制定計劃要考慮執(zhí)行的人員，資源和時間等條件符不符合實際以及各種突發(fā)因素的可能性。什么樣的2025年個人計劃表小學生才算是優(yōu)秀的呢？這里整理一些2025年個人計劃表小學生，方便大家學習。
新學期、新面貌、新發(fā)展。校心理健康教育將放下逝去的歲月，帶著虔誠，熱情和夢想，力求把理論與實踐結合起來，努力去創(chuàng)造更為美好輝煌的明天。
一、指導思想
面對高速發(fā)展的21世紀，人類將面臨激烈的國際競爭和嚴峻挑戰(zhàn)，人的一切財富、智慧、成就和幸福都來源于人的心理健康。心理素質將是21世紀人類生存和發(fā)展的重要素質。中共中央《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確要求學校：“通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折，適應環(huán)境的能力”。
二、現(xiàn)狀
我校心理健康教育工作在教育行政部門的領導和支持下，取得了較大的發(fā)展，學校心理健康教育在規(guī)模和普及率上都達到了一定層次，為心理工作的開展奠定了基礎。根據(jù)目前的具體情況，我們下一步的計劃是圍繞著完善學校心理健康教育服務設施，提供教師素質，增強學校心理健康教育服務功能，促進學生人格健康發(fā)展的中心，努力完成建立適應學生發(fā)展需要的多層次學校心理健康教育服務體系的任務進行的。
三、工作打算
根據(jù)這一任務，本學期學校心理健康教育工作計劃完成以下具體工作：
(一)促進學校心理輔導室標準化建設
建議學校劃撥部分資金用于完善學校心理輔導室設施用途，增強輔導室的服務功能：基本完善中心的硬件設施，使之具備心理教育指導、咨詢、輔導服務以及相關功能，并建立心理健康輔導咨詢熱線、網(wǎng)絡輔導咨詢信箱，定期針對學生、家長、教師開設個別輔導和心理教育活動。
1、設學校心理輔導熱線：利用此項資金購置錄音電話，安裝直線電話，建立定期對外開放的心理輔導熱線，為學生、家長和社區(qū)服務。
2、開設網(wǎng)絡心理輔導信箱：利用該資金購置聯(lián)網(wǎng)設施、開辟網(wǎng)上論壇、開設電子信箱，定期回復心理咨詢郵件。
3、制作學校心理健康教育網(wǎng)頁，并且使之與學校網(wǎng)站聯(lián)網(wǎng)，及時發(fā)布學校心理教育信息。
4、完善心理輔導室硬件設施：購置必要的心理儀器、活動器材、測試軟件、測試量表和參考書籍等。美化咨詢室，營造和諧、優(yōu)美的咨詢環(huán)境。軟件方面，完善咨詢制度和檔案管理，繼續(xù)堅持周五值班制，實行專題咨詢和隨意咨詢、當面咨詢和書信咨詢相結合。
5、進一步修繕心理教室的投影、音響設施。
(二)加強隊伍建設，提高心理教師素質
1、參加每年的“健康杯”心理健康教育征文活動。
2、做好教師的心理健康教育培訓工作。
3、在校開辟專欄并充分利用學校的宣傳欄進行心理健康教育的學習與宣傳，擴大心理健康教育的影響。引導師生正確認識，并進行心理健康教育。主題為“關注教師心理健康”、“家庭教育中的心理問題”。
4、嘗試心理科研：
心理咨詢室應認真收集學生個案資料，努力探索心理規(guī)律及咨詢技巧。擇期進行學生煩惱問題普查、教師認為學生嚴重問題普查。建立特殊學生心理檔案，并跟蹤教育輔導。
(三)做好心理健康教育與學校各項教育整合工作。
心理教育是實施素質教育的重要一環(huán)。良好的心理健康教育，不僅能促進學生在校期間各方面得到充分的發(fā)展，而且對學生的一生也將會產(chǎn)生重要的影響。只有把心理健康教育納入學校教育的整體規(guī)劃之中，滲透于學科教學、班級管理、德育工作、家庭教育的每一個角落，有序深入生動地開展起來，心理健康教育才會迎來真正燦爛的春天。學校現(xiàn)擬把心理教育滲透在整個教育過程之中。全方位、多渠道、多途徑、多層面、多形式地開展心理教育活動，構建學?！彝ァ鐓^(qū)心理教育的立體網(wǎng)絡。
一、在校計劃表
1、上課老師沒有讓討論的時候不能和同桌說悄悄話，打亂課堂秩序。
2、在學校要有禮貌，見到老師時要問好，放學時要對老師說再見。
3、下課的時候，可以在操場上玩?；蛟诮淌依锇察o地看課外書，不能追逐打鬧。
二、作業(yè)質量計劃表
寫作業(yè)時要用正確的握筆姿勢，把字寫得工工整整，不能毛毛糙糙的，寫錯三個字扣一面紅旗，如果這個星期內被扣掉五面紅旗的話，這個星期則不能玩電腦。
三、放學后計劃表
1、中午放學后，回家讀一小時課外書。
2、下午放學后，回家第一件事是寫作業(yè)，寫完作業(yè)后可以適當?shù)爻鋈シ潘梢幌隆?/p>
四、作息時間計劃表
1、每天晚上八點四十開始洗漱，九點準時上床睡覺。
2、早上六點五十起床，做一做簡單的運動。
3、七點半騎自行車上學。
五、游戲時間計劃表
1、星期一——星期四不能玩電腦。
2、星期五——星期日可以玩電腦四十分鐘。
六、學習成績計劃表
1、語文考93分以上。
2、數(shù)學考95分以上。
3、英語考97分以上。
一、假前準備：
1、召開全體教師會：
⑴貫徹上級文件精神，嚴禁教師參與辦班或有償家教，并簽訂責任狀;
⑵學期工作總結;
⑶管理人員述職;
⑷安排放假事宜;
⑸布置暑期工作，學校暑期工作計劃。
2、以班級為單位召開學生會：
⑴布置暑假作業(yè);
⑵進行學生暑期安全專題教育，重點指導學生防范水、電、氣、交通意外事故的注意事項;
⑶發(fā)放《告家長書》。
二、修繕工作：
1、將二中移交回的南樓四層教室重新整修，新學期按計劃投入使用。
2、維修、加固欄桿、圍墻，排除安全隱患。
三、教師研訓工作：
1、繼續(xù)深研《高效課堂22條》。
2、推薦六部教育專著、五部教育主題電影、六家教育網(wǎng)站，倡導過文化暑假。
3、組織骨干教師試驗性編寫整冊《導學案》。
4、以"高效課堂"為主題，至少寫教育隨筆、教育故事、教學論文各一則。
5、繼續(xù)組織好國家級課題"校際協(xié)作"研究，按照課題組的要求高標準組織、參與全國性的網(wǎng)絡研討。
四、學生引導工作：
1、參考學校各年級段的推薦書目，閱讀5本左右課外書，填寫好《閱讀手冊》。
2、學習一項特長，發(fā)展自己的興趣愛好。
3、堅持協(xié)助家長做力所能及的家務，用實際行動孝親敬長。
4、在家長的陪伴下外出旅游、戶外運動，近距離接觸大自然。
5、暑假期間，教導處要借助校訊通平臺周期性地提醒家長和學生做好上述工作。
五、開學準備：
1、擬定各條快、個人新學期工作計劃。
2、出臺新學期《"高效課堂改革"實施方案》。
3、依據(jù)新學期實際情況，做好課程分配工作。
4、提前謀劃、認真做好新學期招生工作。應該讓老師安心休息呀謝謝關注!休息呢，但有些事是必須干的，好在強度不大。
短暫的暑假轉眼過去了，迎來了充滿希望與挑戰(zhàn)的新學期。
在新的學期里，我們不要還沉浸在快樂的暑假生活中。我們要調整好自己的心態(tài)，全面的投入在新的學習中，因此我要制作一份學習計劃。
我要付出百分之五十的汗水加百分之五十認真最后一定會等于的成功。因此我要更加認真的寫作業(yè)、做習題等。并且要遵守小學生紀律：“課上聽講要專心，作業(yè)工整要認真，發(fā)言要積極，勤于思考動腦筋。不追跑不打鬧，不逃學不遲到，進樓慢步……”只有這樣，我才能心安理得的當上三好學生。
總而言之，就是在新的學期里我要更加的努力，爭取每門功課都取得好成績，當一名在各個方面都很出色的學生。
1、每天半天玩耍，半天學習。玩耍時要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認真完成。
2、要把媽媽給我在外面報的作文班、小記者班、奧數(shù)班、書法班(行書)的課上完，按時完成老師布置的作業(yè)。
3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。
4、按照學校的要求，練好口琴。
5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。最好能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚，回來后完成學校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。
6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家?guī)X和延安革命紀念館，接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園。回來后寫一篇《我心中的延安》的作文;辦一期題為《延安精神永留傳》的小報。
7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影;去大雁塔廣場欣賞一下我們西安最大的音樂噴泉。
8、如果還有時間，上網(wǎng)查查資料，看看作文;再爭取多讀一些課外書籍，盡量擴大自己的知識面。
時間從來都是最無情的利器，轉眼間，中考百天在即了。而這段時間，無論是我走入課堂，還是深入論壇，我都能清晰地聞到一股硝煙彌漫的緊張氣氛，家長、孩子或是老師都仿佛抑制不住內心的那一絲悸動，讓我忽然覺得好像中考就在明天。其實，時間也是最公平的標尺，因為每一個孩子還有后面默默奉獻家長們的付出都會得到相應的回報。
那么在這最后的100天時間里，我們應該如何合理規(guī)劃好日常的英語學習，以爭取在最后的6月有一個全新的突破呢?接下來，我就簡單說說英語百天規(guī)劃復習的二三事。
1、合理的計劃表是成功的先決條件
“工欲善其事必先利其器”，古人一直告誡我們這個道理，但似乎我們并沒有充分理解它。實際上，對于這個階段的孩子和家長來說，科學的時間計劃表就是我們最鋒利的武器。
英語、語文的復習和數(shù)理化其實有著本質的區(qū)別，但是目前很多家長和孩子有一種錯誤的觀點：五科復習一視同仁。這是非常不可取且不科學的，因為英語學科本身的特征就決定了我們必定要對它特殊對待，“冰凍三尺非一日之寒”就是最好的解釋。英語學習本身就是一個長期積累的過程，這也要求我們在復習的時候也必須步步為營，下面我將詳細為大家展示復習計劃表：
a、3月6日——4月30日小范圍綜合訓練為主(完形填空、閱讀理解C/D篇、寫作)，全面提升解題能力
b、一模結束——6月1日詳做并吃透各區(qū)一模考試題(限時)
c、6月6日——6月17日二模題全真模擬，確定中考做題感覺;調整生物鐘(作息時間)，讓自己精力最充沛的時間段和中考考試時間段一致
d、6月18日——6月24日充分利用起錯題本，認真回顧，各個擊破
e、6月24日——6月26日放松心情，注意飲食(少吃油膩、辛辣食物)，保證睡眠。
2、分層訓練，充分認識自己
哲學上有一句很經(jīng)典的話：人不可能兩次踏入同一條河流。應用到百天的復習上來其實就是一定要認清自己目前的一個狀況，采用最適合自己的復習訓練方式，而不是一味的去模仿其他人的成功。
對于第一階段的綜合訓練，我建議孩子和家長分清目前孩子的英語狀況，有針對性的進行訓練。對于英語成績穩(wěn)定在115以上的孩子來說，在吃透一模、二模試卷的基礎上，適當?shù)淖鲆恍└呖嫉耐晷翁羁蘸烷喿x理解，起到一個沖刺滿分的提升作用;目前英語成績在108—115分之間的孩子一定要把重點放在弄懂一模、二?？荚嚸恳粋€知識點上，達到類似知識點爛熟于心;對于成績在100—108分之間的孩子來說，我們一定要保證“淺水區(qū)”(包括單選、聽力、閱讀理解A/B篇、任務型閱讀前4題)滿分，而“深水區(qū)”(完形填空、閱讀理解C/D篇、任務型閱讀第5題和作文)盡可能拿到高分。而如果目前孩子的成績在100分以下，那就非常有必要找出往年中考原題和一?？荚囶}認真反復練習，直到保證不再犯類似錯誤為止，在達到這個標準后，我們再將精力投入到深水區(qū)。
雖然成功者的方法各有不同，但從失敗者身上我們常常能看到類似的問題：學習、復習思路混亂，不愿正視自身問題，未及時調整學習策略。所以，我們一定要堅持一個原則：只為成功找方法，不為失敗找原因。
3、保持平常心，“淡定”應對每一天
我常常說，中考是一場家長和孩子共同的攻堅戰(zhàn)，考孩子的是知識積累和輸出能力，考家長的是心理承受能力。我相信到這個階段，所有的家長心里都非常緊張，但有些人選擇了充分表達的方式來釋放，而另外一部分人則采取隱忍的方式來解決內心焦慮。而從我的角度出發(fā)，我個人更傾向于采取第二種方式來處理在這個特殊階段的心理焦慮，外松內緊比較適合和孩子和諧度過這段非常時期。希望所有家長都能“無為而治”，進而達到“無所不為”。
最后預祝所有考生都能在20__的六月綻放最美的笑臉！
一、指導思想
為向學生有計劃地進行衛(wèi)生保健知識教育，使小學生能夠有衛(wèi)生保健常識，根據(jù)國家發(fā)的《中小學健康教育基本要求(試行)》和《小學生健康教育精神，開展扎實有效的健康教育工作，結合我校實際情況，特制定本計劃。
二、目的要求：
1、全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針，對學生進行健康教育，使學生了解衛(wèi)生健康的重要意義，培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生習慣，改善學校的衛(wèi)生與教學條件，加強對傳染病，學生常見病的預防與治療。
2、使學生了解一些衛(wèi)生保健常識。
3、開展學生衛(wèi)生健康與咨詢服務。
4、增進學生身心健康，不斷提高其健康水平。
5、動員學生家長主動配合學校進行衛(wèi)生教育。
三、具體工作:
1．開展好健康教育。
（1）課堂健康教育，做到“五個有”：即有計劃、教材、教師、教案、課時，保證每兩周一課時。
（2）為學生提供心理、生理衛(wèi)生知識教育服務。各年級開設心理健康講座，培養(yǎng)少年兒童提高調控情緒的能力，形成堅強的意志品質，具有預防心理障礙和保持心理健康的能力，具有和諧的人際關系、良好的合作精神。
（3）提高預防疾病的意識和能力，讓學生了解艾滋病的傳播途徑和預防措施，了解流行感冒、病毒肝炎、細菌痢疾等的傳播途徑和預防措施。
2．著力搞好環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生。
（1）在硬件上，校舍、采光、廁所、桌椅配置等均達到國家標準。在軟件上，政策落實，制度到位，急救、防災有預案，衛(wèi)生服務優(yōu)良，檔案資料齊備，實行依法治理。
（2）通過宣傳教育，讓全體師生懂得環(huán)境對身體健康的影響，避免在不利于身體健康的環(huán)境（如大霧、灰塵、噪聲等）中進行體育活動等。提升綠色環(huán)保理念，理解可持續(xù)發(fā)展觀。
（3）學生個人衛(wèi)生做到頭發(fā)整潔、無異味；指甲勤剪；面、耳、頸干凈；衣服鞋帽整潔、無異味。教育師生逐步形成健康的生活方式，自覺注意合理的營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生，較為合理地安排作息時間，自覺做到不吸煙、不酗酒、遠離毒品。
（4）搞好健康教育宣傳櫥窗，印發(fā)健康知識宣傳資料，利用學校媒體加大宣傳教育力度，組織廁所消毒、垃圾無害處理等工作。
（5）開展環(huán)境衛(wèi)生評優(yōu)活動。各班劃分包干區(qū)。每天由專人檢查，當日整改。打分結果公布。學生宿舍開展流動紅旗競賽。積極開展“講衛(wèi)生、增進健康”的知識競賽活動。使我校的健康教育工作持之以恒、不斷深入。
3．做好預防工作。
(1)建立健全小學生體質健康卡制度，分析體檢數(shù)據(jù)。
(2)做好常見病的防治工作，以取得好的效果。
（3）加強學生視力保護工作。以“防近”為中心，定期檢查學生的用眼衛(wèi)生，努力提高眼保健操的質量，各班進行眼保健操的檢查評比，積極改善學校衛(wèi)生條件和設備，保證教室有良好的采光和照明。
（4）做好傳染病控制工作。積極配合疾病控制中心抓好傳染病監(jiān)測控制，落實好校園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關疫苗等預防措施，建立有效免疫屏障，嚴防烈傳染病傳入我校。如發(fā)生疑似傳染病疫情，應立即向縣疾控中心和上級主管部門報告，以便及時調查處理。
四、具體活動安排：
8月份：
1、制定學校健康教育工作計劃。
2、宣傳欄《健康園地》。
9月份：
1、宣傳健康教育小廣播。
2、專題宣傳：預防甲型H1N1流感。
3、宣傳欄《健康園地》。
10月份：
1、愛國衛(wèi)生月專題宣傳活動。
2、宣傳欄《健康園地》。
3、預防近視眼知識小廣播。
11月份：
1、開展吸煙有害專題活動。
2、宣傳欄《健康園地》。
3、六年級青春期知識講座。
12月份：
1、宣傳欄《健康園地》。
2、宣傳健康教育小廣播。
4、進行學校健康教育工作總結。
5、期末視力測試，統(tǒng)計近視率。
6、完成各類《學校衛(wèi)生》及《健康教育》的上報表。
1.統(tǒng)計非學習的活動以及這些活動所占用的時間總皿，千萬不要占用這些時間來學習。
如吃飯、睡覺等時間，家務及其他活動時間，周六、周日晚_仁，用于社交或娛樂活動等時間……對于這些時間，你都要做到心中有數(shù)，并且不安排這些時間讓自己學習。
從自我管理的角度來看，這個步驟非常重要。之所以不要把這些時間用于學習，也是為了更為高效率地學習。否則，學習之外的誘惑力肯定會占上風。當你強迫自己把這些非學習時間用來學習，估計效果也不會很大，相當于做了無用功，既沒有玩好也沒有學好，白白浪費時間精力而已。
2.計劃可用于學習的時間及其分配。
把計算出的學習時間量分配到一周的每一天當中去，并列出每星期學習時間表。在安排時要注意以下幾個問題:
首先，確定一天之內哪段時間你的感覺最好，大腦最敏捷，將這段時間用在學習上。由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律也往往不盡相同。有的人學習的最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解自己的最佳學習時段之后，將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。
其次，要避免連續(xù)學習超過兩小時而不中斷，應安排半小時的休息時間。研究表明:人們采用工作—休息—工作的方式比工作—工作—工作的方式效率高。學習也是同樣的道理，一直不停地學習未必能達到預期的效果，中途適當休息一下才是最好的學習方式。因此，在連續(xù)學習超過兩小時后，你可以從椅子上站起來，伸伸懶腰，捶捶腿，吃點東西，或者是向遠方眺望，轉移一下注意力，同時也讓你的眼睛得以休息，緩解疲勞。
再次，努力做到課后馬上安排復習。課后這段時間很特殊，你的思路仍然圍繞在這個科目上，上課的內容你還很清晰，解釋和例子還記憶猶新。這是學習效果最佳的黃金時間，這時公式和技巧很容易記住并易于應用，你的理解力和記憶力也能得到加強。
最后，檢查。制作一張自我監(jiān)督表，并把這張表貼在墻上或夾在筆記本里，至少應保存3個星期。
女兒二年級暑假生活已過兩周，自己給自己的安排看上去很完美，從過去的這兩周來看，沒有完全按照付諸實施。但有一點堅持的很好，就是每天早晨起床還是很早，還是按照上學時的生物鐘起床，有時是六點三十分，有時是六點十分，七點準時吃早飯，吃完早飯該干嘛就干嘛，下午固定時間去鋼琴老師那里練琴，快考級了，今年準備考七級。
在過去的這兩周里，每天都堅持做作業(yè)，每周末總結后上傳給班主任老師。安排
語文：每天預習三年級上冊語文課文一課，能流暢的有感情的朗讀下來，找多音字并組詞，課后生字做兩個詞寫到預習本上。
2、每天臨摹一頁《把書法老師請回家》字帖。
3、兩天背誦一篇《增廣賢文》。
4、還要讀課外書《笑貓日記》和《寶葫蘆的秘密》，頁數(shù)不限，并寫讀后感作文。
(有條件的同學需要寫暑假旅行記)。
數(shù)學：每天做《暑假生活》數(shù)學部分2頁。
2、每天做《奧數(shù)精講與測試》里的部分習題，一周一講，一講里面分ac卷。
3、每天練習幾道三年級上冊數(shù)學除法部分習題，即三位數(shù)除以一位數(shù)。
英語：每天臨摹一頁《鄒慕白》英語字帖。
2、每天聽讀老師發(fā)的英文繪本，并自己積累單詞。
有時候自己白天在家的`時候做一些，有些是晚上再補一補當天的沒完成的計劃。
生活方面：
每天的作息時間是有規(guī)律的堅持下來，一日三餐不重樣的搭配調劑。水果是必須有的，趁現(xiàn)在大量的水果上市之際，要補充好人體所需的維生素，以增強免疫力的提高。有時進行些戶外活動，適當?shù)奶K或散步。
從上面看，一門課一門課羅列的貌似看上去很多，女兒感覺還是可以接受的，畢竟不像是上學時的作業(yè)，當天必須完成，有時玩的很嗨，就安排到第二天補上。都說三年級是小學階段的一個轉折點，但我還是給女兒講，無論是幾年級的知識，只要自己平時多勤奮點，認真點，不明白的多問點，自己多研究點都不會有問題的。她自己也很明白什么“勤奮使人進步，驕傲使人落后?！彼F(xiàn)在所背的《增廣賢文》里面也有：一年之計在于春，一日之在于晨，一家之計在于和，一生之計在于勤等等。我理解，孩子讀一讀或背一背這本書還是很不錯的，里面的都是育人的道理。
目前暫且是這樣臨時安排的，等8月上旬這些基本上完成后再帶她出去玩一玩，放松一下沒作業(yè)沒煩惱的小心情。
女兒二年級暑假生活已過兩周，自己給自己的安排看上去很完美，從過去的這兩周來看，沒有完全按照付諸實施。但有一點堅持的很好，就是每天早晨起床還是很早，還是按照上學時的生物鐘起床，有時是六點三十分，有時是六點十分，七點準時吃早飯，吃完早飯該干嘛就干嘛，下午固定時間去鋼琴老師那里練琴，快考級了，今年準備考七級。
在過去的這兩周里，每天都堅持做作業(yè)，每周末總結后上傳給班主任老師。安排如下：
語文：
1、每天預習三年級上冊語文課文一課，能流暢的有感情的朗讀下來，找多音字并組詞，課后生字做兩個詞寫到預習本上。
2、每天臨摹一頁《把書法老師請回家》字帖。
3、兩天背誦一篇《增廣賢文》。
4、還要讀課外書《笑貓日記》和《寶葫蘆的秘密》，頁數(shù)不限，并寫讀后感作文。
(有條件的同學需要寫暑假旅行記)。
數(shù)學：
1、每天做《暑假生活》數(shù)學部分2頁。
2、每天做《奧數(shù)精講與測試》里的部分習題，一周一講，一講里面分abc卷。
3、每天練習幾道三年級上冊數(shù)學除法部分習題，即三位數(shù)除以一位數(shù)。
英語：
1、每天臨摹一頁《鄒慕白》英語字帖。
2、每天聽讀老師發(fā)的英文繪本，并自己積累單詞。
有時候自己白天在家的時候做一些，有些是晚上再補一補當天的沒完成的計劃。
生活方面：
每天的作息時間是有規(guī)律的堅持下來，一日三餐不重樣的搭配調劑。水果是必須有的，趁現(xiàn)在大量的水果上市之際，要補充好人體所需的維生素，以增強免疫力的提高。有時進行些戶外活動，適當?shù)奶K或散步。
從上面看，一門課一門課羅列的貌似看上去很多，女兒感覺還是可以接受的，畢竟不像是上學時的作業(yè)，當天必須完成，有時玩的`很嗨，就安排到第二天補上。都說三年級是小學階段的一個轉折點，但我還是給女兒講，無論是幾年級的知識，只要自己平時多勤奮點，認真點，不明白的多問點，自己多研究點都不會有問題的。她自己也很明白什么“勤奮使人進步，驕傲使人落后?！彼F(xiàn)在所背的《增廣賢文》里面也有：一年之計在于春，一日之在于晨，一家之計在于和，一生之計在于勤等等。我理解，孩子讀一讀或背一背這本書還是很不錯的，里面的都是育人的道理。
目前暫且是這樣臨時安排的，等8月上旬這些基本上完成后再帶她出去玩一玩，放松一下沒作業(yè)沒煩惱的小心情。
一、指導思想
結合錦苑小學發(fā)展三年規(guī)劃目標，根據(jù)小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律，發(fā)揮心理輔導室的優(yōu)勢，通過各種途徑繼續(xù)認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發(fā)展。
通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性、學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氛圍。
二、具體目標
1.做好開心小屋心理咨詢室檔案工作。
2.注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作。利用好沙盤游戲、心語信箱，做好學生的個體和團體輔導；
3.努力發(fā)揮心理輔導室的作用，進一步在全校利用展板、板報、宣傳欄、手抄報、紅領巾廣播站做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。利用5.25(我愛我)心理健康宣傳日加強對心理健康知識的宣傳力度；
4.繼續(xù)開展班級心理健康教育活動課。
5.做好家長輔導的心理健康知識講座。
6.利用每月的最后一周班隊會加強對學生的心理健康教育；
7.選好每班心理保健員，并對他們進行培訓；
8.關注教師的身心健康，聘請勝利醫(yī)院婦產(chǎn)科主任講解如何關注女性健康。
9.加強教師的心理素質拓展訓練；
10.做好班主任心理健康教育的培訓工作，聘請心理專家心理健康知識講座。
11.加強與特校的聯(lián)誼活動，培養(yǎng)學生對弱勢群體的關愛。
三、具體工作安排：
三月份
1.心理咨詢師建檔工作；
2.開放開心小屋：
時間：周一--周五下午15：35--17：15
3.選每班愛心小隊長并培訓；
4.利用家長會時間，做好家長心理輔導知識宣傳；
5.聘請勝利醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生講解女性健康知識講座；
6.月末心理健康班隊會；
7.設立心語信箱、紅領巾廣播站“心靈之窗”板塊；
四月份
1.除做好個體與團體心理輔導外，利用班級手抄報進行心理健康知識普及；
2.月末心理健康班隊會；
3.加強教師的心理素質拓展訓練；
五月份
1.做好5.25心理健康宣傳活動；
2.月末心理健康班隊會；
六月份
1.做好開心小屋工作總結；
2.做好個案與團體輔導的資料整理工作.
新的學期很快來臨了。我又回到了我美麗的校園實驗小學又見到了我親愛的老師和同學們，開始了新的學習和生活，在新的學期里我要有一個新的計劃和一個新的打算……
一、我一定要講文明，懂禮貌。尊守學校各項規(guī)章制度。愛護學校的校園環(huán)境衛(wèi)生。
二、要端正學習態(tài)度。樹立正確的人生觀。有一個明確的奮斗目標。努力學習上課專心聽講。認真完成老師留的每一項家庭作業(yè)。成功在于行動，這樣才能每天有很好的收獲。
三、加強體育鍛煉，積極參加學校的文體活動，學好自已的專業(yè)特長鋼琴和舞蹈。做一個充滿活力和陽光的好學生。
四、我們要互相關心互相幫助，建立和諧的大家庭，讓我們在這樣的大家庭里充滿著歡歌笑語吧！
在新的學期里，我們要去學習新的知識，實現(xiàn)我們美麗的夢想。共同努力去創(chuàng)造一個美好的未來……
間在生活充實的時候總是走得更快，在我還埋頭在學習中的&39;時候，高三的暑假就到來了，沒錯，經(jīng)過今年的期末考試后我們再次往前跨上了一大步，在下次來到學校的時候我們就是高三的學生了。真是不敢相信，好像在前不久我們才進入校園似的，現(xiàn)在卻已經(jīng)到了最后的時光了。回首看著過去走過的道路，真不敢相信自己已經(jīng)走了這么遠了，我多想停下來看看自己這些年的變化和成就，但是現(xiàn)在還不是時候！高三的到來不是結束，這段時間才是真正高中的開始！既然我們成為了高三的學生那就說明我們離傳說中的高考也不遠了，老師們也早早的在教師里掛上了高考的倒計時。我自己也清楚，這次的高考不是像平時的期末那樣的簡單，比起普通的考試他絕對是“更加兇惡的猛獸”！是一次能夠改變我們命運的選擇！幸運的是這次的選擇不是任由命運擺弄，是我們可以把握住的命運！是我們可以通過自己的努力所打拼的未來！
為了這次的的機會，大家都是拼盡了全力的去努力，每天只是起早貪黑已將算是懈怠了，我們需要更加的詳細，科學的時間規(guī)劃。不再浪費時間我也開始進行本次暑假的規(guī)劃方案，我的暑假學習計劃如下：
一、時間分析
本次的假期共有2月左右，因為升入高三，所以學校要求我們要提前一個月。所以就只剩下一個月左右。我將這個月的時間大概劃分為4等分。
二、第一段計劃
本次的放假對我來說來的突然，也許是因為學習壓力突增的原因，我在很多的知識點上并沒有得到很好的鞏固。在放假的第一周里，我要趁著自己還沒有在放假的氣氛中松懈下來，將自己的最大弱項，英語給好好的鞏固一下，還有在語文方面的顧問翻譯對我都可能是致命的缺陷，在這周我要找準這些問題進行突破，但也不要過于急功近利，還要對其他重要的學科也進行一些鞏固，要杜絕“撿了芝麻丟了西瓜”這種可能。
三、第二段計劃
第二周考慮到我可能會有一些地方?jīng)]能復習完整，所以留下兩天的時間作為預備，還有五天的時間我要對下個學期的科目進行復習，通過借來的畢業(yè)生學長們的書本和筆記，我能夠提前的了解之后的學習，還能對下學期的學習做一些規(guī)劃。
四、作業(yè)解決
雖然我每天都能解決一些作業(yè)，但是畢竟升上高三需要解決的作業(yè)的作業(yè)也是不少，還有各科老師給我們的練習考卷作業(yè)。我可能需要花上一周來完成并檢查這次的暑假作業(yè)，同時也能鍛煉我的寫試卷速度和答題能力。
五、最后的時間
到了這個階段估計已經(jīng)只剩一周左右的時間，一整個月都泡在學習中雖然收獲不少但是我的精神一定已經(jīng)非常繃緊了，帶著這樣的的大腦去學習勢必不會有好的效率，在這最后的時間我還是要發(fā)揮暑假的本質好好的放松自己。但也不能將自己徹底的從學習中解放，一旦陷入太深我之前的努力也會失去意義。我在剩下的時間里可以幫助媽媽解決一下家里的家務，多出門走走，感受一下暑假的氣氛。
時間只有這樣多，既然已經(jīng)有了規(guī)劃我就會去遵守，以免浪費進行規(guī)劃的時間，等到我們熬過高考，會有時間給我們徹底放松的，但是現(xiàn)在松懈，就會功虧一簣！計劃重于行動而不是表達，現(xiàn)在我該去實行我的計劃了。
流淌的歲月是一條搖搖晃晃的小船，它在漫無邊際的大海上慢慢漂著，不知什么時候就會被一個突然的浪花拍散。而這浪花，也將懵懂的我拍成了成熟穩(wěn)重的四年級學生。
時光飛逝，一轉眼就到了四年級，還記得老師曾說過：“四年級是一個非常重要的學期，兩極分化也很大，所以在四年級，一定要付出更多的努力！”或許四年級的題會更難，知識點會更多，但“不忘初心，方得始終”！我相信自己，一定會好好利用這一年，不負自己，不讓以后的自己為現(xiàn)在而留下遺憾，只要使點勁，不行就再用點力，就會得到自己想要的。
四年級的我們也是哥哥姐姐，看到初一的學生，也不禁想到了我的初一生活：剛開學時候的軍訓，開學典禮。后來的運動會，藝術節(jié)。我也深刻的記得，在初一的時候和老師打過的賭，還記得老師在我心灰意冷的時候告訴我：無論前方的路有多難，都不要忘了曾經(jīng)跌倒爬起的自己。以及在初一下學期時候的網(wǎng)課……這些記憶在我的腦海中又匆匆流過，漫長生活，更好的還在最后。帶著自己的夢想跑去“為夢想努力的人，永遠都在閃閃發(fā)光。”
曾經(jīng)的回憶都已經(jīng)過去，無論是令自己開心的，還是悲傷的，那都是過去的事了，就讓它埋在心里，成為回憶，成為過去，成為曾經(jīng)。不要因為這些影響了我們之后的路。
新學期，新起點，新目標，不負自己，不負韶華。四年級，我來啦！
小學心理健康教育的目的在于幫助小學生認識自己、悅納自己，提高他們對小學生活的適應能力，養(yǎng)成良好的生活習慣和正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)他們開朗、向上、樂學、合群、自信、自立、開拓、創(chuàng)新的健康人格。結合我市幾年來開展小學心理健康教育的教育科學研究與實踐，我們認為，有效地開展小學心理健康教育，要充分根據(jù)小學教學內在機制和小學生自身發(fā)展特點來構筑和優(yōu)化育人環(huán)境。
一、讓“心理健康教育”走進“班級”
班級，是學生學習生活的主要場所，必然可以是心理健康教育的主要場所。小學班主任，同時又是中隊輔導員，每日每時把握著學生的思想脈搏，也同樣經(jīng)常關注著學生的身心發(fā)展。因此，以班主任為主開展班級團體心理輔導，可以有效地使思想道德、行為習慣教育，科學文化知識技能教育，心理健康教育整合成為一種“三合一”的教育、從而構建成為一種結合課程教學的滲透，結合斑級日常工作和活動，結合全面和個別育人教育的交互，而形成較為完善的班級團體心理輔導操作系統(tǒng)。
這種操作系統(tǒng)所體現(xiàn)的主要功效有：
1、融入班集體建設
班主任要善于通過引導全體學生，以形成班集體共同奮斗目標來發(fā)展學生個性心理：這種共同的奮斗目標，旨在樹立正確的集體輿論凝聚，提升優(yōu)良的道德情操，倡導良好的班級風氣和弘揚健康向上的精神風貌。因為良好的班集體建設，能美化集體生活，能振奮全體學生，能使集體像熔爐一樣，對全班每個學生起熏陶感染、潛移默化的功能。
2、豐富班級活動
有活動，才有生氣、才有活力、才有發(fā)展。把心理輔導滲透于班級活動，既是班級活動的創(chuàng)新和發(fā)展，又使輔導質量得到提高。寓心理健康教育于班級活動之中，學生能在豐富多彩愉悅舒心的實踐活動中獲得心理踐行和發(fā)展，而且這是一種比較自然、比較完美的踐行和發(fā)展。
3、發(fā)展班級文化
班級是學生在校內學習生活和相互交往的主要空間，充分利用這個空間，積極營造和發(fā)展健康的班級文化，可以形成良好的心理氛圍，發(fā)揮十分重要的陶冶、濡化的隱性教育功能。班級文化的發(fā)展要充分張揚班級中學生的個性、特長，充分發(fā)揮每個學生的智慧和力量。
4、優(yōu)化班級管理
優(yōu)化班級管理的目的是為著促進每個學生的發(fā)展。通過班級管理創(chuàng)造良好的育人環(huán)境，就能充分調動每個學生的主動性和積極性，并且盡可能少地約束人、限制人和壓抑人。優(yōu)化班級管理要在實施民主管理中發(fā)展民主意識；要在自我管理中發(fā)展學生自主；要在情意管理中發(fā)展學生情意；要在有形管理中發(fā)展無形管理。
5、構建班級教育合力
班級不是封閉的，班級中每個學生的心理、道德和文化素質都是在班內班外、校內校外、有意無意、有形無形的各種因素的綜合影響下形成發(fā)展的，因此班主任需要充分利用班內外校內外，包括家庭和社會的各種教育力量，充分利用各種有效的校內外教育資源，形成“全社會都來關心教育”，都來關心學生的成長和發(fā)展。
班主任構建整合一致的班級教育合力進行心理輔導，有賴于班主任自身的智慧和技巧。
6、建設良好班風
班風是一個班級穩(wěn)定的、整體的、特色的集體風氣。班風需要靠班級中大多數(shù)學生為基礎的思想、品德、作風來形成、，需要有一個較長時間的發(fā)展來形成。而一經(jīng)形成，可以對班級中的每一個人產(chǎn)生較為積極、穩(wěn)固、健康、向上的作用力，這種作用力是內在的、無形的、激活的。建設良好的班風可以為每個學生的身心發(fā)展創(chuàng)設出一種美好的時空，喚發(fā)出一種蓬蓬勃勃的力量。
二、讓“心理健康教育”成為一種“校園文化”
校園文化是多元的，其中校園文化的陣地建設是一項基礎性的物化工程。讓“心理健康教育”成為一種“校園文化”，首先要打造基礎性工程。這種基礎性工程，既可以充分利用學校內部原有的一些設施，也可以不斷地開發(fā)出新的活動陣地，如：
1、讓校園內的墻壁、櫥窗、黑板、園落成為“不說話的心理輔導老師”。
2、隨著學校的園林化發(fā)展步伐，不斷創(chuàng)建出“開心園”、“舒心廊”、“交心亭”、“談心室”等等。
3、在校園內形成對學生開展心理輔導的“一條龍”服務：心理信箱—心理熱線（電話、網(wǎng)站）；—心語導播（紅領巾廣播、紅領巾小電視臺、校園網(wǎng)）——心語小屋（心理輔導室、心理測量室）。
在這些陣地的建設中，“開心園”、“心語小屋”等要真正具有“快樂小屋”的功能，讓希望獲得心理幫助的學生從中感悟愉悅，體驗愉悅，釋放煩惱，消除煩惱；從中獲得歡樂的自助、互助和他助?！靶睦頍峋€”要不斷延伸、暢通，成為“寬帶網(wǎng)”，它由師生雙方或班主任――學生――家長三方建起連心的紐帶，通過“心理聯(lián)系卡”、家庭走訪、家長來校、師生通信、電話、上網(wǎng)聯(lián)絡、電子郵件等多種方式，定期或不定期，雙方或三方、個別或集體相結合的局部性和個別性心理教育與溝通?！靶睦頍峋€”較偏重于保守秘密、尊重隱私、尊重人格。也有利于實現(xiàn)學校教育與家庭教育的同步一致，有利于形成教育的合力。
三、讓“心理健康教育”形成一種“主體性活動”
學生是學習的主體，同樣是心理健康教育活動中的主體。要把小學心理健康教育成為一種新穎的豐富的“校園文化”，就要充分讓學生暢心地生活在這一文化天地之中。在實踐中，許多學校已開展了豐富多彩的小學生心理健康教育主體性活動。
1、心理教育活動課
心理教育活動課是在班主任組織下，全班師生共同參與，開展以學生為中心，生動、活潑、交互、聯(lián)動的活動?；顒诱n可以利用班會團隊活動課、科技文體活動課等活動課時進行，也可以利用周會、晨會進行，有條件的可以納入校本課程建設。根據(jù)需要可以安排在室內外、校內外進行?；顒诱n體現(xiàn)主體性、實踐性、系統(tǒng)性、組織性和多樣性的特點，通過游戲、討論、辨析、觀察、演講、表演、小品、訓練、檢測等方式方法，旨在發(fā)展和提高學生心理品質，進行心理訓練。心理活動課有明確的目標，有精心的準備，有確定的內容，有具體的步驟，有恰當?shù)募记?。心理活動方案的設計要根據(jù)小學生實際、班級實際、發(fā)展趨向、防范要求等作認真細致的處理。
2、心語沙龍
心語沙龍類似于少心理活動課，相比較它參加人數(shù)要少，一般8～12人左右?；顒有问礁@簡約、寬松和靈活，活動時間一般利用課外、晚間或雙休日進行。場地選擇也十分自由，包括在師生家中。活動的主題也較為集中，參與的對象則較為專一，如班主任或按班級、團隊干部，或單親家庭學生，或貧困生，或存有某向類心理困擾的學生，針對一個目標組織一次沙龍活動。心語沙龍更重于心靈溝通，情感體驗，更重于加深理解，求取共識。
3、心育小報
心育小報可以是小學生自辦的“手抄報”，班級中可以有一份或多份，也可以在班級墻報、黑板報中開辟出專欄。心育小報由學生自編自辦，旨在讓學生交流各自的內心世界，介紹心理健康知識，進行學生心理問題的探討。班級心育小報可以“走出”班級，與其他班級交流，與學校的廣播、小電視臺相結合，充實校園媒體、校園文化內容。作為“心育小報”的“雙胞胎”，還可辦出“心理畫報”和“心理漫畫”，借助美術表現(xiàn)、欣賞的功能，提高心育效應。
4、心育雛鷹行動
雛鷹行動是少先隊教育活動的一種形式，心育雛鷹行動是在此基礎上，側重在小學生中開展如品德踐行，社會實踐、獻愛心送溫暖等活動，讓學生在相互鼓勵、相互幫助、相互關愛、相互學習中，心心相印，共同進步。
5、心理小劇
心理小劇包括心理兒童劇、心理小品、心理故事會、心理訓練操等等。心理小劇的素材來自學生，心理小劇的寫、編、演、看、評都以學生為主體，教師主要發(fā)揮支持、幫助、輔導、組織等作用。同時，還可以或教師參與其中，與學生一起活動，或由教師演學生看。這種為學生喜聞樂見的表演形成更具寓“教”于樂的作用。
6、“心語日記”
結合小學生寫日記、周記，鼓勵學生記“心語日記”（周記）?！靶恼Z日記”有學生心理宣泄和排解，有心理認知和感悟；是能反映學生內心世界的“鏡子”，也是能顯現(xiàn)學生心理健康發(fā)展的“窗口”，還能成為學生健康進步的“階梯”。班主班老師通過瀏覽學生“心語日記”（以學生主動愿意提供為前提），能搭通學生的“脈搏”，開展對話，交流思想情感。
7、“心語贈言”
“心語贈言”是班主任主動向學生作心理沖擊。班主任的“心語贈言”可出現(xiàn)在學生的作業(yè)練習本的改評批語中；可出現(xiàn)在“學生素質報告單”的操行評語里；可出現(xiàn)在“家校聯(lián)系卡”內；也可以是老師專門設置的“心語贈言”卡（由老師自制成的卡更佳）。“心語贈言”要抓住時機，如學生表揚獲獎時、困難受挫折時、心煩苦惱時、學生生日、畢業(yè)升學時等等。要選準火候，把握溫度；要擊中要害，引發(fā)震動。“心語贈言”要重情感重文采重形式，可以是詩歌、名言，可以是書法、繪畫可以是工藝小制作，總之，是能以“美”和“愛”來激活學生，在心靈深處迸發(fā)出璀璨的火花，成為學生渴望獲取的“珍藏品”。
“校園文化”建設，無論是“硬件”建設還是“軟件”建設都是無止境的，尤其是“軟件開發(fā)”凝聚著教師的創(chuàng)新和智慧，同樣，蘊含心理健康教育的“校園文化”也是一座取之不盡的寶庫，我們每一個教師都是開發(fā)者、建設者和創(chuàng)造者。