的世界，增長(zhǎng)見識(shí)。
一、假期作業(yè)
在假期里最主要的事情還是要完成自己的假期作業(yè)，在開學(xué)的時(shí)候是要把作業(yè)都寫完了才能夠報(bào)名的。所以我每天上午的時(shí)間都是雷打不動(dòng)的寫假期作業(yè)的時(shí)間，一共是九個(gè)學(xué)科，一周是七天的時(shí)間，我決定語(yǔ)數(shù)英這三個(gè)學(xué)科各占一天，畢竟是主科，作業(yè)是比較的多的，也是比較的重要的。物理和化學(xué)這兩門學(xué)科是比較的難的，也各占一天，剩下的政治和歷史占一天，這兩個(gè)科目還是比較的簡(jiǎn)單的，只要記住了知識(shí)點(diǎn)題目是很容易就可以做出來(lái)的。生物和地理這兩個(gè)學(xué)科占一天，這兩個(gè)科目都是一半文一半理的。這就是我的寫作業(yè)的計(jì)劃了。
二、困難學(xué)科
在這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)中也發(fā)現(xiàn)了自己在一些學(xué)科上是很吃力的，成績(jī)也是在拖后腿的。我已經(jīng)進(jìn)入高中了，所以不能向初中那樣學(xué)不好的就不學(xué)，這樣是不行的。所以在假期里我準(zhǔn)備在自己的困難學(xué)科上多花一點(diǎn)時(shí)間，自己把之前沒有學(xué)懂的都補(bǔ)上來(lái)。不會(huì)的可以在網(wǎng)上找教學(xué)的課程跟著學(xué)習(xí)，或者去問(wèn)成績(jī)好的同學(xué)，反正無(wú)論如何都要把不會(huì)的給補(bǔ)上來(lái)。周一到周三的下午的時(shí)間就用來(lái)補(bǔ)習(xí)我的困難學(xué)科。其它四天的下午就分配給剩下的學(xué)科。因?yàn)檎Z(yǔ)文、歷史和政治是只要背知識(shí)點(diǎn)就可以了，所以就不用花很多的時(shí)間學(xué)習(xí)。
三、時(shí)間安排
在假期也不能很晚的起床，這樣一上午的時(shí)間就相當(dāng)于沒有了。所以我決定每天早上八點(diǎn)半起床，讓自己能夠有充足的睡眠。上午八點(diǎn)半到中午十二點(diǎn)是上午的學(xué)習(xí)時(shí)間，中午吃完飯之后小睡半個(gè)小時(shí)，大概一點(diǎn)半左右開始下午的學(xué)習(xí)，一直學(xué)到六點(diǎn)鐘吃晚飯。晚上的時(shí)間根據(jù)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況來(lái)安排，如果任務(wù)沒完成就繼續(xù)的學(xué)習(xí)，已經(jīng)完成了任務(wù)就可以選擇休息。
我相信我如果能夠按照這個(gè)計(jì)劃來(lái)學(xué)習(xí)的話，到了開學(xué)的時(shí)候我一定能夠有進(jìn)步的，我希望下個(gè)學(xué)期的第一次考試我能夠有進(jìn)步。
一、時(shí)間安排
1、 的四個(gè)“1小時(shí)保障”
保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；
保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀；
保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)；
保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、 計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況，必須完成以上計(jì)劃；
的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的'實(shí)施。
二、活動(dòng)安排
1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次；
2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、 保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、找小朋友玩等，要注意安全；
4、 每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等；
5、邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待；
6、 每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；
7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng)；
8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
附：另一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎比較。
簽到時(shí)間:2月26日上午8點(diǎn)(帶成長(zhǎng)檔案盒:寒假作業(yè)、德語(yǔ)導(dǎo)航、測(cè)評(píng)手冊(cè)等。)
1、寒假作業(yè)(每天至少6頁(yè))；
2、看一兩本課外書；
3、每天鞏固加減乘除的'口頭決定。
4、寫10篇日記，要求150字以上；
5、詞匯表(2)生詞，加拼音寫5遍；
6、四次古詩(shī)詞全詞聽寫會(huì)；
7、口語(yǔ)練習(xí)(每天至少3頁(yè))；
8、每天加強(qiáng)體育鍛煉；(老師強(qiáng)調(diào))
9、加強(qiáng)看圖寫詞的練習(xí)；
10、每天練習(xí)寫3頁(yè)；
11、合理安排作息時(shí)間。
早上八點(diǎn)起床，洗臉，刷牙，吃早飯
從9點(diǎn)到11點(diǎn)寫作業(yè)
12點(diǎn)吃午飯
13點(diǎn)小睡一會(huì)兒
從15: 00到17: 00寫作業(yè)
21: 00洗臉?biāo)⒀?/p>
21: 30準(zhǔn)時(shí)睡覺，但不晚于22: 00
12、做好二年級(jí)第二冊(cè)預(yù)習(xí)(借語(yǔ)文和數(shù)學(xué)，爸爸負(fù)責(zé)下載課件)
13、德國(guó)航海P29——P33；；
記住孩子上下學(xué)的時(shí)間；
早上7: 50到校，7: 30值班學(xué)生；
中午11: 30放學(xué)；
中午14: 2x自習(xí)；
周一、周二、周三下午16: 40放學(xué)；周四周五16: 00放學(xué)。
寒假里，初三生可自由安排學(xué)習(xí)時(shí)間，初三生利用記憶效果最佳的時(shí)段復(fù)習(xí)會(huì)事半功倍。起床后半小時(shí)和睡前半小時(shí)是記憶效果最佳的時(shí)段，初三生可以利用這段時(shí)間在腦海中過(guò)一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，效果會(huì)更好。各學(xué)科的復(fù)習(xí)穿插進(jìn)行，也利于提高效率。
合理制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃
中考看的是考試總分，考生各科成績(jī)均衡很重要。初三生可以利用這個(gè)寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。沃建中認(rèn)為，糾正偏科首先要解決心態(tài)問(wèn)題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實(shí)只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過(guò)來(lái)。
根據(jù)期末考試結(jié)果，初三生要抽出時(shí)間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，并強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。弱項(xiàng)提高分?jǐn)?shù)的空間很大，考生要認(rèn)真分析自己弱項(xiàng)的問(wèn)題所在，找到彌補(bǔ)的辦法。除了在弱項(xiàng)上多花時(shí)間外，強(qiáng)項(xiàng)也不能放松。有的考生覺得自己平時(shí)數(shù)學(xué)不錯(cuò)，就很少花時(shí)間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時(shí)，數(shù)學(xué)成績(jī)反而下降了。
別忘搜集作文素材
不少初三生對(duì)作文頭疼的.最大原因是覺得沒東西可寫。對(duì)此，北京師范大學(xué)附中老師高超提醒，寒假時(shí)間相對(duì)充裕，初三生要學(xué)會(huì)觀察生活，積累作文素材。寒假中，初三生要有意識(shí)地思考一些問(wèn)題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。
不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。高超建議，初三生在閱讀時(shí)可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時(shí)事知識(shí)、歷史人物故事及成語(yǔ)典故等。這對(duì)寫好作文有幫助。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
6：30起床，之后背英語(yǔ)上冊(cè)課本30分鐘，課文、單詞全部包括。
7：30正式讀完，然后花1個(gè)小時(shí)的時(shí)間去寫作業(yè)(語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ))
8：00開始吃早飯，8：15分吃完，之后做45分鐘的作業(yè)。
9：00開始復(fù)習(xí)史地生政文數(shù)英。大聲朗讀并背誦30分鐘
9：30完畢，30分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間為做作業(yè)時(shí)間。
1 0：00看電視30分鐘，10：30我要負(fù)責(zé)家中衛(wèi)生情況，洗衣服或打掃或整理，一直到11：10分，放松20分鐘。
11：30分開始聽英語(yǔ)，聽30分鐘(自己讀30分鐘英語(yǔ))。
12：00正式開始吃飯，午飯時(shí)間為15分鐘，12：15分鐘后45分鐘為看電視時(shí)間。
下午1：00到2：00為做作業(yè)時(shí)間，2：00后復(fù)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、歷史、地理、生物、政治30分鐘。
2：30分做完手寫任務(wù)，接著開始進(jìn)去午覺，自然醒后便可放松，一直至6：00時(shí)吃飯，15分鐘后，晚飯完畢。
6：15分，讀數(shù)學(xué)定律15分鐘，6：30分后，至7：00為運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
7：00整打開電視看新聞，直至7：30后可自己自由活動(dòng)。
9：00上床睡覺。
快放寒假了，新年也即將來(lái)臨。新年——這是我盼望已久的節(jié)日!趁現(xiàn)在新年還沒到，我真應(yīng)該考慮一下到時(shí)自己要干些什么。也許，我說(shuō)到的不一定就能做到，但我會(huì)盡力而為：
要想新年過(guò)得好，身體健康第一條。只有身體健康，大家才能玩得開心有趣。所以，在寒冷的冬天，我們要多鍛煉身體，比如做操、跑步、跳橡皮筋等等。
第二條，認(rèn)真做寒假作業(yè)。這一條對(duì)我們做學(xué)生的來(lái)說(shuō)也挺重要。當(dāng)然，老師布置的作業(yè)最好能豐富多彩，像看課外書就是最受大家歡迎的。我個(gè)人認(rèn)為，做作業(yè)一定不要拖延，要有計(jì)劃。要知道，學(xué)習(xí)，是我們的職責(zé)，是每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該完成的任務(wù)!
第三條，整理作文。我要利用寒假把自己的文章整理好，認(rèn)為不錯(cuò)的'全抄到一本本子里。希望楊老師能在主頁(yè)里多發(fā)表我的文章。
第四條，最基本的一點(diǎn)，就是過(guò)新年，一定要快快樂樂、歡天喜地地過(guò)!此時(shí)，我情不自禁地想起了一首小詩(shī)：新年到，真熱鬧，小朋友們穿新襖。拜大年，吃水餃，劈里啪啦放鞭炮，全家一起樂陶陶!
新年啊，請(qǐng)你快點(diǎn)到來(lái)，不要讓我們等得太久!
愉快的寒假馬上就要開始了，那么怎樣才能讓這個(gè)寒假過(guò)的充實(shí)而有意義呢？我苦苦的思索了一天，終于想好了該如何來(lái)度過(guò)這個(gè)寒假。
1、每天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖僮鳂I(yè)。
2、看看新聞，了解一下國(guó)家大事、社會(huì)新聞。
3、去圖書館、科技館、新華書店等處，獲取一些學(xué)習(xí)的.機(jī)會(huì)，拓寬自己的視野。
4、看書。為了能讓自己看一些有益的書，我早早的來(lái)到書店。書店里的書各種各樣，我挑選了一些我愛看的書，把家里的書柜裝得滿滿的。這樣就不怕沒書看了。我又跑到文具店里買了一本厚厚的、漂亮的筆記本，在寒假里，我一定要把它寫得滿滿的。
5、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是健康的來(lái)源，可以加強(qiáng)我們的心肺功能；可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松；可以緩和并控制我們的情緒……每天運(yùn)動(dòng)三小時(shí)，鍛煉自己的身體。跳繩、踢毽、短跑、長(zhǎng)跑……每天做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體變得更健康。
6、幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。幫媽媽洗洗碗、掃掃地，在媽媽感到勞累時(shí)，給媽媽泡一杯茶，讓媽媽休息一會(huì)，代替媽媽做會(huì)兒。爸爸白天工作累了，回到家，給爸爸捶捶背、捶捶腿。
這就是我的寒假計(jì)劃，不錯(cuò)吧？
寒假又來(lái)了，這是我上小學(xué)以來(lái)的第五個(gè)寒假。放假那天，老師在黑板上布置了許多作業(yè)。由于寒假作業(yè)比較多，需要合理的安排時(shí)間才能完成，所以我制訂了一個(gè)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
我準(zhǔn)備把《數(shù)學(xué)寒假作業(yè)》和《語(yǔ)文寒假作業(yè)》各做3面。并在寒假里看一本好書，《好詞好句大全》、《名偵探柯南》和那本《實(shí)用文摘上、下版》看完。大約一天看20分鐘左右。上午做完寒假作業(yè)和課外閱讀后剩下的時(shí)間自由活動(dòng)。這可是我在媽媽的嘴里使用了我的“大舌頭功”才爭(zhēng)取來(lái)的.。中午睡覺一個(gè)小時(shí)，下午去學(xué)金聲。學(xué)完之后在電腦上學(xué)一個(gè)小時(shí)的電腦應(yīng)用知識(shí)，讀一篇《愛的教育》的一篇文章，并說(shuō)說(shuō)讀完這篇文章有什么心得體會(huì)，有什么感受，今后應(yīng)該怎么做等等。
睡覺前再鉆研一道奧數(shù)題，讀一篇英語(yǔ)作文，哈哈，這真是“語(yǔ)、數(shù)、英三不誤”??！
以上就是我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，怎么樣？我的寒假計(jì)劃不錯(cuò)吧！哦，對(duì)了，我還要幫爸爸媽媽做一些家務(wù)，因?yàn)檫@樣才能讓媽媽開心。聽完我的計(jì)劃，你們是不是很開心呢？
只要一聽到“寒假”二字，我就很興奮，特別是這學(xué)期之后的寒假，要知道，它可是我小學(xué)時(shí)代的后一個(gè)寒假呀!從現(xiàn)在起，我就認(rèn)真的籌劃一番，既要得到充分的休息，也要利用它來(lái)好好地充實(shí)自己。
首先，我要在溫暖的被窩里酣睡。俗話說(shuō)，人不睡，就乏困。上學(xué)時(shí)，每天早出晚歸，天不亮就起床，天天乏困。課堂上我老打瞌睡，都快成瞌睡蟲了。沒辦法，等熬過(guò)了那幾天，我就足足睡它個(gè)三天三夜不睜眼。睡足之后，就開始我的第二項(xiàng)計(jì)劃：學(xué)英語(yǔ)。
學(xué)英語(yǔ)，可是我這個(gè)寒假的“重頭戲”。前兩天，我在報(bào)紙上看到這樣一則消息，說(shuō)有一位70多歲的老大爺，在中國(guó)勝利申辦奧運(yùn)會(huì)之后，就一直苦學(xué)外語(yǔ)，現(xiàn)在已能說(shuō)一口流利的`英語(yǔ)了。我看了特感動(dòng)，我也準(zhǔn)備學(xué)一口流利的英語(yǔ)，爭(zhēng)取早點(diǎn)成為一個(gè)小“英語(yǔ)通”。為此，在寒假里，我要認(rèn)真地記單詞，掌握50個(gè)以上的單詞，堅(jiān)持閱讀簡(jiǎn)單的英文作品。同時(shí)，也要多聽英語(yǔ)磁帶，練習(xí)日常會(huì)話，提高口語(yǔ)表達(dá)能力，為____年考上好中學(xué)打下基礎(chǔ)。
除了苦學(xué)英語(yǔ)，我還要利用寒假大飽眼福，閱讀一些雜志，如《讀者》《意林》《青年文摘》等寒假計(jì)劃—初二作文：我想這樣過(guò)寒假600—800字3篇。在這個(gè)寒假，我也會(huì)遨游在文學(xué)的海洋中。
當(dāng)然，寒假中還有我們中國(guó)人民的傳統(tǒng)節(jié)日——春節(jié)。今年的春節(jié)。我要同爸爸媽媽一起回家陪爺爺過(guò)年。因?yàn)槟棠滩恍⌒乃さ?，住了院，所以我和姐姐?jīng)常去醫(yī)院陪陪奶奶。
在這個(gè)寒假，我打算做的事還有許多許多，我要充分地利用它，合理地支配它，使我的寒假生活過(guò)得充實(shí)而有意義。
怎么樣?
佳節(jié)將至，飛雪迎春。親愛的'初三級(jí)同學(xué)們，漫長(zhǎng)而又緊張的一學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我們又迎來(lái)一個(gè)充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們?cè)跉g樂度假的同時(shí)，更要注意積極參加各項(xiàng)有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，左手社會(huì)公德，愛護(hù)公共設(shè)施，安全出行，做一個(gè)文明的中學(xué)生。
青春少年，學(xué)習(xí)為本;中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來(lái)時(shí)，許多家長(zhǎng)卻已經(jīng)在為孩子上補(bǔ)習(xí)班的事而忙活了，對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)能放下書本，____支配課余時(shí)間實(shí)在是一件奢侈的事情。多數(shù)學(xué)生反映，自上學(xué)以來(lái)一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會(huì)為他們準(zhǔn)備很多的補(bǔ)習(xí)任務(wù)。我們的孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以____支配的時(shí)間?為什么他們?cè)趺匆矡o(wú)法擺脫補(bǔ)習(xí)的糾纏，難道家長(zhǎng)和老師就無(wú)法改變這個(gè)尷尬的現(xiàn)實(shí)嗎?20__年1月13日，我們這兒的初三學(xué)生將迎來(lái)初中學(xué)習(xí)生活中的后一個(gè)寒假，因這個(gè)這寒假不補(bǔ)課，寒假怎么過(guò)對(duì)初三學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。下面給出一個(gè)指導(dǎo)意見，望同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，提前做好寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，能度過(guò)一個(gè)快樂、充實(shí)的寒假。古語(yǔ)云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無(wú)窮。學(xué)知識(shí)，更要學(xué)方法。寒假給了學(xué)生廣闊的成長(zhǎng)空間，讓學(xué)生在接受學(xué)校____部署的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，還可以____的選擇課外活動(dòng)。然而，如果缺乏合理安排，就可能導(dǎo)致做許多無(wú)用功，耽誤寶貴的時(shí)間。更有甚者，有些家長(zhǎng)或者放任自流，讓孩子歡樂無(wú)度，或者是看管過(guò)嚴(yán)，加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。這些做法都會(huì)引發(fā)學(xué)生“寒假綜合癥”。寒假綜合癥具體表現(xiàn)如下：
一、貪吃導(dǎo)致肥胖：有些家長(zhǎng)認(rèn)為，平時(shí)孩子學(xué)習(xí)緊張，營(yíng)養(yǎng)不好，放假了，應(yīng)好好補(bǔ)補(bǔ)身體，給孩子準(zhǔn)備了大量補(bǔ)品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進(jìn)食過(guò)多，便引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會(huì)儲(chǔ)存起來(lái)，久而久之，便會(huì)肥胖。
二、貪睡導(dǎo)致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過(guò)多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過(guò)多的睡眠，會(huì)使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡、精神不振。
三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學(xué)生過(guò)多地看電視，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個(gè)多小時(shí)，多的達(dá)到6至7個(gè)小時(shí)，不僅影響視力，而且會(huì)使身體的運(yùn)動(dòng)失衡，造成與人體長(zhǎng)高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長(zhǎng)素不足，影響身高。
四、學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)多，導(dǎo)致記憶力減退：寒假來(lái)了，一些家長(zhǎng)就為孩子精心安排名目繁多的各種輔導(dǎo)班，這就增加了孩子新的學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)生無(wú)喘息之機(jī)，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。
為避免“寒假綜合癥”，學(xué)生應(yīng)該注意作息時(shí)間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡保證健康，學(xué)習(xí)和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。要使學(xué)生度過(guò)一個(gè)真正有意義的假期，其實(shí)是完成兩大任務(wù)：一是調(diào)整身心;二是有效學(xué)習(xí)。
哦！放寒假了！我終于可以輕輕松松的玩了！可~是，我不能光這么玩啊。我決定了，我要為自己制定今年的寒假計(jì)劃，我經(jīng)過(guò)了幾分鐘就把今年的寒假計(jì)劃做完了（我的計(jì)劃是每天的，分上半月、下半月哦?。?，我的計(jì)劃如下：
上半月：1、每天7：00起床。
2、起床之后吃早餐，吃完早餐看一會(huì)兒電視。
3、每樣作業(yè)做5頁(yè)（語(yǔ)、數(shù)、英）
4、中午睡2個(gè)小時(shí)。
5、下午，看一會(huì)兒電視。
6、每樣作業(yè)做3頁(yè)。
7、出去跟小伙伴們玩一下。
8、晚上就玩電腦、看電視。
9、9：00睡覺。
過(guò)完上半月，差不多就就已經(jīng)把寒假作業(yè)做完了。下半月就輕松了：
1、每天8：00起床。
2、上午，出去幫媽媽買一點(diǎn)東西，準(zhǔn)備過(guò)年。
3、下午，自己玩。
4、去親戚、朋友家拜年。
5、準(zhǔn)備上學(xué)的東西。
6、高高興興的上學(xué)！
怎么樣，我的寒假計(jì)劃不錯(cuò)吧！？